進(jìn)入秋天，白天變短，夜晚變長(zhǎng)，晝夜溫差逐漸增大，氣溫逐日下降，天黑的越來(lái)越早，夜間出行隱患多多，尤其是老人在夜間出行更易發(fā)生危險(xiǎn)。那么老人如何在夜間出行避免受傷呢?一起學(xué)習(xí)下吧。

老人夜間出行受傷的原因

由于老人步伐慢，反應(yīng)力差，再加上夜色黑的話，出行特別就很容易釀出交通事故?，F(xiàn)在的出門(mén)方式很多老年出門(mén)也方便很多，因此也有很多老人在夜間也會(huì)出行。然而帶來(lái)的危害也相對(duì)增加了。老年人由于年齡的增長(zhǎng)，身體活動(dòng)度差，視力聽(tīng)力減弱，而選擇在夜間出行的時(shí)候非常容易導(dǎo)致摔倒受傷。還有就是平衡力差的老年人盡量不要騎自行車，尤其是夜間道路比較黑的時(shí)候，一定不要騎車出行，如有需要騎車，當(dāng)如遇到道路，天氣等因素應(yīng)該下車推行，切勿抹黑騎車，以免發(fā)生危險(xiǎn)。

夜間由于老年人的視力減弱行動(dòng)不靈敏，很容易發(fā)生意外，應(yīng)避免夜間出門(mén)。如果不是緊急事情，盡量不要外出，如果有事需要早晚出門(mén)，一定要做好防護(hù)。

老人夜間出行有哪些危險(xiǎn)

老年人夜間出行經(jīng)常遇到意外傷害，跌倒扭傷占主要部分。在夜間出行由于外界因素如道路比較黑、天氣狀況等很多因素會(huì)造成老人摔倒等意外情況。而老年人跌倒會(huì)造成嚴(yán)重的傷害，包括髖關(guān)節(jié)等部位骨折、硬腦膜下出血、軟組織傷害或頭部外傷。而可能造成的頭部、脊柱損傷，骨折、關(guān)節(jié)脫位、軟組織挫傷和拉傷等都嚴(yán)重影響了老人的身體健康狀況。由于老年人本身就因反應(yīng)慢，協(xié)調(diào)能力差，自我保護(hù)能力不足，再加上骨質(zhì)疏松，特別是老年女性，摔倒時(shí)可能導(dǎo)致嚴(yán)重的損傷，重者可能危及生命。

還有一種情況就是老人在夜間出行容易找人偷槍。現(xiàn)在小偷很多，而小偷下手的對(duì)象本就老人、女性和孩子較多，在加上夜間行走路上行人較少且夜色黑暗，更容易得手，因此老人在夜間出行是非常危險(xiǎn)的。因此老人夜間出行的時(shí)候一定要注意保護(hù)措施。

老人夜間出行如何避免受傷

為了更好的避免老人在夜間出行發(fā)生意外受傷，應(yīng)當(dāng)做到以下幾點(diǎn)：

1、老人在夜間行走的時(shí)候一定要反光背心或者持熒光棒，能夠很好的起到反光警示作用，這樣走在路上會(huì)非常顯眼，當(dāng)有車輛過(guò)往的時(shí)候也會(huì)多注意到而減少危險(xiǎn)的發(fā)生。

2、老人在夜晚出去，由于受照明、交通信號(hào)等通行條件的限制，一定路段司機(jī)會(huì)產(chǎn)生視覺(jué)“盲點(diǎn)”，行人與車輛發(fā)生碰擦事故的概率會(huì)大大提升，因此老人在出行的時(shí)候一定要在路邊行人道行走，避開(kāi)車輛。

3、老人在夜間出行的時(shí)候最好有人陪同。老人上了年紀(jì)，行動(dòng)不便，獨(dú)立處理事務(wù)能力減退，須有家人陪同，不宜單獨(dú)出行。

4、注意防寒，老年人代謝功能降低，血液循環(huán)較差，夜間相對(duì)白天來(lái)說(shuō)是氣溫較低，出門(mén)的時(shí)候一定要注意防寒保暖，預(yù)防受涼感冒。特別是頭部、雙耳、雙腳、雙手等末稍裸露部位，要做好防護(hù)，避免凍傷。

5、應(yīng)盡量要走燈光明亮、行人較多的道路，避免在過(guò)于僻靜的道路行走。實(shí)在避免不了，最好結(jié)伴而行，并且在通過(guò)僻靜路段時(shí)注意觀察周圍動(dòng)態(tài)，快速通過(guò)。

6、老人在夜間出行的時(shí)候，不要走機(jī)動(dòng)車道，要走人行道，并且盡量靠里側(cè)行走。不僅是為了避免交通事故的發(fā)生，也是為了不法分子的搶劫。不法分子作案時(shí)，較多使用摩托車作為工具，往往從背后竄出，坐在車上對(duì)行人順勢(shì)搶劫。

老人夜間出行注意事項(xiàng)

老人在夜間出行的時(shí)候應(yīng)當(dāng)注意以下幾點(diǎn)：

1. 給老人隨身裝著聯(lián)系卡。上面寫(xiě)清楚老人的姓名、家庭住址、聯(lián)系人電話以及疾病史、服藥史，方便迷路或發(fā)生意外時(shí)，別人能及時(shí)聯(lián)系到老人家屬。

2. 方便藥盒。心腦血管患者容易出現(xiàn)突發(fā)狀況，這部分人應(yīng)隨身攜帶藥盒，里面裝上硝酸甘油、降壓藥等急救藥品，并且附上小標(biāo)簽和服用說(shuō)明，發(fā)生危險(xiǎn)時(shí)可以在最快時(shí)間內(nèi)得到救治。

3. 老人手機(jī)。給老人買(mǎi)一個(gè)大屏幕的專用手機(jī)，設(shè)置幾個(gè)常用號(hào)碼的快捷鍵，如120、110，以及子女的聯(lián)系號(hào)碼，一旦發(fā)生意外，只要老人意識(shí)清楚、手腳能動(dòng)，就能在第一時(shí)間自救。

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