人人都想擁有一頭烏黑亮麗的秀發(fā)，頭發(fā)對于個(gè)人形象的影響毋庸多說。如果年紀(jì)輕輕，頭發(fā)就脫得稀疏，那豈不是直接威脅到了自己的形象，令人苦惱不已。有數(shù)據(jù)顯示，每5個(gè)中國成年男性中就有1人存在脫發(fā)問題，總數(shù)約達(dá)1.3億，女性脫發(fā)率約為1/20。面對越來越嚴(yán)重的脫發(fā)問題，我們有什么好的辦法嗎?佰佰安全網(wǎng)來教您相關(guān)的女性疾病安全小知識吧！

脫發(fā)的定義

脫發(fā)是指頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。正常脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，由于進(jìn)入退行期與新進(jìn)入生長期的毛發(fā)不斷處于動(dòng)態(tài)平衡，故能維持正常數(shù)量的頭發(fā)。病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異?；蜻^度的脫落，其原因很多。

造成脫發(fā)的原因有哪些？

脫發(fā)的原因很多，包括先天性、遺傳性、免疫性、化學(xué)性、季節(jié)性等原因。除遺傳、病理因素外，目前造成脫發(fā)現(xiàn)象主要是精神壓力、不規(guī)律作息、不健康的飲食等。

1、精神性壓力導(dǎo)致的內(nèi)分泌失調(diào)

生活、工作、學(xué)習(xí)過程中精神壓力過大，精神緊張，經(jīng)常熬夜等原因，導(dǎo)致我們休息時(shí)間減少，失眠焦慮，使人長期處于精神失調(diào)狀態(tài)。這樣會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，造成體內(nèi)環(huán)境惡化，身體營養(yǎng)不良，毛囊缺乏營養(yǎng)萎縮最終頭發(fā)從發(fā)根脫落。

2、物理性和化學(xué)性脫發(fā)

長期接觸放射源，長時(shí)間玩電腦手機(jī)，看電視等原因造成的物理性脫發(fā)。

使用劣質(zhì)的洗發(fā)水，刺激性的染發(fā)劑，經(jīng)常染發(fā)燙發(fā)，做造型，對發(fā)質(zhì)傷害尤其嚴(yán)重！請注意！

還有長時(shí)間不洗頭，導(dǎo)致毛囊孔堵塞，形成脫發(fā)。

3、身體疾病

身體受病毒，高熱對毛母細(xì)胞有損傷，抑制了毛母細(xì)胞正常分裂，使毛囊處于休克狀態(tài)而導(dǎo)致脫發(fā)，如急性傳染病、長期服用某種藥物等。眾所周知，化療的過程中，會大量脫發(fā)，甚至掉成光頭都有可能。

另外過度肥胖，雖然不是嚴(yán)格意義上的身體疾病，但是也會導(dǎo)致毛母細(xì)胞賭賽，導(dǎo)致營養(yǎng)不良脫發(fā)。

同樣道理，過度減肥就不用說了，肯定會導(dǎo)致身體營養(yǎng)不良，希望大家以身體健康為重。

4、遺傳性脫發(fā)

遺傳性脫發(fā)，又叫做先天性脫發(fā)，遺傳自父母的。一般男性呈顯性遺傳，女性呈陰性遺傳。所以大家看到男性朋友脫發(fā)的比較多，比較普遍，而女性朋友很少看到有禿頭的（不好意思，這么稱呼比較直觀）。

5、生活習(xí)慣導(dǎo)致脫發(fā)

生活作息不規(guī)律，經(jīng)常熬夜加班，通宵玩游戲，導(dǎo)致新城代謝紊亂，機(jī)體運(yùn)作部正常，而最終導(dǎo)致脫發(fā)，掉發(fā)。

經(jīng)常性脫發(fā)，掉發(fā)，基本上可以歸納總結(jié)為上述5點(diǎn)，大家可以對照自身，看看自己屬于哪一種情況。

脫發(fā)危害有哪些？

首先脫發(fā)會使人顯老。脫發(fā)最大的煩惱就是，使人看起來比實(shí)際年齡大了許多。其次，求職難又難，現(xiàn)在的單位招聘員工，非常注重形象，許多形象不佳者常常被婉拒入門，其中許多脫發(fā)者，在求職時(shí)就遭遇這種困惑。

脫發(fā)影響家庭和諧。脫發(fā)人的脫發(fā)，不僅僅是自己的脫發(fā)，而且還是整個(gè)家庭的脫發(fā)，因脫發(fā)影響家庭和諧的事，在我們身邊時(shí)有發(fā)生。另外脫發(fā)會使人際關(guān)系變窄。還有必須提到的是，脫發(fā)會影響人的心理健康。

脫發(fā)人本身，就因?yàn)樾蜗髥栴}一般有些自卑，再加上脫發(fā)，帶來的其它一系列問題，說到底，脫發(fā)煩惱在個(gè)人身上，會形成惡性的循環(huán)，最終將使脫發(fā)者形成心理疾病。如果說脫發(fā)影響外在形象，只是個(gè)小危害的話，那么脫發(fā)影響到心理健康，則是一個(gè)大大的危害。

經(jīng)常脫發(fā)怎么辦？

怎么用茯苓來治脫發(fā)呢？

方法一：每日服用茯苓粉，此法適用于輕度脫發(fā)者。

具體做法：一、溫水送服：茯苓單味研成粉末狀，每天早晨和晚上各服用10g，大約一湯匙大小，用溫水送服；二、茯苓奶茶：茯苓粉10克，牛奶200毫升，先將茯苓粉用涼開水適量化勻，再加入煮沸的牛奶即可，每日早晨空腹服用，有效治療脫發(fā)。

方法二：茯苓和制何首烏（何首烏的炮制加工品）一起用，此法適用于脫發(fā)嚴(yán)重者。

具體做法：用制何首烏20g，先用水煎30分鐘，煎好后，當(dāng)做茶來喝。并且配合服茯苓粉，一次10g，早上和晚上各一次，每天堅(jiān)持。何首烏能夠填腎精，養(yǎng)肝血，通過滋養(yǎng)先天來生發(fā)養(yǎng)發(fā)。茯苓健脾祛濕，通過補(bǔ)養(yǎng)后天來生發(fā)養(yǎng)發(fā)。

總的來說，茯苓性味平和，并無什么明顯副作用，只是本品甘淡滲利，對陰虛津傷嚴(yán)重者可能要慎用，尤其是尿頻者、出汗過多者、常感口干舌燥者、胃下垂患者、直腸脫垂患者等不適宜吃茯苓。

生姜治脫發(fā)

很多人不禁要問了，坊間傳說最多的，明明是用生姜來生發(fā)，便宜又好得。

其實(shí)，生姜這個(gè)小偏方，針對的并不是脂溢性脫發(fā)。

夏季晝長夜短，而且白天熱晚上稍微涼快一些，因此很多人愿意夜里活動(dòng)，這樣睡眠不足會造成精神緊張、壓力變大，很容易導(dǎo)致一種神經(jīng)性脫發(fā)——斑禿，也就是大家俗稱的“鬼剃頭”。

生姜，就是專門用于治療斑禿的。生蒜尤其是獨(dú)頭蒜也能起到類似功效。

不過，專家也說了，想用生姜或獨(dú)頭蒜起到治療斑禿的作用，要特別注意操作手法。用時(shí)把生姜或獨(dú)頭蒜切開，用它輕輕點(diǎn)按斑禿的部位，而不要用力去蹭，另外還可以用梳子代替梅花針，輕輕敲打這些部位，早中晚各做一次，能有效治療斑禿。

怎樣防止脫發(fā)？

1、好好的清潔自己的頭發(fā)，就是要注意經(jīng)常的清洗，有的人不注意清洗頭發(fā)的次數(shù)，所以經(jīng)常的會讓毛囊無法呼吸，這樣就會影響頭發(fā)的質(zhì)量了，從而導(dǎo)致脫發(fā)。

2、減少對于頭發(fā)的傷害。也不知道是什么時(shí)候開始，人們?yōu)榱俗非笏^的美麗，而嚴(yán)重的破壞自己的頭發(fā)——燙染頭發(fā)，這樣很不利于頭發(fā)的生長，所以建議大家以后盡量的少出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象。

3、注意自己的飲食，要想維持頭發(fā)的健康就要注意自己平時(shí)吃的一些食物，是否是有營養(yǎng)的，因?yàn)轭^發(fā)的生長也是需要很多的營養(yǎng)的，如果營養(yǎng)缺乏了，則就會很容易導(dǎo)致脫發(fā)的。

比如：黑芝麻、核桃、黑豆湯、羊骨粥等等

4、心理的情緒也是跟自己頭發(fā)的健康有關(guān)系的，因?yàn)槿绻粋€(gè)人總是心情不好，則就會出現(xiàn)掉頭發(fā)的現(xiàn)象，所以如果想預(yù)防脫發(fā)的產(chǎn)生，那么就要保持良好的心情。

5、可以用一些酒放在水中來洗頭，比如你準(zhǔn)備洗頭發(fā)時(shí)，就在你的洗發(fā)水中加入少量的白蘭地，然后洗頭發(fā)的時(shí)候邊洗邊按摩，白蘭地有豐富的營養(yǎng)，能夠增強(qiáng)頭發(fā)的韌性，輔助按摩則能讓這種營養(yǎng)物質(zhì)更多的吸收，能有效的防止脫發(fā)。

6、可以進(jìn)行頭部按摩，把手放在頭頂劃小圓，或者是順著頭絲的方向一點(diǎn)點(diǎn)的往后拉，這樣子按摩可以讓頭發(fā)更加的有營養(yǎng)，如果你正有一些脫發(fā)，他還可以緩解你的脫發(fā)。同時(shí)，對于一些壓力很大的人，這樣的方法也能緩解你的壓力，同時(shí)防止你的脫發(fā)。

7、生姜也有很強(qiáng)的防脫發(fā)的功用。有些人因?yàn)殚L癤瘡而脫發(fā)，如果是針對這種脫發(fā)的話，一般用洗發(fā)水都沒有太強(qiáng)的效果，但是可以把生姜切開后，用橫切面抹在癤瘡上，這樣癤瘡會慢慢的好，頭發(fā)也很容易長出來了。

總結(jié):各位朋友一定要愛護(hù)自己的頭發(fā)，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)嚴(yán)重的脫發(fā)時(shí)，一定不要延誤治療，按照專業(yè)正確的指導(dǎo)，爭取早日脫離脫發(fā)的難題，讓自己擁有健康的頭發(fā)。