中醫(yī)認(rèn)為經(jīng)常上火可能是肝火旺引起的，如果不注意保健，肝火旺還會(huì)引發(fā)其他疾病，例如肝臟方面的病癥。如果你也有肝火旺問(wèn)題，還是應(yīng)該及時(shí)積極調(diào)理。那么肝火旺是什么原因造成的呢？佰佰安全網(wǎng)來(lái)為您介紹一下相關(guān)的女性安全小知識(shí)。

有關(guān)肝火旺的解釋

肝火證是一個(gè)廣義的概念。包括外火、內(nèi)火兩大類。內(nèi)火是指由于人體內(nèi)氣血津液及臟腑功能失調(diào)所產(chǎn)生的一系列病理反應(yīng)。因其具有燔灼焚焰,升騰上沖，消耗陰液，使物質(zhì)腐敗，生風(fēng)動(dòng)血，灼津成痰等病理特點(diǎn)，臨床常見(jiàn)面紅目赤，腫痛，頭脹頭痛，煩躁易怒，失眠，口干喜冷飲，尿黃便秘，或見(jiàn)出血，暴鳴暴聾，舌質(zhì)紅、苔黃、脈數(shù)等，這些表現(xiàn)都具有“熱”、“赤”、“干”、“急迫”等火的特征，故取類比象而稱之為火證。肝為剛臟，內(nèi)寄相火，體陰用陽(yáng)，其性喜條達(dá)，主動(dòng)主升,故內(nèi)生病理之火與肝的關(guān)系極為密切。因此，凡是肝之相火(陽(yáng)氣)偏旺或太過(guò),出現(xiàn)熱象及沖逆現(xiàn)象的，概稱為肝火。

肝火旺是什么原因造成的？

1、平時(shí)所吃的油膩、辛辣及化學(xué)合成的藥物會(huì)加重肝臟的負(fù)擔(dān)致使血液循環(huán)不暢，這時(shí)肝臟充血并且下腹腔靜脈受壓，就導(dǎo)致肝火上升。

2、肝火多由外界刺激引起，生悶氣等都會(huì)引起肝火上升，所以調(diào)整自己的情緒也非常重要。

3、如果體內(nèi)血流不暢通，阻止肝臟在解毒過(guò)程中及下腹腔血液的回流也會(huì)使肝臟充血。

4、由于多數(shù)乙肝患者的肝臟存在病變，這就使得機(jī)體產(chǎn)生的許多有害物質(zhì)和毒素在體內(nèi)過(guò)多堆積，相比正常人來(lái)說(shuō)，更容易導(dǎo)致肝火旺的發(fā)生。

5、如果體內(nèi)存在毒素，阻礙對(duì)營(yíng)養(yǎng)成分吸收，氣血不足，影響肝正常功能。

肝火旺的一些表現(xiàn)

1、看口部：口干，口苦，口臭，舌苔發(fā)厚，牙齦紅腫，這些都是肝火旺的癥狀。

2、看睡眠：肝火旺晚上睡覺(jué)會(huì)出現(xiàn)睡眠不穩(wěn)，多夢(mèng)，容易驚醒，失眠等。

3、看脾氣：肝火旺時(shí)還容易心煩意亂，容易發(fā)怒，控制不住脾氣。

4、看全身：精神不好，容易疲倦，瞌睡，頭暈，臉色發(fā)紅，身體悶熱。

5、女人肝火旺的癥狀：經(jīng)期推遲，月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)血量沒(méi)有規(guī)律等。

6、小孩肝火旺的癥狀一般出現(xiàn)在夏天：喜歡蹬被子，有時(shí)候還打呼嚕，暴躁易怒。

肝火旺怎么調(diào)理？

多補(bǔ)水有利肝臟排毒

肝臟作為人體最大的解毒器官，所有體內(nèi)的毒素幾乎都要經(jīng)過(guò)肝臟代謝，排出體外。這個(gè)過(guò)程需要大量的水，水分不夠，體內(nèi)的毒素不容易被稀釋，較難排出體外，這對(duì)肝臟來(lái)說(shuō)也是不小的負(fù)擔(dān)。而秋季氣候干燥，人體水分蒸發(fā)加速，身體容易缺水，所以，秋季更要補(bǔ)充大量水分，讓體內(nèi)毒素及時(shí)排出，減輕對(duì)肝臟的危害。

飲食不當(dāng)加重肝臟負(fù)擔(dān)

除了季節(jié)特有的原因，飲食不當(dāng)也是秋天肝病高發(fā)的重要誘因。在酷熱的夏季里，人們由于喝冷飲、吃冷凍品，脾胃功能已經(jīng)減弱，肝臟也承受著一定負(fù)擔(dān)。這時(shí)候如果突然大量進(jìn)補(bǔ)，會(huì)驟然加重脾胃和肝臟的負(fù)擔(dān)，特別是現(xiàn)在的年輕人工作非常緊張，活動(dòng)量又很少，如果補(bǔ)充大量的牛羊肉等高脂肪含量食物或是辛辣油膩的東西，很容易使血糖堆積在肝臟，誘發(fā)肝病。

通過(guò)食補(bǔ) 健脾護(hù)肝

“五色飲食養(yǎng)五臟”，而肝主青色，“青色入肝經(jīng)”，因此平時(shí)可多吃一些青色的食物，例如菠菜、芥藍(lán)、青瓜、冬瓜、綠豆等，具有滋陰潤(rùn)燥，舒肝養(yǎng)血的功效?！案涡韵菜帷?，根據(jù)酸味入肝的原理，可以在日常多食用一些米醋，除了益肝還可以預(yù)防感冒。同時(shí)，適當(dāng)保養(yǎng)脾胃的消化功能，吃一些有益氣健脾功效的中藥，如黨參、山藥、薏仁、扁豆等，對(duì)調(diào)養(yǎng)肝臟也大有裨益。此外，不少中藥都具有健肝疏肝的作用，如山楂、陳皮、白芍、葛花、絞股藍(lán)等。

每天保證足夠的睡眠時(shí)間

休息時(shí)間影響著肝臟的健康。晚上的11點(diǎn)到凌晨3點(diǎn)的這段時(shí)間，血液會(huì)流經(jīng)肝臟、膽，身體應(yīng)該處于完全的休息狀態(tài)，肝臟的代謝和修復(fù)才能順利的進(jìn)行。長(zhǎng)期睡眠時(shí)間不足的人，容易導(dǎo)致肝火上升的問(wèn)題。

溫馨提示：引起肝火旺的原因很復(fù)雜，如果出現(xiàn)不適癥狀，一定要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，如果是肝臟受損引起的肝火旺，如果不積極治療，就可能出現(xiàn)肝硬化、肝癌等最壞情況的出現(xiàn)。因此希望大家重視起來(lái)。