學(xué)生自卑感常常表現(xiàn)為抑郁、膽怯、失望、憂傷、害羞、不安和內(nèi)疚的心理，是與正常人的自尊心相對(duì)立的一種病態(tài)心理，又稱自我否定意識(shí)，這種意識(shí)一旦形成，就會(huì)對(duì)人的心理過(guò)程和個(gè)性心理產(chǎn)生一系列日益顯著的影響，下面佰佰安全網(wǎng)為大家介紹如何克服學(xué)生的自卑感。

學(xué)生自卑感的形成原因

1、生理方面：

“愛(ài)美之心，人皆有之。”隨著學(xué)生年齡的增長(zhǎng)，對(duì)自己的外貌會(huì)越來(lái)越重視，五官、容貌、身材、體質(zhì)等任何方面有明顯缺陷，都會(huì)引起學(xué)生“自慚形穢”的心理。若受嘲弄、冷遇，更會(huì)覺(jué)得無(wú)地自容。如有一位五年級(jí)女生因自己個(gè)子特別矮，班里幾個(gè)調(diào)皮學(xué)生經(jīng)常喊她“矮冬瓜”，因此非常自卑，怕與人交往，形成了離群索居的孤僻性格。

2、個(gè)性差異：

個(gè)性是一個(gè)人的基本精神面貌，個(gè)性的差異是指人們?cè)诜€(wěn)定的心理特點(diǎn)上的差異。小學(xué)生由于遺傳素質(zhì)不同，受家庭、學(xué)校、社會(huì)的影響不同，因而在體力、智力、興趣、氣質(zhì)等方面各有不同特點(diǎn)。(其實(shí)個(gè)性的差異也算是客觀條件，但學(xué)生經(jīng)過(guò)后天的努力，也能夠改變。)學(xué)生在發(fā)現(xiàn)自己的智力和一些才能不及其他同學(xué)就感到自己什么都不如別人，偶爾一兩次的失敗便完全氣餒了，認(rèn)為自己天生就這樣，無(wú)法再改變。

3、智能方面：

有些學(xué)生的感知、記憶、思維、想象以及語(yǔ)言、操作等智能水平低于常人，在學(xué)習(xí)和集體活動(dòng)中經(jīng)常處于落后地位，雖經(jīng)努力，無(wú)法趕上，于是自怨自艾，灰心失望，以致形成“破罐破摔”的心理。

4、學(xué)生認(rèn)識(shí)能力的限制：

小學(xué)階段是小學(xué)生由感性認(rèn)識(shí)逐步向理性認(rèn)識(shí)發(fā)展的階段。 ①認(rèn)知水平方面：由于小學(xué)生認(rèn)知水平尚淺，缺乏自我意識(shí)。他們對(duì)自我的認(rèn)識(shí)與評(píng)價(jià)是根據(jù)成人或伙伴的態(tài)度來(lái)確定的。因此，一旦遭受失敗或受到老師和同學(xué)的批評(píng)冷漠時(shí)，往往不能進(jìn)行良好的自我調(diào)節(jié)，而失去信心，產(chǎn)生否定自我的消極情緒。 ②承受能力方面：小學(xué)生大多是獨(dú)生子女，由于家庭的原因，他們就像溫室里的花草，已經(jīng)形成了任性、孤僻、依賴的性格。當(dāng)困難和挫折來(lái)臨時(shí)，有些學(xué)生常常不能面對(duì)。而且隨著學(xué)習(xí)任務(wù)的加重，他們無(wú)法承受更為嚴(yán)峻的考驗(yàn)，表現(xiàn)出對(duì)新環(huán)境的不適應(yīng)，失敗在所難免。為尋得心理上的平衡，他們只能做出“己不如人”的消極自我評(píng)價(jià)。如果那位自殺的小學(xué)生認(rèn)識(shí)能力稍微提高一點(diǎn)，那么悲劇便不會(huì)發(fā)生了。小學(xué)生的認(rèn)識(shí)能力受著周圍環(huán)境的影響，環(huán)境有好的，也有不好的，這也就直接決定著他們的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，正是由于學(xué)生的認(rèn)識(shí)能力不夠才導(dǎo)致了自卑的形成和進(jìn)一步發(fā)展。

5、家庭方面：

社會(huì)地位低下的、經(jīng)濟(jì)境況困窘或殘缺畸形的家庭，會(huì)讓小學(xué)生有低人一頭的心理，在特定社會(huì)條件下，可能導(dǎo)致自我否定意識(shí)的急劇發(fā)展，尤其是最近幾年來(lái)很多人家庭觀念淡薄，離婚率上升，不少單親子女無(wú)法正視現(xiàn)實(shí)。一位六年級(jí)男生因父母離異，家庭經(jīng)濟(jì)困難，總覺(jué)得別人看不起自己，無(wú)法把精力放在學(xué)習(xí)上，學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)絹?lái)越差，自卑心理加劇，最終離家出走。

6、教育方面：

每個(gè)家長(zhǎng)都望子成龍，因此很多家長(zhǎng)都對(duì)孩子提出了較高的要求，如評(píng)上“三好生”、考試得100分等。但由于在全體學(xué)生中能夠達(dá)到這種要求的永遠(yuǎn)只能是少數(shù)，大多數(shù)學(xué)生在競(jìng)爭(zhēng)中處于中間或落后狀態(tài)，家長(zhǎng)自然是千方百計(jì)施加種種壓力，不少家長(zhǎng)在失望之余常用的是責(zé)備、懲罰和嘲諷的方式，這很容易誘發(fā)和強(qiáng)化學(xué)生自我否定意識(shí)，不適當(dāng)?shù)膶?duì)比，也容易強(qiáng)化兒童的自卑心理。

學(xué)生存在自卑感會(huì)帶來(lái)哪些危害

1、對(duì)兒童個(gè)性心理品質(zhì)的影響。

自卑和孤獨(dú)是一個(gè)人的性格缺陷，它將對(duì)兒童的心理健康產(chǎn)生負(fù)面影響，更對(duì)一個(gè)人的身心兩方面的正常成長(zhǎng)起消極作用。如果一個(gè)人長(zhǎng)期沉浸于自卑和孤獨(dú)的心理狀態(tài)，必將定格為個(gè)性心理特征的一部分，最終形成自卑和孤僻的性格，進(jìn)而對(duì)智力發(fā)展、情緒、語(yǔ)言交流等方面產(chǎn)生障礙，成為問(wèn)題兒童。

2、嚴(yán)重影響兒童的人際交往，抑制能力的發(fā)展。

自卑兒童由于“揮之不去”的自卑心理的作祟，對(duì)結(jié)交朋友或興趣索然，或不敢結(jié)交，甚至視為“洪水猛獸”;而且由于過(guò)度怕羞，從來(lái)不愿也不敢拋頭露面。因此自卑兒童的交際能力十分缺乏，在學(xué)校、家庭、社會(huì)中交往的面十分狹小，對(duì)別人的內(nèi)心世界、人際關(guān)系也知之甚少。并由于囿于個(gè)人的小圈子，脫離所生活的環(huán)境，因此，學(xué)生的各種能力的發(fā)展也受到了嚴(yán)重的抑制。

3、自卑、孤獨(dú)的兒童缺少融入集體的意識(shí)和勇氣。

由于不太主動(dòng)參加集體的各種活動(dòng)，對(duì)集體生活缺少親身的體驗(yàn)和感性的理解，缺少集體組織性和集體榮譽(yù)感;對(duì)挫折或困難的承受能力差，回避參與任何競(jìng)爭(zhēng)，甘當(dāng)逃兵，必將被競(jìng)爭(zhēng)日益激烈的現(xiàn)代社會(huì)所淘汰。

學(xué)生自卑心理導(dǎo)致的孤僻性格的主要特點(diǎn)和外在表現(xiàn)

1、自我封閉性。

主要表現(xiàn)為不主動(dòng)與人交往，不能與他人進(jìn)行相互理解和溝通，以自我為中心，拒交朋友，不重友誼;會(huì)避競(jìng)爭(zhēng)、競(jìng)賽，拒絕參加任何集體活動(dòng)，不愿拋頭露面，也不愿表現(xiàn)自己。

2、社交恐懼癥。

社交恐懼癥是對(duì)社交場(chǎng)合及其刺激作出極不適當(dāng)反映的心理異?，F(xiàn)象。其主要特點(diǎn)是學(xué)生一進(jìn)入社交場(chǎng)合(或大眾場(chǎng)合)就有強(qiáng)烈的恐懼感，不能自控，甚至完全不能與人交往。

3、心理品質(zhì)反常性。

注意力難以集中，經(jīng)常疑神疑鬼，對(duì)他人的評(píng)論十分敏感，對(duì)批評(píng)耿耿于懷，難以接受。貶低、妒忌他人。他們還常常自暴自棄，經(jīng)常處于郁悶、乖僻、過(guò)度敏感的心境。

4、語(yǔ)言表述差。

主要表現(xiàn)為表述不連貫，或表達(dá)缺乏感情，或詞匯貧乏等。這是因?yàn)閺?qiáng)烈的自卑極有可能阻礙了大腦中負(fù)責(zé)語(yǔ)言學(xué)習(xí)系統(tǒng)的正常工作，而不善與他人進(jìn)行交際和思想交流，又影響了詞匯和語(yǔ)言的信息量。

如何克服學(xué)生的自卑感

1、正確對(duì)待別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)

有時(shí)學(xué)校和老師對(duì)同學(xué)了解不夠，以至評(píng)價(jià)偏低，加上一段時(shí)間學(xué)習(xí)成績(jī)不理想，有的同學(xué)因此產(chǎn)生自卑。這時(shí)應(yīng)正確對(duì)待別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)。歷史上有許多科學(xué)家、文學(xué)家年少時(shí)別人對(duì)他們的評(píng)價(jià)也非常低，如海涅在學(xué)校中曾被視為劣等生。中國(guó)圍棋棋圣聶衛(wèi)平曾說(shuō)過(guò)："要相信自己的努力，相信自己的實(shí)力，心強(qiáng)方可手不軟。"

2、增加自信心

所謂自信心就是要相信自己，相信自己的能力，相信自己的力量與自己的作用。自信心是建立在正確認(rèn)識(shí)自己與評(píng)價(jià)自己的基礎(chǔ)之上的。據(jù)調(diào)查，目前很多學(xué)習(xí)上自卑同學(xué)的共同特點(diǎn)是缺乏自信心，認(rèn)為自己笨、基礎(chǔ)差、學(xué)不好，因此灰心喪氣，沒(méi)有上進(jìn)的力量，混日子，自然學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)絹?lái)越不好。要增強(qiáng)學(xué)習(xí)自信心，可用以下幾個(gè)方法：　　(1)自我暗示。經(jīng)常用言語(yǔ)暗示自己"我行，我能行"，"只要努力，就會(huì)成功"。(2)正確分析學(xué)習(xí)落后的原因。如多掌握一些適合于自己特點(diǎn)的學(xué)習(xí)方法，糾正不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣。(3)保持愉悅情緒。要能從平時(shí)的自卑感中脫離出來(lái)，擺脫低落情緒，多想開(kāi)心的事，保持一種愉悅情緒，這也有助于提高學(xué)習(xí)效率，增加自信心。

3、不要設(shè)置過(guò)高目標(biāo)

當(dāng)目標(biāo)與現(xiàn)實(shí)沖突時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生失落感，產(chǎn)生自卑。在日常學(xué)習(xí)、生活中，要腳踏實(shí)地，一步一步實(shí)現(xiàn)自己的現(xiàn)實(shí)目標(biāo)。過(guò)高目標(biāo)和急于求成只能導(dǎo)致產(chǎn)生更強(qiáng)的自卑感。

4、不要過(guò)多比較

很多產(chǎn)生自卑感的同學(xué)，都有一個(gè)明顯的比較心理。人各有所長(zhǎng)，各有所短，有的同學(xué)非常羨慕別人成績(jī)好，能力強(qiáng)等，而忽略了自己的長(zhǎng)處，是容易自卑的。自卑的同學(xué)不妨以自己的長(zhǎng)處，比別人的短處，便于增加自信。但要記?。好總€(gè)人都有自己的優(yōu)劣，發(fā)揮自己的優(yōu)點(diǎn)，努力改正自己的缺點(diǎn)，是不斷進(jìn)步的動(dòng)因。

怎樣讓學(xué)生走出自卑心理

在教學(xué)過(guò)程中，作為教師，尤其是班主任，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己的學(xué)生有自卑的情況時(shí)，千萬(wàn)不要太著急，一定要進(jìn)行深入的了解，找出產(chǎn)生自卑的原因，然后通過(guò)多種方式對(duì)學(xué)生進(jìn)行疏導(dǎo)，使學(xué)生認(rèn)識(shí)自卑，從心理上接受老師的教導(dǎo)，讓學(xué)生正確地對(duì)待自己，培養(yǎng)他們的意志和毅力，強(qiáng)化學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，而且，要保護(hù)好學(xué)生的自尊心，進(jìn)而提高他們的自信心，使他們懂得揚(yáng)長(zhǎng)避短，讓他們清醒地認(rèn)識(shí)到：一個(gè)人的成功主要還是依靠勤學(xué)苦練，只有提高自己的心里承受能力，并找出弱點(diǎn)，對(duì)癥下藥，才會(huì)取得良好的效果。

自卑并不可怕，只要教育得當(dāng)，學(xué)生完全能夠從自卑中跳出來(lái)。在平時(shí)的教學(xué)與管理中，作為老師，應(yīng)當(dāng)要多注重培養(yǎng)好學(xué)生的興趣愛(ài)好，及時(shí)給予鼓勵(lì)，在教學(xué)的過(guò)程中也要用些有吸引力的方式對(duì)學(xué)生進(jìn)行輔導(dǎo)，建立好良好的師生關(guān)系，在合作中共贏，平等地相處，使學(xué)生在感受老師威嚴(yán)的同時(shí)，體會(huì)到老師的親切與良苦用心。只有在這樣的教育環(huán)境中進(jìn)行學(xué)習(xí)，學(xué)生的心理承受力才會(huì)大為增強(qiáng)。教育學(xué)生時(shí)，多給學(xué)生一些鼓勵(lì)，多點(diǎn)贊揚(yáng)，少些批評(píng)，當(dāng)然，在原則問(wèn)題上，不能讓步。這樣漸漸培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)興趣，讓他們慢慢地?cái)[脫自卑感，重獲學(xué)習(xí)的信心。

在教學(xué)上，教師應(yīng)該嚴(yán)格按教學(xué)大綱的要求，針對(duì)全體學(xué)生進(jìn)行教學(xué)，不能只喜歡優(yōu)等生，對(duì)差生歧視。此外，在工作上，要注意循序漸進(jìn)，扎實(shí)教學(xué)，注重基礎(chǔ)，要讓絕大部分學(xué)生能聽(tīng)懂，不能隨便提高要求，難度要適中，難度太大了，會(huì)使學(xué)生無(wú)法接受，這樣很容易讓他們產(chǎn)生挫敗感，進(jìn)而變得更加自卑。學(xué)會(huì)讓學(xué)生在學(xué)習(xí)中感受到成功的喜悅，哪怕只是一小點(diǎn)進(jìn)步，都可以表?yè)P(yáng)，多一句表?yè)P(yáng)，是對(duì)他們最好的慰藉。

無(wú)論什么樣的學(xué)校，都會(huì)存在有自卑心理的學(xué)生，對(duì)待這樣的學(xué)生，不能辱罵，不能過(guò)分批評(píng)，應(yīng)該找準(zhǔn)原因，對(duì)癥下藥，及時(shí)與他們溝通，一定要給他們留足面子，不要傷害他們的自尊心，讓有自卑心理的學(xué)生充分地信任你，這樣才有可能取得良好的疏導(dǎo)效果。

怎樣預(yù)防學(xué)生產(chǎn)生自卑的心理

1.心理減壓

有的人產(chǎn)生自卑的原因很簡(jiǎn)單也很偶然，并非情況很糟，但一時(shí)的陰影往往久久不能散去，使他不能以平常心去面對(duì)新的工作與生活。對(duì)這種情況，要學(xué)會(huì)如何調(diào)整心理壓力，讓其從自卑的情緒中擺脫出來(lái)，可幫換換環(huán)境，調(diào)整一下形式與方法等，就可能產(chǎn)生意想不到的效果。

2.環(huán)境感染

要營(yíng)造一個(gè)良好的外部環(huán)境，一個(gè)充滿友情的氛圍。在自己需要的時(shí)候，能有親人與朋友與自己及時(shí)的進(jìn)行感情上的溝通、生活上的幫助。同時(shí)有人能關(guān)心自己的成長(zhǎng)進(jìn)步，鼓勵(lì)自己發(fā)揮積極性，不斷克服自卑心理。

3.正確認(rèn)識(shí)

學(xué)會(huì)從多角度看問(wèn)題，全面辯證地看待和評(píng)價(jià)自己，從而發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處，樹立自信心。要用理性的態(tài)度面對(duì)失敗和挫折，做到大志不改，不因挫折而放棄追求。善于挖掘自己的潛能、利用自身的特點(diǎn)，大膽嘗試，勇于拼搏。

4.鼓勵(lì)自己

善于運(yùn)用表?yè)P(yáng)與肯定的方法樹立自己的自信心。在工作、學(xué)習(xí)、思想方面的積極表現(xiàn)、正確做法和細(xì)微的進(jìn)步，要采取一定的方式給予及時(shí)的、恰當(dāng)?shù)脑u(píng)價(jià)和鼓勵(lì)，并對(duì)自己提出新的要求，從而使自己受到鼓舞，增強(qiáng)自信心。在批評(píng)其缺點(diǎn)或錯(cuò)誤時(shí)，也要適當(dāng)?shù)目隙ㄆ浞e極因素，做到批評(píng)中有鼓勵(lì)。

5.目標(biāo)激勵(lì)

一個(gè)人在某一方面的失意，往往會(huì)促使他想方設(shè)法在其他方面有超常的發(fā)輝，以維系其心理平衡，保護(hù)其自尊心。我們要發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處，找準(zhǔn)容易成功的突破口，幫助制定一個(gè)切實(shí)可行的目標(biāo)和計(jì)劃，并給予積極的心理暗示，鼓勵(lì)自己發(fā)揮自制的優(yōu)勢(shì)，使其獲得某種成功，找回自信心。

對(duì)于自卑的孩子，我們要及時(shí)的進(jìn)行心理疏導(dǎo)，讓學(xué)生有個(gè)健康的心理，這樣才不會(huì)影響學(xué)習(xí)，想了解更多關(guān)

于

學(xué)生心理健康知識(shí)