30歲的小胡，現(xiàn)在常被身邊的人調(diào)侃為“養(yǎng)生大咖”，每天11點(diǎn)前準(zhǔn)時(shí)睡覺，愛吃蔬菜、水果，飯后堅(jiān)持散步半小時(shí)以上。

這些看似簡單的生活習(xí)慣，對(duì)一般人來說并不是難事，但對(duì)小胡來說是通過“血”的教訓(xùn)換來的。

幾年前，他可是“夜夜笙歌”的代表，幾乎天天吃夜宵，不到2點(diǎn)不休息，喝起啤酒來二十幾瓶不在話下。

油炸、燒烤、啤酒一周7天至少6天要吃夜宵

小胡大學(xué)畢業(yè)后，順利留在了杭州工作。雖然工作安穩(wěn)，但初入社會(huì)壓力還是挺大。

為了消遣，平日里，小胡有事沒事愛和哥們約個(gè)夜宵，油炸、燒烤，這些都是小胡的最愛，再配上啤酒，簡直美滋滋。高興起來就喝個(gè)二十幾瓶，是家常便飯。就算沒有聚會(huì)，小胡一個(gè)人也常吃夜宵，燒烤配啤酒，怎么也得喝7、8瓶。

一周7天，小胡至少有6天要吃夜宵。吃完夜宵，往往已經(jīng)是凌晨一兩點(diǎn)，才會(huì)回家睡下。第二天7點(diǎn)多，再迷迷糊糊起來上班。原本小胡喜歡爬山，但因?yàn)橥硭缙鸬淖飨?，漸漸地放棄了這一愛好。

小胡自稱為“肉食動(dòng)物”，不喜歡吃蔬菜和水果，粗糧也不太吃，他最愛的一道菜是紅燒肉。

這樣的生活，大概持續(xù)了兩年多。這期間，原本身高1米78的小胡，體重從正常的130多斤長到178斤。

一晚上跑10多趟廁所
查出癌癥的他欲哭無淚

大約從2016年下半年開始，上廁所變成了小胡的一個(gè)噩夢(mèng)。先是大便變細(xì)、變黏，粘在馬桶上怎么也沖不掉，并且大便發(fā)黑。當(dāng)時(shí)，小胡還沒有意識(shí)到問題的嚴(yán)重性，“可能是平時(shí)飲食吃得不太衛(wèi)生”，他想，年輕人嘛，身體好，扛一扛就過去了。

然而，慢慢地，他跑廁所跑得越來越勤。有一次和老婆去逛街，小胡每隔半小時(shí)、一小時(shí)就要去廁所。不是他陪老婆逛街，而是老婆一直在廁所門口等他。

白天也就算了，晚上小胡也被無時(shí)無刻不在的便意折磨，一晚上起來10多次，去廁所，卻拉不出，好不容易擠出一點(diǎn)，大便都很細(xì)，還拉不盡，真是苦不堪言。

“被弄得整晚整晚睡不好覺?！边@樣痛苦的排便情況持續(xù)了1個(gè)月左右，小胡覺得，自己的“腸子像被堵住了”，由于排便時(shí)經(jīng)常使勁，肛門和腸都很痛，“坐也坐不牢”。

2017年春節(jié)，小王在醫(yī)院做了指檢后，發(fā)現(xiàn)了直腸有腫瘤。之后來到中國科學(xué)院大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院（浙江省腫瘤醫(yī)院），確診為直腸癌中晚期。

得知結(jié)果的小胡如遭晴天霹靂，非常崩潰，“我年紀(jì)輕輕，怎么會(huì)生病呢，還是腫瘤？”欲哭無淚的他找到了浙江省腫瘤醫(yī)院結(jié)直腸外科主任李德川主任醫(yī)師。

小胡不解地問李德川主任：“李主任，我爺爺奶奶都活到八九十歲了，家里人也沒得過這種病，到底是怎么回事？”

李德川主任在了解了小胡的生活、飲食習(xí)慣后，痛惜地解釋道，結(jié)直腸癌除了有三分之一受到遺傳影響，不健康不合理的飲食方式是另一主要原因?！坝胁糠质澄锉緛砭褪侵掳┪?，容易引起腸粘膜癌變，有時(shí)候就算吃進(jìn)去的食物不致癌，到了腸道內(nèi)，經(jīng)過細(xì)菌等作用，也可能致癌?！?

17年2月19日，李德川主任成功為小胡進(jìn)行了手術(shù)。出院前，小胡向李德川主任發(fā)誓，自己今后一定“重新做人”，健康生活、合理飲食。

建議普通人群45歲開始篩查大腸癌

有家族史的可以提前到40歲

5月29日是世界腸道健康日，今年的主題是“胃腸道腫瘤的早期診斷與治療?！?

腸道是人體最勞累的器官，人體80%的消化和吸收在腸道內(nèi)完成，90%的毒素靠腸道排出。

佰佰安全網(wǎng)介紹，大腸癌包括結(jié)腸癌和直腸癌，是世界范圍內(nèi)最常見的腫瘤，位居惡性腫瘤的第三位，占到10%左右的比例。到目前為止，我國大多數(shù)省會(huì)級(jí)城市大腸癌的初發(fā)病率高居惡性腫瘤的第二、三位。

大腸癌其實(shí)是個(gè)“富人癌”，高脂肪、高蛋白、低膳食纖維的飲食結(jié)構(gòu)，運(yùn)動(dòng)量少，會(huì)導(dǎo)致腸的蠕動(dòng)變慢，存儲(chǔ)宿便較多，增加患腸癌的幾率。李德川主任說，大腸癌病人，不少都有吃隔夜菜、愛吃紅燒肉、水果沒吃夠等習(xí)慣。

大腸癌是一種可以預(yù)防、可以治愈的疾病，大約90%以上的大腸癌是息肉演變而來的，早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療很重要。一般人群建議推薦45歲以后可以進(jìn)行大便隱血和腸鏡來篩查大腸癌，有家族史的可以提前到40歲開始。