盡管有些人偶爾或一生都在經(jīng)歷耳鳴問(wèn)題，但卻從未知道是怎么回事。據(jù)了解，世界人口的17%受過(guò)耳鳴影響。耳鳴是一種影響內(nèi)耳的紊亂性癥狀，會(huì)讓人感覺頭部?jī)?nèi)總是有一種奇怪的聲音。那么，為什么白領(lǐng)成為耳鳴高發(fā)人群呢？佰佰安全網(wǎng)小編就來(lái)教教您相關(guān)的辦公室安全小知識(shí)。

什么是耳鳴？

耳鳴是累及聽覺系統(tǒng)的許多疾病不同病理變化的結(jié)果，病因復(fù)雜，機(jī)制不清，主要表現(xiàn)為無(wú)相應(yīng)的外界聲源或電刺激，而主觀上在耳內(nèi)或顱內(nèi)有聲音感覺。在臨床上它既是許多疾病的伴發(fā)癥狀，也是一些嚴(yán)重疾病的首發(fā)癥狀（如聽神經(jīng)瘤）。

白領(lǐng)為何成為了耳鳴的高發(fā)人群？

耳鳴不但在公司高級(jí)管理層人員中多見，許多年輕白領(lǐng)也被耳鳴困擾，主要表現(xiàn)為高頻耳鳴，類似蟬鳴聲。中青年人（特別是白領(lǐng)人士）出現(xiàn)耳鳴，主要是由于工作壓力大、睡眠少、應(yīng)酬多所致。情緒不穩(wěn)。耳鳴非常容易出現(xiàn)在情緒不穩(wěn)定的人群中。在有焦慮和抑郁傾向的人群中，耳鳴癥狀常十分嚴(yán)重。情緒不穩(wěn)會(huì)導(dǎo)致耳鳴，反之，持續(xù)的耳鳴又會(huì)加重情緒不穩(wěn)。

噪聲過(guò)大的環(huán)境也是造成女性耳鳴的原因，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的實(shí)踐我們知道人的耳朵一般能夠承受的聲音通常為90分貝，若超過(guò)這個(gè)限度，即使自己感覺不出來(lái)，脆弱而敏感的內(nèi)耳已受損。人耳不規(guī)律、強(qiáng)刺激性的噪聲對(duì)聽力傷害更大。經(jīng)常處于像歌廳、迪廳和游藝廳的人就容易發(fā)生耳鳴。

還應(yīng)其他一些全身性疾病也會(huì)引起耳鳴的發(fā)生，比如植物神經(jīng)紊亂、腦供血缺乏、中風(fēng)前期、高血壓、低血壓、貧血、糖尿病、營(yíng)養(yǎng)不良。

耳鳴的危害大

1、影響情緒：長(zhǎng)期嚴(yán)重耳鳴可以使人產(chǎn)生心煩意亂、憂慮、焦急、抑郁等情緒波動(dòng)。精神符合達(dá)到難以忍受的程度，更有個(gè)別患者因耳鳴產(chǎn)生聽覺幻象，選擇了自殺結(jié)束耳鳴困擾。

2、影響聽力：耳鳴的頻繁發(fā)生將阻礙患者正確識(shí)別生活中聲音傳播的內(nèi)容，常常聽到聲音卻分辨不清別人在說(shuō)什么。時(shí)間久了，將會(huì)引起聽力的急劇下降，造成聽力障礙，甚至是耳聾的出現(xiàn)。

3、影響睡眠：耳鳴尤其在夜深人靜時(shí)響的厲害，使人入睡困難、輾轉(zhuǎn)反側(cè)、無(wú)法安睡。失眠導(dǎo)致睡眠質(zhì)量的低下，在一定程度上又會(huì)加重耳鳴癥狀，兩者相互影響，加重病情。

4、影響工作：因?yàn)槁牪磺逅?，尤其是領(lǐng)導(dǎo)和老師的講話，常常在對(duì)話中丟失重要信息，導(dǎo)致錯(cuò)誤的發(fā)生，致使工作效率下降，嚴(yán)重影響工作學(xué)習(xí)成績(jī)。

5、影響家庭生活：因?yàn)槎Q長(zhǎng)期求醫(yī)吃藥，帶來(lái)經(jīng)濟(jì)損失甚至導(dǎo)致巨大經(jīng)濟(jì)壓力。煩躁心情更是不利于家庭和睦，一旦不被家庭成員所理解，原本幸福的家庭生活便毀于一旦。

白領(lǐng)耳鳴怎么辦？

1、內(nèi)科治療的主要方式

降低血液粘稠度，補(bǔ)充必需維生素及微量元素。血管擴(kuò)張劑能改善內(nèi)耳血供，常用藥物有煙酸、氟桂利嗪（西比靈）、桂利嗪（腦益嗪），三磷酸腺苷、硫酸軟骨素也是臨床常用的藥物。抗組織胺藥可修復(fù)受損傷的血管壁，改善內(nèi)耳血液循環(huán)，達(dá)到治療耳鳴的作用，可選用異丙嗪（非那更）、氯苯那敏（撲爾敏）等。

2、屏氣治療法

定息靜坐，咬緊牙關(guān)，以兩指捏鼻孔，閉口作吹氣狀，使氣串入耳竊，至感覺轟轟有聲為止。每日數(shù)次，連做2-3天。

3、搓手掌治療法

同上坐定，搓掌心50次，趁掌心熱時(shí)緊按雙側(cè)耳門，如此6次，連作2-3天。

4、耳郭按摩調(diào)節(jié)法

用兩手分別按摩左右耳郭，反復(fù)按壓和摩擦一兩分鐘，或用中指尖插入患者耳外道口，輕輕搖動(dòng)數(shù)十次后，使外耳道空氣排出，突然拔出，當(dāng)即有“哄”的一聲。如此可重復(fù)3～5次。

5、鳴天鼓擊打法

先按摩兩側(cè)耳郭，待有熱感產(chǎn)生后，再用兩手食指、中指、無(wú)名指、小指，對(duì)稱性橫按在兩側(cè)枕部，兩中指接觸相連，再將兩食指翹起疊在中指上面，然后把兩食指從中指上用力滑下，重重叩擊枕骨，如同擊鼓。先左手24次，再右手24次，最后左右同時(shí)動(dòng)作24次。

6、聰明枕制作方法

用荷葉、苦丁茶、菊花、夏枯草、蔓荊子、石菖蒲各等份，制成枕芯，經(jīng)常枕之，有聰耳明目之效。

都市白領(lǐng)如何預(yù)防耳鳴?

1、放松心情：當(dāng)女白領(lǐng)長(zhǎng)期處于精神緊張和身體疲勞狀態(tài)時(shí)，就會(huì)使耳鳴加重。因此要適當(dāng)調(diào)整工作節(jié)奏，放松情緒，對(duì)轉(zhuǎn)移并預(yù)防耳鳴的注意力是有益的。

2、重視耳鳴癥狀：有人總認(rèn)為自己的身體非常健康，因此也就不需要去醫(yī)院檢查治療。殊不知這不僅沒有解決問(wèn)題還造成了嚴(yán)重的后果，所以千萬(wàn)不要自己亂用藥。一旦發(fā)現(xiàn)有耳鳴癥狀，要及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行檢查，并按醫(yī)生囑咐進(jìn)行用藥治療。

3、克服不良生活習(xí)慣：咖啡和酒精中的成分，會(huì)使耳鳴癥狀加重;吸煙可以使血氧下降，而內(nèi)耳毛細(xì)胞又是一種對(duì)氧極其敏感的細(xì)胞，所以缺氧會(huì)對(duì)毛細(xì)胞造成損害，因此要注意改變不良習(xí)慣。

上面所說(shuō)的這幾點(diǎn)就是在當(dāng)今的情況下白領(lǐng)為何易耳鳴以及如何有效的預(yù)防耳鳴問(wèn)題的方法。希望對(duì)廣大患者有一定的幫助。不管是任何一種疾病，都應(yīng)做到早發(fā)現(xiàn)，早診斷早治療，只有如此，才能讓我們遠(yuǎn)離疾病，有一個(gè)健康的體魄。