美國(guó)“?？怂剐侣劸W(wǎng)”刊文，列出了10個(gè)可能是疾病征兆的身體特征，幫您測(cè)測(cè)健康狀況。

人體短壽的十大征兆

1、腿長(zhǎng)

英國(guó)的《流行病學(xué)與社區(qū)健康雜志》刊登研究報(bào)道，正常情況下腿長(zhǎng)大概在50.8—73.7厘米之間的女性，4種肝酶水平較高。

這類人需要控制飲酒，每天喝紅酒不要超過(guò)142毫升，啤酒不要超過(guò)341毫升;做家務(wù)要戴口罩、手套，避開有毒化學(xué)物質(zhì)。

2、嗅覺(jué)差

美國(guó)《神經(jīng)學(xué)年鑒》刊登研究稱，有些老年人無(wú)法分辨香蕉、檸檬等水果的氣味，其4年內(nèi)患帕金森病的幾率要高出5倍。研究人員認(rèn)為，負(fù)責(zé)嗅覺(jué)功能的大腦區(qū)域是帕金森病最先侵襲的區(qū)域，這在癥狀發(fā)作前2—7年就會(huì)顯示出征兆。這樣的老人可服用魚油等膳食補(bǔ)充劑，以增強(qiáng)大腦的抵御力。

3、食指短

美國(guó)的一個(gè)關(guān)于關(guān)節(jié)炎與風(fēng)濕病研究的雜志文刊曾報(bào)道，一般那些食指沒(méi)有無(wú)名指長(zhǎng)的女性，身體內(nèi)的雌激素水平較低。

這些女性患膝關(guān)節(jié)炎的幾率會(huì)增加1倍，男性也可能有此問(wèn)題。有這類特征的人群要加強(qiáng)膝部鍛煉：坐直，抬起雙腿與地面平行，保持10秒再放下，反復(fù)做10次。

4、耳垂有皺紋

《美國(guó)醫(yī)學(xué)雜志》刊登一項(xiàng)研究稱，如果耳垂上有線形皺紋，日后發(fā)生心臟病的幾率更高。一個(gè)耳垂有皺紋，心臟病風(fēng)險(xiǎn)會(huì)提高33%;兩耳垂各有一條皺紋，風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加77%。雖然尚不明確具體原因，不過(guò)專家認(rèn)為耳垂皺紋或許是因缺乏彈性纖維，而這也會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈血管的硬化。如果發(fā)現(xiàn)耳垂皺紋，就要注意預(yù)防心臟病了，努力節(jié)食減肥，減少膽固醇攝入量，注意降低血壓等。

5、個(gè)子高

《美國(guó)國(guó)家科學(xué)院院刊》中一項(xiàng)研究稱，女性身高超過(guò)157.5厘米，就可能缺少一種能長(zhǎng)命百歲的基因變異。因此，身高較高的人要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，戒煙、少喝酒、少吃肉。

6、胸部大

加拿大的《加拿大醫(yī)學(xué)會(huì)雜志》曾經(jīng)刊登過(guò)一個(gè)有關(guān)10年前的研究。

在綜合考慮飲食、身體肥胖、家族史和是否吸煙等因素后，發(fā)現(xiàn)胸部大的女性患糖尿病的幾率會(huì)增加1.5倍。女性胸部的脂肪組織可能對(duì)激素很敏感，會(huì)影響胰島素抗性，從而引發(fā)糖尿病。這類人群可進(jìn)行高強(qiáng)度間歇式鍛煉。

7、腰粗

美國(guó)《神經(jīng)病學(xué)》雜志刊登研究稱，在40多歲時(shí)長(zhǎng)出大肚腩的人，70歲后患認(rèn)知障礙癥的可能性增加3.6倍。這類人平時(shí)要注意飲食，多吃含單一不飽和脂肪酸的橄欖、堅(jiān)果、黑巧克力等養(yǎng)生食物，多運(yùn)動(dòng)。

8、腿肚子小

美國(guó)《中風(fēng)》雜志刊登法國(guó)一項(xiàng)研究稱，小腿圍小于33厘米的女性，更容易出現(xiàn)頸動(dòng)脈斑塊，增加中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)，壽命也較短。腿肚子粗，說(shuō)明皮下脂肪厚，這種皮下脂肪能吸收并存儲(chǔ)血流中的脂肪酸，從而降低中風(fēng)危險(xiǎn)。小腿太細(xì)的人平時(shí)可以多喝綠茶，保持心臟健康，減少中風(fēng)幾率。

9、胳膊短

美國(guó)《神經(jīng)病學(xué)》雜志的一項(xiàng)研究稱，胳膊短的女性患認(rèn)知障礙癥的可能性增加50%?？梢酝ㄟ^(guò)下面方法測(cè)試：站立，展開雙臂與地面平行，量量左手指尖到右手指尖的長(zhǎng)度，成年女性最短不能低于152厘米。手臂過(guò)短的人平時(shí)要多活動(dòng)雙臂，還可以培養(yǎng)能使手臂靈活的繪畫或陶藝等愛(ài)好。

10、非O型血

美國(guó)哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院一項(xiàng)大規(guī)模研究稱，A型、B型和AB型血型的人，患胰腺癌的幾率比O型血的人高44%。這或許是因?yàn)闆Q定上述血型的基因本身便會(huì)帶來(lái)胰腺癌風(fēng)險(xiǎn)。這些人群可服用維生素D膳食補(bǔ)充劑，多吃低脂乳制品和三文魚等養(yǎng)生食物。

佰佰提示：心跳低于40是心動(dòng)過(guò)緩要警惕

心臟的正常跳動(dòng)是在每分鐘60～100次之間，低于60次稱為心動(dòng)過(guò)緩。最常見(jiàn)的是竇性心動(dòng)過(guò)緩，可見(jiàn)于健康成人，多見(jiàn)于老人和運(yùn)動(dòng)員。嚴(yán)重的心動(dòng)過(guò)緩，如竇性停搏或嚴(yán)重的房室傳導(dǎo)阻滯，多見(jiàn)于老人或器質(zhì)性心臟病患者。

責(zé)任編輯:楊賡