現(xiàn)如今很多人都喜歡利用電子產(chǎn)品玩游戲，長時間下去很容易就會造成網(wǎng)癮。如果網(wǎng)癮沒有及時治療的情況下，只會讓后期變得越來越嚴(yán)重。尤其是孩子，出現(xiàn)網(wǎng)癮后無法安心去學(xué)習(xí)，帶來嚴(yán)重的危害。

引起網(wǎng)癮的原因有哪些？這些因素不可忽略

1、生理及人格

主要包括人格特征和生理特點等;網(wǎng)癮的高發(fā)人群多為12-18歲的青少年，以男性居多，男女比例為2：1，而這個時期的孩子，本身大腦皮層發(fā)育不完善，意識也比較弱化，理解判斷力差，自控能力也比較差。他們大多都處于青春期，反叛心理嚴(yán)重，對新鮮事物又充滿了好奇，尋求刺激、驚險和浪漫，以滿足這個階段的人生需求，而網(wǎng)絡(luò)出現(xiàn)之后，網(wǎng)絡(luò)游戲、色情和聊天，恰好對應(yīng)了青少年的心理需求，自然就會網(wǎng)絡(luò)成癮。

2、滿足感缺失：包括學(xué)業(yè)失敗、孤獨感、人際障礙等

網(wǎng)癮的大部分人群都會出現(xiàn)學(xué)業(yè)失敗，從而導(dǎo)致心理空虛，缺乏自信，長時間會有一種孤獨感，經(jīng)歷這些情況的青少年，為滿足自己的內(nèi)心，通常會選擇逃避，最容易在網(wǎng)絡(luò)的虛擬世界中重新找到失去的自我和可以滿足的成就感。

3、家庭教育：包括家庭環(huán)境及教育方式等;

家庭教育是導(dǎo)致青少年網(wǎng)癮的重要因素，一方面受家庭環(huán)境的影響，很多家長因工作忙，沒有時間照顧孩子，或是父母本身就是網(wǎng)迷，更加滋生了孩子上網(wǎng)的欲望;另外還有很多家長對于已經(jīng)染上網(wǎng)癮的孩子，實施打罵及家庭暴力，或是干脆放棄對孩子的教育，最終錯過了戒除網(wǎng)癮的最佳時機，毀了孩子的學(xué)業(yè)。

如何判斷網(wǎng)癮？主要有這些表現(xiàn)

1、戒斷網(wǎng)絡(luò)以后會出現(xiàn)身體不適。在停止上網(wǎng)之后，患者會出現(xiàn)頭暈，頭痛，胸悶，流鼻涕，瞳孔散大，出汗，腹痛，腹瀉，全身酸痛，心跳過快，發(fā)熱，失眠等身體癥狀，但是去醫(yī)院檢查沒有任何疾病。嚴(yán)重的甚至?xí)额^發(fā)，打滾，甚至不由自主的出現(xiàn)震顫，四肢抽筋，瞳孔散大。虛脫等戒斷癥狀。

2、上網(wǎng)的時間和次數(shù)逐步增加。網(wǎng)癮還表現(xiàn)為上網(wǎng)的時間和次數(shù)一步步增加，比如原先上網(wǎng)一個小時，慢慢變成兩個小時，三個小時，以至于通宵玩游戲，看視頻或者上網(wǎng)，平時只想上網(wǎng)，不想做別的事情。

3、不能控制對網(wǎng)絡(luò)的強烈渴求。表現(xiàn)為大部分時間都想上網(wǎng)，即使有要緊的事情要做，還是無法控制上網(wǎng)的需求，在上班或者上學(xué)以前也會盡量抽出時間上網(wǎng)看視頻，或者玩游戲。心里明明想著要停止，但是卻不由自主的打開了網(wǎng)頁。

4、把上網(wǎng)當(dāng)做一切活動的主題和中心。網(wǎng)絡(luò)成癮表現(xiàn)為以網(wǎng)絡(luò)為生活中心，一直生活在虛擬的世界無法自拔。會不斷回憶網(wǎng)絡(luò)中的內(nèi)容，跟別人談?wù)摼W(wǎng)絡(luò)中看到的事情，而將現(xiàn)實中所要做的事情放在一邊。

如何戒除網(wǎng)癮？這些方式效果很不錯

1、改善家庭氛圍，改善親自關(guān)系

多數(shù)青少年網(wǎng)癮沉迷者都是因為家庭環(huán)境所導(dǎo)致，孩子在家里感受不到父母的關(guān)懷，感受不到家庭和諧的氛圍，孩子心里想要逃避這種生活環(huán)境，家出走也許又沒有那個勇氣，想要改善家庭環(huán)境又沒有那個能力，故此借助網(wǎng)絡(luò)游戲來麻痹自己，以這種方式來獲得父母的關(guān)注。

2、認(rèn)知療法，讓孩子明白游戲的危害

游戲的危害想必所有父母都清楚，過度的沉迷對孩子的身體和學(xué)習(xí)都是有著直接的影響，父母對孩子的教育需要讓孩子自己切身的明白在自己這個年紀(jì)最主要的事情是應(yīng)該做什么，讓孩子了解明白游戲?qū)ψ约旱挠绊懹卸啻?，從而讓孩子自己戒除網(wǎng)癮。

3、建立孩子的興趣點，成績感刺激孩子拼搏

青少年對新鮮事物后充滿無限的好奇心，家長可以利用這一點對孩子進行興趣引導(dǎo)教育。讓孩子收獲新的認(rèn)同感、成就感，而認(rèn)同感，成就感會進一步出事他們遠(yuǎn)離電腦和手機。

4、培養(yǎng)興趣愛好，轉(zhuǎn)移對網(wǎng)絡(luò)的沉迷

孩子沉迷網(wǎng)癮剛開始都是因為受好奇心所驅(qū)使，游戲中美輪美奐的游戲界面，游戲中精彩的打斗場景等等，這都容易勾引起孩子們的好奇心，這是父母對孩子的關(guān)注不夠，對孩子的興趣培養(yǎng)沒有做到位，父母可以借助其他方面的興趣來幫助孩子戒除網(wǎng)癮。

5、面對網(wǎng)癮少年，家長要學(xué)會傾聽

孩子沉迷網(wǎng)癮原因我們知道，不知道的可以返回老師前面所說的文字內(nèi)容，對于青春期的孩子的成長家長盡可能的要多傾聽、少參與，給孩子自由的發(fā)展空間，當(dāng)孩子需要幫助時家長再及時的給孩子給予幫助。

如何預(yù)防網(wǎng)癮？這些方面要特別注意

1、做好心理的輔導(dǎo)

對于網(wǎng)癮的人來說，對網(wǎng)絡(luò)的依賴是一個循序漸進的過程，所以戒除網(wǎng)癮也是要一個過程，對于網(wǎng)癮的治療不能夠急于求成，建議每天減少上網(wǎng)的時間慢慢就會解除掉。

2、增強心理素質(zhì)

有網(wǎng)癮的人多為青少年，主要來自于一些年輕人而且男性居多，因為年輕人的心理素質(zhì)還不夠成熟，所以面對一些誘惑不能夠抵制，平時要注意增強心理素質(zhì)，讓心態(tài)健康一些。

3、以預(yù)防為主

對于網(wǎng)癮的治療最好以預(yù)防為主，不要等到問題出現(xiàn)時才引起重視，平時要防患于未然，當(dāng)一個人對網(wǎng)絡(luò)出現(xiàn)了某種依賴的時候，就要引起重視，堅決的杜絕長時間上網(wǎng)。

4、充分認(rèn)識網(wǎng)癮的危害

網(wǎng)癮對人的危害是非常大的，比如浪費大量的時間，還有游戲的誘惑，玩物喪志等等，所以患者應(yīng)該了解網(wǎng)癮的危害，盡快的戒掉。

5、轉(zhuǎn)移注意力

在治療網(wǎng)癮的時候可能會有些困難，所以患者應(yīng)該找到自己更喜歡的東西來代替上網(wǎng)，培養(yǎng)一種積極健康的愛好。