在日常生活中，有很多的老年人，平時(shí)不注意自己的身體保健，這樣很容易導(dǎo)致他們出現(xiàn)疾病，腦出血就是其中一種，這種腦血管疾病，在近年來出現(xiàn)的幾率很高，平時(shí)大家需要盡早了解疾病的出現(xiàn)，并且在日常生活中，也要注意預(yù)防，老年人如何有效預(yù)防腦出血？一起隨佰佰安全網(wǎng)學(xué)習(xí)相關(guān)的老人疾病安全小知識(shí)吧！

什么是腦出血？

腦出血（cerebral hemorrhage）是指非外傷性腦實(shí)質(zhì)內(nèi)血管破裂引起的出血，占全部腦卒中的20%～30%，急性期病死率為30%～40%。發(fā)生的原因主要與腦血管的病變有關(guān)，即與高血脂、糖尿病、高血壓、血管的老化、吸煙等密切相關(guān)。腦出血的患者往往由于情緒激動(dòng)、費(fèi)勁用力時(shí)突然發(fā)病，早期死亡率很高，幸存者中多數(shù)留有不同程度的運(yùn)動(dòng)障礙、認(rèn)知障礙、言語吞咽障礙等后遺癥。

導(dǎo)致老人腦出血的因素

原因一：首先是高血壓，高血壓病是原發(fā)性腦出血的最主要原因，研究調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在腦出血病人中，有90%的病人患有高血壓，從心血管方面研究發(fā)現(xiàn)，有1/3～2/3的高血壓病人最終均要發(fā)生腦出血;高血壓病長期不進(jìn)行降壓治療者，10年以后半數(shù)以上發(fā)生腦出血，高血壓病是原發(fā)性腦出血的最主要原因，在高血壓腦動(dòng)脈硬化的基礎(chǔ)上，當(dāng)情緒劇烈波動(dòng)或體力活動(dòng)過度時(shí)，瞬時(shí)血壓增高，即可引起腦血管破裂導(dǎo)致腦出血，而高血壓動(dòng)脈硬化是老年人群中的多發(fā)病，故腦出血也是老年人的多發(fā)病之一。

原因二：情緒原因，情緒改變是腦出血的又一重要誘因，包括極度的悲傷、興奮、恐懼等，都會(huì)影響腦內(nèi)血管，會(huì)使腦內(nèi)的毛細(xì)血管發(fā)生破裂，所以老年人要適當(dāng)控制情緒。

原因三：洗熱水澡。這是老年人易發(fā)腦出血的原因中往往容易忽視的一點(diǎn)。洗熱水澡引起腦出血，可能由于洗熱水澡時(shí)，血管擴(kuò)張、腦血流加速所致是腦出血的原因。

原因四：飲食方面的原因。老年人一段時(shí)間內(nèi)吃的太過油膩，或消化不良，這寫都是一些容易被忽視的原因，但是我們大家應(yīng)該注意。

原因五：不良的生活習(xí)慣。比如吸煙、酗酒，這些都是會(huì)引發(fā)腦出血的，因?yàn)槔夏耆吮緛砭蜕眢w比較虛弱這些都是比較危險(xiǎn)的舉動(dòng)。

老人腦出血的先兆表現(xiàn)有哪些呢?

1、經(jīng)常出現(xiàn)反復(fù)性的流鼻血。

2、突然發(fā)作較為劇烈的頭痛（與通常性質(zhì)頭痛不一樣，呈頭炸裂樣），或病程較長，有逐漸加重的趨勢(shì)；并多伴有惡心、嘔吐的癥狀表現(xiàn)。

3、頸部變得僵直，后枕部不適（活動(dòng)受限，尤其是低頭，下頜抵上胸動(dòng)作困難）。

4、出現(xiàn)頭暈的癥狀，感到周圍環(huán)境不停旋轉(zhuǎn)，無法穩(wěn)定的站立或是暈倒在地。這些表現(xiàn)可是一過性的，也可反復(fù)出現(xiàn)或是愈發(fā)嚴(yán)重。

5、暫性視物模糊，或眼睛有重影出現(xiàn)，以后可自行恢復(fù)正常，或出現(xiàn)失明。

6、突然感到一側(cè)身體麻木、無力、活動(dòng)不便，手持物掉落，嘴歪、流涎，走路不穩(wěn)。

7、和他人交談時(shí)突然出現(xiàn)語言障礙，或口齒不清，聽不懂別人所說的話。

8、走路不穩(wěn)定，意識(shí)出現(xiàn)障礙，反應(yīng)差，甚至神志不清醒，大小便失禁。

老人腦出血怎么急救與治療？

急性腦出血的急救原則：

①防止進(jìn)一步出血;

②降低顱內(nèi)壓;

③控制腦水腫;

④維持生命功能和防治并發(fā)癥。

具體措施是：

(1)安靜臥床：床頭抬高，盡量減少搬動(dòng)。一般臥床3～4周左右。

(2)保證呼吸道通暢：腦出血的最初的5min內(nèi)，對(duì)于生命是至關(guān)重要的。由于患者舌根后墜容易阻塞呼吸道引起窒息，應(yīng)保證呼吸道通暢：松解衣領(lǐng)，取下義齒，側(cè)臥位，頭后仰，便于口腔分泌物自行流出，并及時(shí)清除口腔嘔吐物，一旦窒息，盡快掏凈口腔，進(jìn)行人工呼吸。

(3)合理應(yīng)用鎮(zhèn)靜藥：對(duì)煩躁不安者或癲癇者，應(yīng)用鎮(zhèn)靜、止痙和止痛藥。

(4)調(diào)整血壓：對(duì)血壓較高的腦出血，可用小量利舍平(利血平)治療或25%硫酸鎂10ml，深部肌內(nèi)注射;神志清楚的給予口服降壓藥物。

(5)少搬動(dòng)：如果患者在狹小場所發(fā)病，要盡快設(shè)法移到寬敞的地方。原則是盡量不要震動(dòng)頭部，保持頭部水平位搬運(yùn)，以免堵住呼吸道。

(6)內(nèi)科治療：血腫小且無明顯顱內(nèi)壓增高，基本上以內(nèi)科基礎(chǔ)治療為主，有時(shí)可早期增加改善腦血循環(huán)的藥物，較多采用有活血祛瘀的中藥制劑。伴發(fā)腦水腫、顱內(nèi)壓增高的患者，則需積極而合理的脫水療法。

(7)外科治療：對(duì)血腫大、中線結(jié)構(gòu)移位明顯者，大多須及時(shí)手術(shù)。有時(shí)為了搶救危重癥患者，則應(yīng)緊急手術(shù)。有學(xué)者認(rèn)為在病理損害中起啟動(dòng)和關(guān)鍵作用的是血腫，其引起的缺血水腫體積又可數(shù)倍于血腫，故主張盡早手術(shù)，甚至在發(fā)病6h內(nèi)的早期手術(shù)，可最大限度地減輕繼發(fā)性損害，提高搶救成功率，降低致殘率，因而獲得較好的療效。

(8)止血藥物：常用酚磺乙胺(止血敏)、氨甲苯酸(抗纖溶芳酸)、維生素K等。止血藥用量不可過大，種類不宜多。

如何護(hù)理患腦出血的老年人？

腦出血病人治療時(shí)和治療后護(hù)理很重要，為了幫病人恢復(fù)健康，腦出血病人該怎么進(jìn)行護(hù)理呢?

第一、心理護(hù)理

腦出血病人大都癱瘓?jiān)诖采畈荒茏岳?，甚至?xí)?duì)未來的生活造成影響，因此病人會(huì)出現(xiàn)憂郁、沮喪、悲觀失望等情緒。此時(shí)，家屬應(yīng)從心理上關(guān)心體貼病人，多與他們交流溝通，給他們安慰和鼓勵(lì)，創(chuàng)造良好的家庭氣氛，消除病人的疑慮及悲觀情緒，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。

第二、飲食調(diào)理

飲食調(diào)理是腦出血病人的家庭護(hù)理的重要組成部分，對(duì)病人的康復(fù)起著至關(guān)重要的作用。病人應(yīng)食用富含高蛋白、高纖維素、低脂、易消化的食物，如魚類、豆制品、五谷、黃豆等，忌辛辣刺激、油膩食物，飲食以清淡為主，多吃蔬菜、水果，保持大便通暢。

第三、并發(fā)癥護(hù)理

因腦出血使病人的腦部受到了嚴(yán)重的傷害，所以有可能引發(fā)多種并發(fā)癥。家屬護(hù)理患者的生活時(shí)，也不要忘了對(duì)并發(fā)癥的合理護(hù)理。鼓勵(lì)病人多飲水，以達(dá)到清潔尿路的目的，減少泌尿系感染。定期幫病人翻身，擦拭身體增進(jìn)局部血液循環(huán)，改善局部營養(yǎng)狀況，防止肌肉萎縮的出現(xiàn)。

老年人如何預(yù)防腦出血？

明白了老人腦出血的誘因和治療之后，注意生活調(diào)節(jié)，治療潛在疾病，采取預(yù)防措施，可降低發(fā)病率和復(fù)發(fā)率。怎樣預(yù)防老人腦出血呢？

1、動(dòng)左手

多用左上肢及左下肢，尤其多用左手，可減輕大腦左半球的負(fù)擔(dān)，又能鍛煉大腦的右半球。醫(yī)學(xué)研究表明，腦溢血最容易發(fā)生在血管比較脆弱的右腦半球，所以防范腦溢血的發(fā)生，最好的辦法是在早晚時(shí)分，用左手轉(zhuǎn)動(dòng)兩個(gè)健身球，幫助右腦半球的功能正常發(fā)揮。

2、避勞累

避免體力和腦力勞動(dòng)過度，超負(fù)荷工作可誘發(fā)腦出血。

3、調(diào)情志

保持樂觀情緒，減少煩惱，悲喜勿過，淡泊名利，知足常樂。

4、擇飲食

飲食要注意低脂、低鹽、低糖。少吃動(dòng)物的腦、內(nèi)臟，多吃蔬菜、水果、豆制品，配適量瘦肉、魚、蛋。

5、戒煙酒

酒和煙都能使血管收縮、心跳加快、血壓上升、加速動(dòng)脈硬化。冠心病、高血壓患者應(yīng)戒煙酒。

6、防便秘

大便燥結(jié)，排便用力，極易使脆弱的小血管破裂而引發(fā)腦溢血。預(yù)防便秘，多吃一些富含纖維的食物，如青菜、芹菜、韭菜及水果等。也可做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)及早晨起床前腹部自我按摩。

7、不蹲便

蹲便時(shí)下肢血管會(huì)發(fā)生嚴(yán)重屈曲，加上屏氣排便，腹內(nèi)壓力增高，可使血壓升高，就有可能發(fā)生腦血管意外。而坐便不會(huì)引起血壓升高，可減少腦中風(fēng)發(fā)生的機(jī)會(huì)。

8、防跌倒

老年人多有腦動(dòng)脈硬化，血管壁較脆弱，跌倒后會(huì)發(fā)生顱內(nèi)血管破裂的危險(xiǎn)。因此，行動(dòng)時(shí)要特別小心。

總而言之，有效地進(jìn)行自我護(hù)理，這樣更有利于緩解疾病，平時(shí)大家需要注意自己的身體保健，綜合進(jìn)行調(diào)理，避免導(dǎo)致身心健康受到危害。