老年女性的卵巢功能逐漸衰退，體內(nèi)雌激素水平不斷下降，盆底組織萎縮退化而薄弱，很容易發(fā)生老年性子宮脫垂，給老年女性的日常生活帶來(lái)很多不便和痛苦。子宮脫垂最常用的治療方法就是進(jìn)行手術(shù)，但是手術(shù)之后的護(hù)理也是非常的重要的。下面我們就來(lái)講一下子宮脫垂應(yīng)該如何護(hù)理?

什么是子宮脫垂？

子宮在盆腔中有一定的位置，如果子宮離開(kāi)了正常的位置，沿陰道向下移動(dòng)，就叫做“子宮脫垂”。

如子宮下移后，宮頸仍留在陰道內(nèi)，醫(yī)學(xué)上稱為I度脫垂，宮頸脫出陰道口外，但子宮仍留在陰道內(nèi)，稱為II度脫垂，整個(gè)子宮脫出陰道口外，則為III度脫垂。

老年女性子宮脫垂的癥狀表現(xiàn)

老年婦女子宮脫垂的主要原因是分娩損傷，如分娩時(shí)宮頸口未開(kāi)全而過(guò)早用力，會(huì)陰撕裂未及時(shí)修補(bǔ)，難產(chǎn)處理不當(dāng)?shù)?，造成支撐子宮的盆底組織松弛。有些是產(chǎn)后過(guò)早勞動(dòng)，盆底組織還未恢復(fù)正常，在增加腹壓的情況下很容易造成子宮脫垂。有些婦女年輕時(shí)未發(fā)生子宮脫垂，絕經(jīng)后卻發(fā)生了。這是因?yàn)榻^經(jīng)后卵巢功能減退，雌激素減少或缺乏，筋膜等支持結(jié)構(gòu)變得薄弱、松弛、萎縮，加上年齡大、肌張力低下、盆底組織力量減弱所致。也有些老年婦女子宮脫垂是從年輕時(shí)就有，只是當(dāng)時(shí)脫垂程度尚輕，自己并未察覺(jué)，絕經(jīng)后加劇，癥狀變得明顯。

子宮脫垂會(huì)使患者小腹有下墜感，并且腰酸背痛，這都是由于牽扯子宮韌帶及靜脈淤血所致；如合并膀胱膨出，則常會(huì)導(dǎo)致小便困難、解不干凈，進(jìn)一步導(dǎo)致泌尿系感染；如合并直腸膨出，則造成便秘，有時(shí)大便積在膨出的陰道部位，還要用手向下推才能解出大便。完全脫出的子宮在走路時(shí)經(jīng)常會(huì)磨擦到，更是苦不堪言，由此引起的潰瘍、化膿或子宮肥大，都是不易痊愈的。所以，子宮脫垂是患者自己就可以診斷的疾病，也是一種不可以輕視的疾病，應(yīng)及早就醫(yī)。

老年女性子宮脫垂生活護(hù)理

子宮脫垂以手術(shù)治療為主。依據(jù)患者年齡、是否生育和全身狀況來(lái)決定手術(shù)方式。如無(wú)生育要求，可以行子宮切除術(shù)同時(shí)陰道壁修補(bǔ)術(shù)；對(duì)子宮沒(méi)有病變患者要求保留者，可以行子宮懸吊手術(shù)。因此，在治療的同時(shí)也要注意子宮脫垂患者的生活護(hù)理。

心理護(hù)理

鼓勵(lì)患者訴說(shuō)疾病帶來(lái)的痛苦、煩惱，告知子宮脫垂的病因及預(yù)后，與患者多溝通，關(guān)心理解患者，協(xié)助患者早日康復(fù)。為患者提供情感支持，鼓勵(lì)病友間溝通交流，幫助患者樹(shù)立戰(zhàn)勝疾病的信心。

生理護(hù)理

患者要多臥床休息，減少站立活動(dòng)時(shí)間，積極治療慢性咳嗽和便秘，指導(dǎo)病人鍛煉盆底肌肉。

病人玩使用子宮托：教會(huì)病人放置和取出的方法。囑病人選擇大小合適的子宮托，每晚取出，次晨放入。月經(jīng)期和妊娠期停用。

衛(wèi)生護(hù)理

手術(shù)病人護(hù)理：術(shù)前五天開(kāi)始進(jìn)行陰道準(zhǔn)備，I度子宮脫垂病人每天坐浴兩次，II、III度子宮脫垂病人行陰道沖洗。術(shù)后應(yīng)臥床休息7-10天，尿管留置10-14天，避免增加腹壓的動(dòng)作，用緩瀉劑預(yù)防便秘，每天行外陰沖洗三次。

預(yù)防感染：保持外陰陰道清潔，注意大小便后清潔會(huì)陰并勒換內(nèi)褲;用清潔衛(wèi)生巾或丁字帶支托下垂的子宮，避免與內(nèi)褲摩擦而發(fā)生感染。

飲食護(hù)理

不僅要采用藥物進(jìn)行積極的治療，還有很重要的是要配合飲食上的積極調(diào)理?？梢赃x擇肉蛋奶的要選擇血液、豬瘦肉、魚(yú)類、動(dòng)物肝臟、蛋類、雞鵝肉、牛羊肉還有奶以及奶制品，這是比較好的。

在主食主要是要以豆類的選擇高粱、大麥、糯米、粳米、小麥等一些谷物還有也可以多吃一些紅薯以及馬鈴薯等一些薯類的。主食及豆類的選擇粳米、糯米、小米、大麥、小麥、高粱、薏苡仁、紅薯、馬鈴薯、黑大豆、蠶豆、黃豆及豆制品。

平常的飲食多吃補(bǔ)血補(bǔ)腎的食物，以性平性溫的為主，如牛、羊肉、豬肉等，各種肉類要打碎打爛吃，利于養(yǎng)份的吸收。多吃性平性溫的蔬菜，葷素搭配比例最好是1：1。

老年女性子宮脫垂康復(fù)護(hù)理

老年女性子宮脫垂后康復(fù)是為了促進(jìn)子宮收縮，積極糾正和治療產(chǎn)后子宮后位和復(fù)舊不良。護(hù)理人員要鼓勵(lì)病人多飲水，避免飲用利尿和刺激性的液體如茶、咖啡、酒等;指導(dǎo)病人排尿前先還納脫出物，訓(xùn)練病人每2小時(shí)排尿一次;矚病人多休息，降低腹壓，必要時(shí)可放置導(dǎo)尿管，訓(xùn)練膀胱收縮功能并指導(dǎo)進(jìn)行肛提肌鍛煉?？梢詮囊韵聨讉€(gè)方面去做：

（1）做提肛動(dòng)作：平臥或坐或立均可，全身放松，將舌尖輕抵上胯牙與頒交并處，雙唇輕閉，配合吸氣時(shí)向上提收肛門(mén)，就象大便完了時(shí)收縮肛門(mén)那樣；繼而放松，一緊一松，交替進(jìn)行，放松時(shí)配合呼氣。也可以不配合呼吸而隨意收縮和放松肛門(mén)，無(wú)論坐、臥；站立各種姿勢(shì)，每天2一多次，每次—15分鐘。

（2）膝胸臥位；俯臥床上，：雙腳并攏，把臀部拾高。雙手舉過(guò)頭部并將手臂平放在床上，頭側(cè)向在左邊。每天2次，每次15分鐘。

（3）做下蹲動(dòng)作：這有利于子宮收縮。方法如下：雙采扶住床邊，雙腳并攏，作下蹲與起立動(dòng)作。每天1—2次，每次5—15回。但必須注意不要長(zhǎng)時(shí)間保持下蹲姿勢(shì)；否則反而會(huì)導(dǎo)致子宮脫垂。積極治療習(xí)慣性 便秘 、慢性咳嗽等疾病，飲食上可多吃水果、新鮮蔬菜、蜂蜜等。

老年女性子宮脫垂禁忌什么？

第一、不要喝含咖啡因、酒精的飲料，因?yàn)檫@些飲料將刺激某些荷爾蒙分泌，而誘發(fā)皮膚發(fā)熱，不利于患者的病情恢復(fù)。

第二、在手術(shù)后千萬(wàn)不要出現(xiàn)腹部動(dòng)作太大。例如下蹲還有長(zhǎng)時(shí)間的站立和有劇烈的運(yùn)動(dòng)，都是會(huì)增加腹壓的，對(duì)術(shù)后恢復(fù)不利的。因?yàn)橛械幕颊邥?huì)在術(shù)后出現(xiàn)了支氣管炎和腹瀉的狀況，那就要及時(shí)的到醫(yī)院去治療了。

第三就是說(shuō)子宮脫垂手術(shù)后一定要注意節(jié)制房事盡量不要同房。在平時(shí)多鍛煉一下自己的身體，增強(qiáng)自己的抵抗力。子宮脫垂術(shù)后營(yíng)養(yǎng)一定要跟上，禁食奶制品和甜品，防止腸脹氣。外陰一定要保持干燥，大便后清洗陰部。

第四、病人在生活中需要改變一下抽煙喝酒的壞習(xí)慣。抽煙喝酒往往是加劇身體的不舒服的。所以不僅僅直接不要去抽煙，而且最好的話，也是不要抽一些二手煙。

老年女性如何預(yù)防子宮脫垂？

1、大力提倡和實(shí)行計(jì)劃生育政策，做好避孕措施，避免多產(chǎn)。

2、保護(hù)好會(huì)陰部，會(huì)陰發(fā)生撕裂要及時(shí)進(jìn)行正確的修補(bǔ)。

3、正確處理難產(chǎn)，防止滯產(chǎn)，損害子宮。

4、產(chǎn)后應(yīng)注意多休息，睡覺(jué)選擇側(cè)臥姿勢(shì)，避免過(guò)早勞動(dòng)、長(zhǎng)久站立或蹲位。

5、加強(qiáng)盆底肌鍛煉，經(jīng)常收縮肛門(mén)肌肉，以增強(qiáng)盆底肌肉的力量。

6、發(fā)現(xiàn)子宮脫垂跡象要及時(shí)治療，以防發(fā)展為重度。

7、積極治療便秘、慢性支氣管炎導(dǎo)尿管疾病，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)，提高自身免疫力。

友情提醒：絕經(jīng)后女性的子宮脫垂發(fā)病率升高，已經(jīng)是一種不可輕視的疾病，老年女性對(duì)此應(yīng)該提高警惕，一旦發(fā)現(xiàn)異常要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查，有針對(duì)性地進(jìn)行治療。