冬季天氣寒冷，天寒地凍的，最容易凍手凍腳了，冬季不少人遇到腳干裂的問(wèn)題，若是不及時(shí)處理會(huì)導(dǎo)致惡化，那么冬季腳干裂怎么辦呢?一起來(lái)隨佰佰安全網(wǎng)小編看看這緩解冬季腳干裂的幾個(gè)小妙招吧!希望這些女性安全小知識(shí)對(duì)您有所幫助。

哪些人會(huì)腳裂？

腳后跟干裂是一件讓人很太痛苦的事，原因是足跟部血液循環(huán)若，而且是人體承重部位，跟骨長(zhǎng)期承重得不到充分血液滋潤(rùn)，導(dǎo)致皮膚干燥，導(dǎo)致干裂，一般多發(fā)于秋冬季，老年人多見(jiàn)，年輕人也有發(fā)生。

腳后跟開(kāi)裂起皮原因有哪些？

1、生理衰老

腳跟干裂多出現(xiàn)在中老年人身上，中老年人皮膚代謝緩慢，死亡細(xì)胞多，新生細(xì)胞少，所以會(huì)出現(xiàn)角質(zhì)增厚現(xiàn)象，加上油脂分泌大幅減少，皮膚會(huì)缺乏彈性，因此容易發(fā)生斷裂出血。

2、腳氣病引起

常見(jiàn)的腳氣病屬于糜爛型腳氣，多見(jiàn)于腳趾間糜爛開(kāi)裂，長(zhǎng)水皰，這屬于濕腳氣。腳后跟開(kāi)裂是皮膚干燥性腳氣，癥狀表現(xiàn)為腳后跟干燥、開(kāi)裂。干燥型腳氣也是由于真菌感染引起皮膚彈性降低而發(fā)生斷裂。

3、缺乏維生素

缺乏維生素A和維生素B時(shí)，會(huì)出現(xiàn)皮膚干燥的現(xiàn)象，腳部皮膚干燥缺水就容易出現(xiàn)開(kāi)裂出血。

4、氣候干寒

秋冬季節(jié)的時(shí)候，氣溫低，血液循環(huán)緩慢，代謝速度降低，皮膚彈性也降低，加上空氣干燥，就容易出現(xiàn)腳開(kāi)裂起硬皮的癥狀。這也是腳跟開(kāi)裂在冬季一般比較嚴(yán)重的原因。

腳后跟開(kāi)裂起皮怎么辦？

1、白醋泡腳 。白醋泡腳的好處非常多，比如美白、增強(qiáng)皮膚彈性、利眠、防止皮膚開(kāi)裂等。使用方法很簡(jiǎn)單：在洗腳盆中（木盆最好）倒入40度左右熱水，再倒入白醋，熱水與白醋比例大概為10:1。坐在椅子后者沙發(fā)上泡大約20-30分鐘即可。 記得每天堅(jiān)持。時(shí)間長(zhǎng)了，腳步皮膚也變光滑了，睡眠質(zhì)量也會(huì)改善。

2、涂抹藥膏或者潤(rùn)膚油。 配合白醋洗腳，也可以使用日常治愈真菌類(lèi)的藥膏或者潤(rùn)膚油。會(huì)有助于治療腳底脫皮干裂。

3、改善飲食，多吃水果。腳底板脫皮也是說(shuō)明體內(nèi)缺乏維生素，也就是說(shuō)要改善日常飲食習(xí)慣，多吃水果蔬菜。并服用維生素片，保證體內(nèi)充足營(yíng)養(yǎng)。

4、保持良好個(gè)人衛(wèi)生。這個(gè)就不多說(shuō)了，大家都知道。穿透氣襪子和鞋，并勤洗襪子勤洗腳。

腳后跟開(kāi)裂需注意

腳后跟出干裂脫皮，有幾點(diǎn)要注意：首先不要剪、撕裂開(kāi)的皮，以免形成傷口；其次，別穿太高太緊的鞋，少走路，以免摩擦腳后跟，使角質(zhì)層更厚；還有，用水浸泡腳后跟的時(shí)間不能太長(zhǎng)，最好不超過(guò)半小時(shí)。

預(yù)防腳后跟開(kāi)裂的方法

1、預(yù)防裂第一要做的就是多補(bǔ)充水分，每天喝足8杯水，且要多吃新鮮的蔬菜與水果。

2、日常護(hù)理方法，不要用強(qiáng)堿性肥皂洗腳，以保持皮膚的韌性。

3、減少用涼水的次數(shù)

避免皮膚因受涼而減少對(duì)皮脂的分泌。少用堿性強(qiáng)的肥皂，盡量避免直接接觸酸、堿等化學(xué)品物質(zhì)。

4、補(bǔ)充維生素

每天喝杯果汁水或吃含有維生素的蔬菜水果，堅(jiān)持一段時(shí)間后，手腳干裂可有明顯好轉(zhuǎn)，并不再脫皮。

小編總結(jié):秋冬季節(jié)，腳部開(kāi)裂是非常常見(jiàn)的現(xiàn)象，然而如果保養(yǎng)不好，使其任意發(fā)展就不好了，希望此等現(xiàn)象可以引起大家平時(shí)重視，試試小編推薦的小妙招吧！