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    國足5-0馬爾代夫 在足球運動中如何避免受傷?

    2019-09-11 11:16:40 來源:北晚新視覺網(wǎng)
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    導語:

    第一次入選中國隊,第一次首發(fā)出場打世預賽,對于艾克森來說,今晨這場和馬爾代夫隊的比賽,有著太多的意義與價值。

    第一次入選中國隊,第一次首發(fā)出場打世預賽,對于艾克森來說,今晨這場和馬爾代夫隊的比賽,有著太多的意義與價值。難怪賽后他激動地說:“這場比賽能為中國而戰(zhàn),打進兩球,我真覺得是一件非常榮耀的事情!”

    賽前在奏演國歌環(huán)節(jié),此前學習了很長時間的艾克森,一字一句跟唱中國國歌。從他的嘴型上看,他唱得相當標準,發(fā)音與口型與身邊的隊友們幾乎看不出什么差別,由此可見艾克森前一陣學唱中國國歌確實是用了心,也花了不少時間。

    在艾克森完成入籍各項手續(xù)后,廣州恒大俱樂部就為他聘請了專業(yè)的中文老師,除了教他學寫自己名字等簡單漢字外,最重要的一件事情就是學唱中國國歌。艾克森也在多次接受媒體采訪時表示,他在訓練之余,只要有時間就跟老師學唱中國國歌,他希望有一天代表中國隊出現(xiàn)賽場上時,他能夠唱好中國國歌。在今晨的比賽看,艾克森不但球踢得好,而且中國國歌也學唱得很不錯。

    賽前,艾克森還專門在微博上發(fā)布了兒子彼德羅的一段視頻,兒子為即將迎來中國隊首秀的父親加油助威。視頻中彼德羅用中文說道:“加油!艾克森!”這一幕表明,艾克森一家人,無論是心理上,還是行動上,都做好了為中國效力的精心準備,這無疑會為艾克森贏得更多中國球迷的支持。

    進球獻給父母

    為了祝賀第一次代表中國隊比賽,艾克森還特地將父母請到了馬爾代夫,他希望全家人在現(xiàn)場一起分享與見證這一難忘而重要的時刻。在為中國隊打進兩球后,艾克森表示,兩個進球正好一個獻給媽媽,一個獻給爸爸。

    “今天對我來說是特別重要的一天,我的爸媽也為此趕到了現(xiàn)場觀戰(zhàn),這兩個進球,我要獻給我的爸媽,當然也獻給所有的中國球迷。感謝大家,他們在賽前給我發(fā)了很多信息,不斷地鼓勵我。當然,我也要感謝我的兄弟們,胡爾克、奧斯卡 、保利尼奧,感謝他們一直以來對我的幫助和支持。”

    談到代表中國隊征戰(zhàn)世預賽的感受時,艾克森說:“我來中國踢球已有7年了,大家非常喜歡我,我也很適應中國。這場比賽能夠為中國出戰(zhàn),并且為中國隊打進兩球,對我來說,真是一件非常榮耀的事情。

    未來更會努力

    首次參賽就為中國隊打進兩球,這當然屬于一個開門紅。接下來,艾克森是否還會中國隊打進更多的球?“接下來我要做的就是繼續(xù)專注于訓練,只有訓練扎實了,我們才會像今天一樣踢好比賽。首戰(zhàn)大勝固然很好,不過,我們現(xiàn)在離真正的目標還很遠,所以我與全隊都還要繼續(xù)努力!”艾克森說,“我也會根據(jù)里皮教練的要求,在比賽中把平時訓練的東西踢出來,為中國隊打進更多的進球,為中國不斷贏得更多的勝利。我最大的希望是,2022年我代表中國隊,出現(xiàn)在卡塔爾世界杯上。”

    在足球運動中如何避免受傷?

    國足5-0馬爾代夫 在足球運動中如何避免受傷?

    在場上要保持冷靜,不要見球就興奮,亂踢一通

    踢球講求方法,不能憑感覺亂踢。要觀察周圍的人,至少你該看看你的隊友,先利用身體合理的把球緩沖一下,抓準時機,朝對手的球門進攻,這樣不僅可以防止亂踢造成的傷害,還能有效率的踢球。

    遇到強勁對手,不要慌張,整理好球隊的防線

    從穩(wěn)固防守開始,保持好防線的齊整,在做好防守的時候把握住反擊的機會,防守反擊戰(zhàn)術對于新手來說很好用。

    千萬不要在對手傳球的時候用力的上前搶球

    也許在事后你會幸運的覺得,正是在他要傳球的時候,我當機立斷地一腳踹飛球,成功地阻撓了對方的進攻。但其實千萬不要在別人傳球的時候搶球,因為傳球的時候是正常踢球力量的幾十倍,在你搶球的時候人家傳球,搞不好這一腳就傳到你的腳上來了,接下來后果可就不堪設想,萬不得已不要在別人傳球的時候去搶球。

    沒有經(jīng)驗的新手盡量不要爭頂頭球,不要高估了你的大腦承受能力

    你的顱骨保護能力是十分有限的,如果你硬是逞能的用頭球顯示你的男人之風的話,那恭喜你,你要去看腦震蕩科了。

    在快速奔跑的時候絆倒受傷很要命

    在這里只能提醒大家在球場上踢球時,既要看球也要看腳,一定要眼睛放亮點,小心受傷。

    如果真的不幸受傷的話,請千萬待在原地不要大幅度用力和移動

    請根據(jù)你的傷情來迅速的做出判斷,如果真的嚴重的話請讓隊友和對手幫忙,聯(lián)系專業(yè)的救治醫(yī)生。千萬不要逞強。

    踢球本身就是對抗的項目,磕磕碰碰難免受傷

    踢球本來就是一件有危險系數(shù)的事情,如果被嚴重的踢傷,請千萬不要怪罪踢傷你的人,大家都在奮力踢球為了贏得比賽,意外當然是時刻存在的,一定要調整心態(tài),寬容他人,尊重彼此,由此增進大家之間的深深友誼。

    遇到高手時不要怯場,大家都是從菜鳥開始的

    就算被對手踢的毫無脾氣,在場上也要保持拼搏。你想想,總是與和你同等水準甚至比你弱的對手踢球,你的進步幅度不會太大,而與水平比你高的對手踢球才能讓你進步。

    在場上首先要保護好自己,其次是不要故意弄傷隊友

    不要像某些老球痞一樣喜歡用危險的小動作防守,這樣的行為很惡劣,會讓別人非常厭惡。

    對于新手來說

    習才是增進球技最好的方式

    把踢球最基本的技術做好了,在球場上就會游刃有余了,受到傷害的機會自然也減少。

    佰佰安全網(wǎng):足球運動固然有很多好處,也能帶給我們無限的樂趣,但我們同樣需要注意很多事情,避免受到傷害。


    責任編輯:武偉偉

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