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更新于:2017-03-20 12:10:50

健身球的動(dòng)作編排是針對(duì)腹部，背部，腰部等主要部位，練習(xí)時(shí)要配合緩慢，有節(jié)奏的呼吸進(jìn)行伸展，擠壓等動(dòng)作，令肌肉得到有效的按摩，放松，老...[詳細(xì)]

更新于:2017-08-13 11:34:56

健身球是我國(guó)民間的傳統(tǒng)健身保健器具之一。有石的，鋼的，銅的，還有的只用兩個(gè)核桃作球。健身球之所以有益于強(qiáng)身健體，在于玩球時(shí)指掌的適度...[詳細(xì)]

更新于:2017-02-20 15:54:39

瑜伽球就是健身球，是很多老年人鍛煉身體的好幫手。我們?cè)谶x擇健身球的時(shí)候要注意哪些要點(diǎn)呢，怎樣分辨健身球的好壞呢？下面我們一起來(lái)了解一...[詳細(xì)]

更新于:2017-08-26 15:00:55

老年人玩健身球的好處有哪些？健身球方便攜帶，是很多老年人喜歡的健身項(xiàng)目之一，那么老年人玩健身球的好處有哪些呢？下面就由小編為您介紹老...[詳細(xì)]

更新于:2017-08-09 16:29:54

時(shí)下很多老年人熱衷于參加健身，健身球也是其中一個(gè)項(xiàng)目。那么怎么選擇健身球呢？下面小編告訴你老人怎么選擇健身球呢。...[詳細(xì)]

更新于:2018-04-19 10:46:26

健身球是我國(guó)民間的傳統(tǒng)健身保健器具之一，又稱健腦球、太極球，是我國(guó)民間的傳統(tǒng)健身器材之一。玩健身球是一項(xiàng)非常適合老人的健身項(xiàng)目。最有...[詳細(xì)]

更新于:2018-04-19 10:49:29

老人玩健身球注意什么？常玩保健球還能有效保健大腦，減緩腦部的老化速度，避免老年癡呆癥的發(fā)生。...[詳細(xì)]

更新于:2021-03-25 12:22:21

對(duì)于老年朋友來(lái)說(shuō)，平常對(duì)健身方面有很高的重視程度。不管是誰(shuí)都希望自己可以擁有健康的身體，因此會(huì)選擇各種不同的方法做好養(yǎng)生的工作。在這...[詳細(xì)]

更新于:2018-06-15 20:51:21

老人玩健身球有哪些健身功效？古人認(rèn)為，在這些指頭的末梢以及手掌，都分布有一些很敏感的穴位。對(duì)這些穴位 進(jìn)行刺激，其信息通過(guò)經(jīng)脈及絡(luò)脈...[詳細(xì)]

更新于:2017-02-16 10:56:24

健身球是我國(guó)民間的傳統(tǒng)健身保健器具之一。有石的，鋼的，銅的，還有的只用兩個(gè)核桃作球。健身球之所以有益于強(qiáng)身健體，在于玩球時(shí)指掌的適度...[詳細(xì)]