隨著中國進入老齡化社會，獨居老人問題日漸尖銳。作為老年人中的“弱勢群體”，獨居老人從生理到心理都承受著比普通老年人更為沉重的負擔。那么獨居老人與空巢老人的區(qū)別是什么呢?

有這么一些人，他們沒有伴侶的陪伴，孩子大部分時間也不在身邊。長日漫漫，一個人承受孤獨，百無聊賴，他們就是獨居老人。那么獨居老人與空巢老人的區(qū)別是什么呢?佰佰安全網(wǎng)小編為您解答。

空巢老人 包括 獨居老人，空巢老人是子女離家后的中老年夫婦，獨居老人不僅子女離家,而且喪偶,是比空巢老人更弱勢的群體。

空巢老人的定義，一般是指子女離家后的中老年人。隨著社會老齡化程度的加深，空巢老人越來越多，已經(jīng)成為一個不容忽視的社會問題。 當子女由于工作、學習、結婚等原因而離家后，獨守“空巢”的中老年夫婦因此而產(chǎn)生的心理失調癥狀，稱為家庭“空巢”綜合征。隨著我國經(jīng)濟的發(fā)展，老齡化問題日益突出，其中“空巢老人”現(xiàn)象尤其引人關注。2012年10月29日，首屆全國智能化養(yǎng)老戰(zhàn)略研討會介紹，空巢老人比例很大，到2050年，我國臨終無子女的老年人將達到7900萬左右，獨居和空巢老年人將占54%以上，空巢老人的養(yǎng)老問題，也再次引發(fā)關注。

孤寡老人是指無配偶，無子女，沒人照顧的人，年紀超過60周歲，喪失勞動能力的人。而獨居一處、喪偶的一位老人，有兒子給付生活費，由女兒照顧生活起居。這樣的老人不算是孤寡老人。如果孤寡老人還符合沒有收入的條件，在農(nóng)村可以作為五保戶供養(yǎng)，在城市就作為三無人員。

伴隨著中國計劃生育政策的實施，家庭養(yǎng)老的功能日益削弱，原來由家庭承擔的老人贍養(yǎng)功能轉向社會養(yǎng)老服務，獨居老人成為一類社會問題而倍受關注。春節(jié)剛過，老人們又要面對孤獨的生活。那么該如何面對節(jié)后抑郁癥呢？

大多數(shù)回鄉(xiāng)過節(jié)的人不得不離開年邁的父母,重新擠上返城之路,開始新一年的打拼,前些天還熱熱鬧鬧的家里忽然又變得冷冷清清.心理醫(yī)生提醒,對大多數(shù)空巢老人來說,喧囂過后是沉寂,年后這段時間最難過,不少空巢老人自然會有心理落差,產(chǎn)生失落感,甚至出現(xiàn)失眠、抑郁、頭暈、食欲下降、胸悶憋氣、乏力等表現(xiàn).因此,春節(jié)過后子女更需要對空巢老人給予關懷,以減少他們節(jié)后抑郁癥的發(fā)生.如果發(fā)現(xiàn)老人情緒低落且身體不適情況嚴重,要及時求助心理醫(yī)生或送院治療.

“節(jié)后抑郁”是普遍存在于空巢老人中的一個現(xiàn)象.隨著越來越多年輕人到異地發(fā)展,因子女離開倍感孤獨而無法調適心理并出現(xiàn)身體不適的老人越來越多.其實,任何人面對生活環(huán)境的巨大變化都會出現(xiàn)或多或少的不適應情況,但老年人由于身體機能下降,這種心理上的不適對身體的影響會更加明顯.春節(jié)過后,伴隨著兒孫的離開,家中喜慶、團圓、輕松的節(jié)日氛圍迅速消散,很多老人(尤其是獨居老人)都會難以適應這種巨大的反差,但程度輕重不同.老人家出現(xiàn)的這種情緒低落、思維遲緩、食欲減退、頭痛失眠、言語減少、煩躁不安等癥狀,其實就是一種節(jié)后抑郁情緒的表現(xiàn).如果不能及時調適的話,嚴重者會發(fā)展成抑郁癥,既影響老人的身心健康,也不利于孩子外出安心工作,所以應該引起重視.

如何預防節(jié)后抑郁癥

孤獨、寂寞、傷感、精神萎靡、常偷偷哭泣、顧影自憐,如體弱多病,行動不便時,上述消極感更會加重,這就是典型的節(jié)后抑郁癥的表現(xiàn).俗話說,解鈴還需系鈴人.如果老人家心態(tài)樂觀,平時有自己的愛好和朋友圈,而不是將所有的幸福全部寄托在子女身上的話,對子女的來去就不會反應太強烈.另一方面,子女平時要對老爸老媽有足夠的關心,可以借助多媒體視頻等工具,通過電話、微信、可視電腦等多與父母聊天,減少他們因為子女不在身邊而產(chǎn)生的孤獨感.

節(jié)后抑郁癥可防可導,為了讓空巢老人在節(jié)后不空“心”,唐記華給出如下三點建議——

一要有心理準備.春節(jié)是萬家團圓的節(jié)日,但天下無不散的宴席.作為老人,節(jié)前就要有節(jié)后離別的心理準備,以便節(jié)日氛圍散去后,能夠盡快回歸到平日的生活狀態(tài)中.

二要保持規(guī)律的作息.老人隨著年齡的增長,身體機能逐漸下降,不少老人有高血壓、糖尿病、冠心病等基礎病,老人切忌在節(jié)日里跟年輕人一樣熬夜,過度消耗體能,盡量保持規(guī)律的生活作息,這樣不至于作息完全打亂甚至忙到忘記服藥而影響身體.

三要多參加戶外活動和社交.老年人應多參加戶外活動和社會交往,走出相對封閉的生活空間,提高自身適應能力和心理承受能力.獨居老人要多與鄰居溝通,鄰里有事要多幫忙,處好關系.同時要多與其他空巢老人交流,建立互動等形式.多參加集體活動,比如跳廣場舞、外出散步,或與其他老人一起打一打麻將、聊聊天,擴大生活接觸面.老人自己也應培養(yǎng)一兩種業(yè)余愛好,并投身其中,使自己的生活變得豐富起來.這些都可以有效沖淡孤獨、悲觀、煩躁等負面情緒.

隨著社會老齡化不斷加劇,老人的心理問題日益凸顯.而許多子女都有認識誤區(qū),認為只要讓老人不愁吃不愁穿,身體健康就行.其實,心理健康同樣重要,如果老人長期心情不好,容易繁衍出許多軀體問題,比如高血壓、胃脹、頭痛等.如果老人一直處于心情愉快的狀態(tài),許多原有的軀體疾病就會減輕,或者自覺癥狀被忽略,會明顯提高生活質量。

兒女應該給獨居老人準備的9樣東西：

1、醫(yī)藥包

說到藥品，對于現(xiàn)在的老人來講是件離不開的東西，如果有高血壓常備降壓藥，糖尿病患者常備降血糖的藥，還有速效救心丸等救急藥品，放在家中顯眼的位置。生死攸關的大事，切不可馬虎。

2、拐杖

獨居老人免不了出去散散心，有些老同志身體素質好，健步如飛?？墒谴蟛糠掷先俗咂鹇穪眍濐澪∥?，一個拐杖可以讓他們去更多地方轉轉。畢竟憋在家里也容易得心病。

3、收音機

老人上了歲數(shù)，身體各項機能逐步退化。有些人眼睛花看不了電視，也不習慣看電視。因此買個收音機，可以隨身攜帶滿街轉。聽戲曲，聽新聞，養(yǎng)生知識等等，解悶神器。

4、保暖內衣

老年人最重要的就是身體健康，冷是每個獨居老人的大敵。因此一套合身保暖的內衣，可以讓孩子少操很多心，再也不用擔心老人感冒了。

5、輕便推車

買菜做飯是老人在家最基本的日常生活。早起購物的時候，一輛輕快便捷的購物車或許能幫助他們省下很多力氣。

6、待機時間長的電話

信息飛速發(fā)展的今天，很多時髦的獨居老人也有了手機，但是手機對于他們來講是個復雜的玩意。一個待機時間長，屏幕大，易操作的手機，可以讓他們更朋友或者孩子更好的交流，必備!

7、一套火災探測器

安全永遠是第一位的，很多獨居老人再家出事故后無人知曉，往往兒女們經(jīng)過很多天才知道，為時已晚。家庭安全第一位的就是火災，滅火器對于老人來說過于復雜，一套安全的火災探測器安置在家中，可以通過智能的方式保護安全，這點錢花的值。

8、寵物

孤獨寂寞的獨居老人最需要陪伴，一只聽話的寵物往往能起來心理上的慰藉。

9、每天的問候或陪伴

說到底，獨居老人最需要的不是物質，而是孩子在身旁的陪伴，你在家陪老人聊聊天，吃頓飯，對他們來講都是件幸福的事。如果實在回不了家，每天最少一通電話的問候必不可少，我想這點要求最不過分，也最應當。

獨居老人，他們沒有伴侶的陪伴，孩子大部分時間也不在身邊。長日漫漫，要一個人承受孤獨，百無聊賴，是何等的心酸。試想一下，如果讓一個年輕人整天宅在家中，他能否按捺得住?孤獨的滋味真是一種無奈的心酸。那么，身為在外工作的兒女，最應該送給守在家中的老人什么呢?下面介紹一下獨居老人的九件必需品。

獨居老人九件必備品

獨居老人，他們沒有伴侶的陪伴，孩子大部分時間也不在身邊。長日漫漫，要一個人承受孤獨，百無聊賴，是何等的心酸。試想一下，如果讓一個年輕人整天宅在家中，他能否按捺得住?孤獨的滋味真是一種無奈的心酸。那么，身為在外工作的兒女，最應該送給守在家中的老人什么呢?下面介紹一下獨居老人的九件必需品。

1、寵物

孤獨寂寞的獨居老人最需要陪伴，一只聽話的寵物往往能起來心理上的慰藉。

2、每天的問候或陪伴

說到底，獨居老人最需要的不是物質，而是孩子在身旁的陪伴，你在家陪老人聊聊天，吃頓飯，對他們來講都是件幸福的事。如果實在回不了家，每天最少一通電話的問候必不可少，我想這點要求最不過分，也最應當。

3、醫(yī)藥包

說到藥品，對于現(xiàn)在的老人來講是件離不開的東西，如果有高血壓常備降壓藥，糖尿病患者常備降血糖的藥，還有速效救心丸等救急藥品，放在家中顯眼的位置。生死攸關的大事，切不可馬虎。

4、拐杖

獨居老人免不了出去散散心，有些老同志身體素質好，健步如飛?？墒谴蟛糠掷先俗咂鹇穪眍濐澪∥?，一個拐杖可以讓他們去更多地方轉轉。畢竟憋在家里也容易得心病。

5、收音機

老人上了歲數(shù)，身體各項機能逐步退化。有些人眼睛花看不了電視，也不習慣看電視。因此買個收音機，可以隨身攜帶滿街轉。聽戲曲，聽新聞，養(yǎng)生知識等等，解悶神器。

6、保暖內衣

老年人最重要的就是身體健康，冷是每個獨居老人的大敵。因此一套合身保暖的內衣，可以讓孩子少操很多心，再也不用擔心老人感冒了。

7、輕便推車

買菜做飯是老人在家最基本的日常生活。早起購物的時候，一輛輕快便捷的購物車或許能幫助他們省下很多力氣。

8、待機時間長的電話

信息飛速發(fā)展的今天，很多時髦的獨居老人也有了手機，但是手機對于他們來講是個復雜的玩意。一個待機時間長，屏幕大，易操作的手機，可以讓他們更朋友或者孩子更好的交流，必備!

9、一套火災探測器

安全永遠是第一位的，很多獨居老人再家出事故后無人知曉，往往兒女們經(jīng)過很多天才知道，為時已晚。家庭安全第一位的就是火災，滅火器對于老人來說過于復雜，一套安全的火災探測器安置在家中，可以通過智能的方式保護安全，這點錢花的值。

以上就是獨居老人的九件必需品，希望兒女們能夠給自己家的老人準備要這些東西，讓他們更好地生活。

抑郁癥，是一種以顯著而持久的心境低落為主要特征的情感性精神障礙疾病。老年抑郁癥是老年人群中的一種常見疾病。

抑郁癥，是一種以顯著而持久的心境低落為主要特征的情感性精神障礙疾病。老年抑郁癥是老年人群中的一種常見疾病。

其臨床表現(xiàn)主要有抑郁心境、體驗不到快樂、無原因持續(xù)感到疲勞、睡眠障礙以及食欲減退等。有調查結果表明，獨居老人的抑郁癥患病率明顯高于非空巢家庭，而且老年抑郁癥是引起老年人自殺的最主要原因。

預防老年抑郁癥要從個人、家庭、社會三方面著手進行。老年人要豐富自己的日常生活，多學新知識，培養(yǎng)新的興趣愛好。多參加文體活動，多交朋友，還要學會傾訴，心里有什么不痛快的事，要向子女或朋友訴說。

作為子女，要盡力保持家庭和諧氣氛，家庭成員間要多關心、支持，要耐心傾聽父母的嘮叨，多和父母聊天，給予老人心理上的支持和安慰。老年人容易產(chǎn)生孤獨感和無用感，全社會應該重視和尊重老年人，給他們更多的關心和幫助。

老人牙齦脆弱，使用硬毛牙刷會因硬質毛束的碰撞，造成創(chuàng)傷性牙齦破損，從而引起牙周病。建議使用柔細軟毛牙刷，比如竹炭納米牙刷。竹炭納米牙刷是采用國際納米技術、進口抗菌材料，能抑制牙刷日常使用中表面極易滋生大量有害病菌，讓細菌難以生存。而且含有鉆石級竹炭C活性離子，超強吸附分解、防潮能力，有助保持牙刷干爽，減少細菌繁殖機會。

如何做好老人護理?有哪些禁忌?下面我們一起來看看。

一忌用硬毛牙刷。老人牙齦脆弱，使用硬毛牙刷會因硬質毛束的碰撞，造成創(chuàng)傷性牙齦破損，從而引起牙周病。建議使用柔細軟毛牙刷，比如竹炭納米牙刷。竹炭納米牙刷是采用國際納米技術、進口抗菌材料，能抑制牙刷日常使用中表面極易滋生大量有害病菌，讓細菌難以生存。而且含有鉆石級竹炭C活性離子，超強吸附分解、防潮能力，有助保持牙刷干爽，減少細菌繁殖機會。進口優(yōu)質軟膠體，彈韌軟膠，舒適按摩，更好保護牙齦和琺瑯質。

二忌吃得過飽。老年人胃腸消化功能減退，吃得過飽可致上腹飽脹，影響心肺正?；顒?。加之消化食物時大量血液集中到胃腸中，導致心腦供血相對減少，容易誘發(fā)心肌梗塞和中風。

三忌貪杯狂飲。飲酒過量可使血管擴張、血壓下降誘發(fā)心絞痛，或由于血壓突然升高，引起腦溢血。

四忌飲食過咸。吃鹽過多，會增加循環(huán)血量、老人腎臟排鈉功能減弱，可導致血管收縮、血壓升高和心臟負荷加重，甚至誘發(fā)心力衰竭。

五忌睡彈簧床。睡彈簧床使老人身體中段下陷，雖然身體上面的肌肉可放松，但下面的肌肉卻被拉緊，這容易使患有腰肌勞損、骨質增生、頸椎病的老人加重癥狀。

六忌久坐后猛然站起。老人久坐后起身過快可使腦血量相對減少，造成暫時性腦缺血，出現(xiàn)頭暈、眼花、心慌、容易跌倒，導致意外創(chuàng)傷。

七忌洗澡過勤。老人皮膚變薄變皺，皮脂腺萎縮，過勤洗澡易使人疲乏，并使皮膚因缺乏油脂而干燥。倘若再用堿性或酸性香皂，刺激皮膚而發(fā)生痛癢或裂紋，很容易引起皮膚感染細菌。

以上就是老人的七個禁忌，希望大家有所了解，做好護理工作。

老人居住的房屋，其建筑結構應考慮到防火性能，也就是室內要盡量用阻燃材料，特別是廚房的爐具、臥室的燈具附近，不能有易燃、可燃物(如紙、布頭、汽油、酒精等)，家用電表要安裝符合標準的保險絲，而不能用其他金屬絲(如銅絲、鐵絲等)代替。家用電器不用時，要關閉并拔掉電源，線路不要超負荷運行，穿墻部分要設置套管，防止線路磨損而造成漏電、短路。

獨居老人注意防火防險情發(fā)生

老人居住的房屋，其建筑結構應考慮到防火性能，也就是室內要盡量用阻燃材料，特別是廚房的爐具、臥室的燈具附近，不能有易燃、可燃物(如紙、布頭、汽油、酒精等)，家用電表要安裝符合標準的保險絲，而不能用其他金屬絲(如銅絲、鐵絲等)代替。家用電器不用時，要關閉并拔掉電源，線路不要超負荷運行，穿墻部分要設置套管，防止線路磨損而造成漏電、短路。

獨居老人注意心血管疾病的引發(fā)

很多老人都是一個人生活，老伴去世的早，兒女在外工作等等，因此只剩下老人獨自生活在一個環(huán)境里。專家要提醒的是，空巢老人很有可能患有心血管疾病，因此老人們一定要對此關注。

老人一個人生活，不僅僅對心理健康造成了很大的影響，久而久之，很可能威脅到老人的身體健康。有關數(shù)據(jù)表明，單獨生活的老年人，患有冠心病，心血管疾病的幾率會大大增加。

獨居老人提升安全防范意識

一、家里盡可能安裝高質量的防盜門窗，一人在家里要注意關好房門，夜里睡覺時盡量小開或者不開窗戶。

二、不要輕易在家里接待陌生人。對那些突然來訪的陌生人員，必須見到他們的證件或者通過鄰居的證明才能開門;對于一些既無證件、又無證明的“不速之客”，盡量不要在家中接待。

三、貴重物品盡量存入銀行。存折不要跟戶口本、身份證等放在一起，以免帶來不必要的麻煩。

四、妥善保管鑰匙。最好把鑰匙掛在胸前，如果出門最好讓人知道自己的去向，還要隨身攜帶自己的信息卡，上面可以簡單寫上姓名、兒女電話、家庭住址等，這樣可以防止走失。

五、平時最好多與鄰居走動，這樣在自己遇到困難時身邊也有個人可以幫忙。

六、對于自稱“老鄉(xiāng)”“神醫(yī)”等人，要特別提高警惕，如果有大額款項支出，要盡量告訴兒女知道，聽取他們的意見，切忌貪小便宜吃大虧。

長期以來，兒女們長期在外，只有上了歲數(shù)的老人獨自在家。由于老年人安全防范意識比較薄弱，在思想上也缺乏一定的警惕性，給很多犯罪分子可乘之機。對此筆者建議如下，希望能給獨自居住的老人一點提示。

長期以來，兒女們長期在外，只有上了歲數(shù)的老人獨自在家，成為獨居老人。由于老年人安全防范意識比較薄弱，在思想上也缺乏一定的警惕性，給很多犯罪分子可乘之機。對此小編建議如下，希望能給獨自居住的老人一點提示。

獨居老人提示一、家里盡可能安裝高質量的防盜門窗，在夜里睡覺時盡量小開或者不開窗戶。

獨居老人提示二、門上的小廣告或宣傳單應該及時處理，不要給小偷留有此屋主人不是?；丶业摹凹傧蟆?大門一定要安裝門鏡，這樣可以方便對來人進行辨別。

獨居老人提示三、在沒有中青年在家的情況下，不要輕易地接待他人。那些自稱收水電費、查煤氣等人員，必須見到他們的證件或者通過鄰居的證明才能開門;對于一些“不速之客”，如果不能確定身份千萬不要開門。

獨居老人提示四、貴重物品應該存入銀行。存折不要跟戶口本、身份證等放在一起，以免帶來不必要的麻煩。

獨居老人提示五、妥善保管鑰匙。最好把鑰匙掛在胸前，如果出門最好讓人知道自己的去向，還要隨身攜帶自己的信息卡，上面可以簡單寫上姓名、兒女電話、家庭住址等，這樣可以防止走失。

獨居老人提示六、平時最好多與鄰居走動，出遠門時最好和鄰居打下招呼，這樣在自己遇到困難時身邊也有個人可以幫忙。

獨居老人提示七、每天睡覺前最好檢查一下煤氣、水、電是否關嚴，特別是煤氣，一定要在睡前仔細檢查一遍。

獨居老人提示八、至少每周向子女或親友打個電話，說明一下身體狀態(tài)，讓大家了解你的近況。

獨居老人提示九、對于自稱“老鄉(xiāng)”、“神算子”、“神醫(yī)”等人，要提高警惕，切忌貪小便宜吃大虧。

佰佰安全網(wǎng)最后呼吁每一個做兒女的人，要多多關心自己年邁的父母，平時多打幾個電話，每周去看望一次父母，就可以把安全隱患降至最低，也是對老人的最好保護。

多疑有兩種情況：一種是不相信自己患的病;另一種則認為自己的病情比醫(yī)生說的更嚴重。此狀態(tài)多在疾病發(fā)作緩解后出現(xiàn)，別人低聲說話，會認為在議論自己或隱瞞自己的病情等。這種情況約占30%?？謶趾鸵蓱]

對于患慢性病的老年人來講，除了身體的疾病外，還極易產(chǎn)生不良的病態(tài)心理，如多疑、敏感、恐懼、角色過度等。

獨居老人多疑和敏感

多疑有兩種情況：一種是不相信自己患的病;另一種則認為自己的病情比醫(yī)生說的更嚴重。此狀態(tài)多在疾病發(fā)作緩解后出現(xiàn)，別人低聲說話，會認為在議論自己或隱瞞自己的病情等。這種情況約占30%。

由于疾病遷延不愈、反復發(fā)作，使病人產(chǎn)生恐懼、疑慮、煩惱、渴求等種種心理反應。產(chǎn)生的原因主要來自疾病本身，有時是因為工作忙而造成的緊張氣氛，或一時不能徹底解除病痛而引起的焦慮與恐懼心理。占病人總數(shù)的70%。

獨居老人行為退化或角色過度

佰佰安全網(wǎng)提醒您：老年患者較明顯，往往由于疾病發(fā)作、病情危重、生死難測，患者完全處于被動狀態(tài)，缺乏主見和信心，要求更多的關心和同情，并且事事都依賴別人去做。約占60%。

以上就是老人常出現(xiàn)的心理問題，希望大家重視起來，多關心老人，照顧好老人。

近日，佰佰安全網(wǎng)小編從北京急救中心了解到，獨居老人因為不能及時報警、錯過了急救的最佳時間而失去生命的情況時有發(fā)生，甚至有的老人在家中過世多日才被發(fā)現(xiàn)。因此，小編認為獨居老人應該多了解一些相關的自救常識，才能給自己的生命多增添一個保障，下面，小編就為您分享一些相關的常識知識，以備不時之需。

現(xiàn)在在北京有60歲以上老年人的家庭占42%，其中有四成多的老人不和子女同住。隨著獨居老人的增多，安全如何保證成了一大難題。因為獨居老人一旦身體有恙或發(fā)生意外沒有及時發(fā)現(xiàn)，很容易耽誤救治。下面，佰佰安全網(wǎng)小編就為您分享一些相關的常識知識，以備不時之需。

1、心力衰竭：原有風濕性心臟病、冠心病、高血壓性心臟病及肺心病的老年人，如果突然出現(xiàn)呼吸困難，應安靜休息，半臥位，兩足下垂，有條件可立即吸氧，不可隨意給藥，并盡快撥打急救電話。

2、心絞痛：這是冠心病患者易發(fā)生的急癥，多在勞累、情緒激動、飽食、天氣寒冷、吸煙過多時發(fā)生。發(fā)病時心前區(qū)呈壓迫性或窒息性疼痛，歷時5～10分鐘。一旦發(fā)作應立即停止任何活動，就地安靜休息，并在舌下含化硝酸甘油1片或消心痛1-2片，在2-5分鐘內即能奏效。

3、高血壓：高血壓患者出現(xiàn)頭痛伴惡心甚至嘔吐，常是血壓突然升高，這時應臥床休息。家中如有血壓計應立即測量血壓和心率。若血壓較高，可先服用硝苯地平(心痛定)或卡托普利 (開搏通)1-2片或舌下含服，并在20～30分鐘后復查血壓。

4、急性心肌梗塞：疼痛的部位與心絞痛相同，但持續(xù)時間較長，程度重，并惡心、嘔吐、出汗，有瀕死感，癥狀和后果比心絞痛嚴重得多。這時病人應絕對臥床休息，松解領口，室內保持安靜和空氣流通。有條件可立即吸氧。舌下含服硝酸甘油1片或消心痛1-2片，同時立即呼叫急救中心。切忌乘公共汽車或步行去醫(yī)院，以防心肌梗塞的范圍擴大。

對于子女不在身邊的“空巢”老人,一旦發(fā)生腦出血,要積極自救,為進一步治療和搶救贏得寶貴的時間。做到以下三點尤其重要：

1、腦出血發(fā)作時,應保持鎮(zhèn)靜,但不要抱有僥幸心理,最好立刻撥打親人電話,或直接撥打120急救電話。

2、腦出血患者從發(fā)作到昏迷通常有一段時間,因此應盡快離開危險的地方,解開衣領,就地側身平躺,盡量減少肢體活動,減少血壓波動。

3、平時和家人商量好,電話如果一直是“忙音”可視為危險信號。一旦發(fā)生緊急情況,無法撥打電話,就移開話筒,用“忙音”引起家人注意,把危急信號傳出去。

隨著人口老齡化和高齡化的程度加劇, 家庭結構小型化、住房及養(yǎng)老觀念的改變, 獨居老人越來越多。獨居老人是老人群體中的弱勢群體, 他們自身控制環(huán)境和應對突發(fā)情況的能力下降, 身邊又無人照顧，容易發(fā)生意外事故。那么，獨居老人身體出現(xiàn)異樣該如何自救呢?下面，就請您跟著佰佰安全網(wǎng)小編一起來了解一下吧!

隨著我國人口老齡化的趨勢日益加劇，不管是農(nóng)村還是城市，老人獨居的現(xiàn)象越來越多。獨居老人病死家中無人知曉，因為液化氣等操作不當致死致傷的新聞不時見諸報端，令人心痛。那么，獨居老人身體出現(xiàn)異樣該如何自救呢?下面，就請您跟著佰佰安全網(wǎng)小編一起來了解一下吧!

了解自身身體變化

老人一定要對自己的健康狀況有一個基本的認識和了解，知道自己有什么病，然后，針對自己身體的變化，有一個基本的健康知識儲備，以及相對清醒的認識。

比如冠心病，有可能突然發(fā)作，導致心衰或急性心梗;糖尿病，平時通過打胰島素和口服藥進行降糖治療，有可能在飲食不規(guī)律的時候發(fā)作低血糖;頸椎病，或者做頸動脈超聲波時，有嚴重的頸動脈狹窄，可能因為體位不好，或者天氣的突然變化，急性發(fā)作腦缺血，導致眩暈、嘔吐、不能活動;或者高血壓病，可能會在血壓突然升高，或忽高忽低的時候，誘發(fā)急性的腦血管病，如腦?；蚰X出血等等。

老人了解這些風險后，當開始出現(xiàn)嚴重的胸痛、大汗、喘，或劇烈頭疼、一側活動不好，或發(fā)現(xiàn)自己說話突然不是很清楚時，一定要第一時間求救，這很關鍵。很多老人會覺得忍一忍就過去了，事實上這樣做危險性很大。

可選擇的呼救途徑

1、撥打急救電話120或999。

2、可使用急救呼叫器，120和999都有自己的產(chǎn)品，目前，999急救中心已為北京數(shù)十萬家庭安裝了“一鍵通”;同時為防老人外出突發(fā)急病，已研發(fā)并配備了急救定位手機。眾多企業(yè)也推出了相應的產(chǎn)品，如安康通呼叫終端設備等，但都要依托120和999來實現(xiàn)急救功能。

3、社區(qū)居家養(yǎng)老服務站是目前在推廣的方式，但主要是解決老人的生活服務問題。

4、老人互助聯(lián)盟最早源于歐美，通過老人之間的互相幫忙，來應對生活問題，但主要是解決心理需求。

注意事項：

1、地址寫清楚，放在電話旁

在自己最常用的電話旁邊貼一張紙，寫清楚自己的家庭住址，周邊有什么標志性建筑物，最好還有自己主要子女的姓名和聯(lián)系方式。

這樣的話，當獨居老人感到不舒服的時候，拿起電話照著念就可以了，不用去想。而急救人員到現(xiàn)場后，也可以通過這張紙條及時聯(lián)系到家屬，獲知老人的病史等。

2、優(yōu)先打開家門

打通了急救電話后，僅存的力氣，要優(yōu)先將家門打開。

很多老人覺得上醫(yī)院要把便盆、輪椅、醫(yī)?？ǖ榷紲蕚浜?，但如果遇到心臟病等情況，老人強忍著不適活動一番后，再想去開門，可能就開不開了。進不去家門，對于急救來說是最致命的。

3、撥打120后不要掛電話

如果家里沒有安裝呼叫器，那么老人睡覺的床頭一定要有一個電話，在屋子的其他位置再放一部電話。撥完120后，可能會進入排隊狀態(tài)，此時一定不要掛電話，否則重撥后又要重新排隊。

接通之后，盡可能地把病情說清楚。但如果說不清楚，一定要聽從調度醫(yī)生的引導，如哪兒不舒服、多大歲數(shù)、在哪兒住等。

4、將病歷放在容易找到的地方

老人可以給自己做一個健康小日記，把姓名、年齡、有什么病、吃什么藥都寫清楚。然后把病歷本、日記、體檢報告以及最近一次看病或住院的記錄，一起放在家里容易找到的地方。這對于節(jié)省救助時間能提供很大的幫助。

5、打完120后電話別占線

老人可能很著急，打完120之后，還要給孩子打電話。假如這時急救車在路上想進一步確定地址，或者醫(yī)護人員想進行急救指導，比如告訴老人不要亂動，原地休息等等，就無法和老人取得聯(lián)系?？赡軙诱`急救車到現(xiàn)場的時間，也會延誤病人的治療時機。

佰佰提示：

當高血壓患者出現(xiàn)頭痛伴惡心甚至嘔吐，常是血壓突然升高，這時應臥床休息。家中如有血壓計應立即測量血壓和心率。若血壓較高，可先服用硝苯地平(心痛定)或卡托普利 (開搏通)1-2片或舌下含服，并在20～30分鐘后復查血壓。