老人在上下樓梯的時候難免會受傷，那么如何避免老人在上下樓的時候受傷呢?今天佰佰安全網(wǎng)的小編給大家總結(jié)了相關(guān)的老人出行安全小知識，希望對您有所幫助。

造成老人上下樓受傷的原因

很多人在上下樓梯的時候很容易摔倒導(dǎo)致受傷，尤其是老年人，那么造成老人上下樓梯受傷的原因有哪些呢?

1、老人在上下樓梯的過程中，最容易造成摔倒的直接原因就是樓梯每一個臺階在深度和高度上的一切變化。而大多數(shù)老人總是無端地認(rèn)為每一級都是一樣的，因此，在一般情況下，大多數(shù)老人上樓梯的過程中，往往習(xí)慣于抬腿剛過樓梯臺階一點點，這個時候就很容易被東西絆倒而失去原有的平衡。

2、通常而言，絕大部分居民都喜歡將一些破爛雜物堆放在樓梯轉(zhuǎn)彎處，甚至臺階上，有時一塊木板或一個瓶蓋也會使人滑倒。而老人由于腿腳不好在上下樓的時候更是容易絆倒受傷。

3、還有不少住宅里的公用部分的電燈壞了都沒有人修理或者干脆不裝電燈，而黑暗的樓梯是最容易發(fā)生危險的。

4、大部分從樓梯上摔下的人，是為了下樓梯，特別是在樓梯的兩頭，因此，在開始下樓和最后幾級，必須格外小心。許多事故都是發(fā)生在人們忘記最后一級樓梯的時候。

老人上下樓受傷了怎么辦

老人由于上了年紀(jì)，鈣質(zhì)流失非?？?，易患骨質(zhì)疏松，因此老人如果不小心摔倒骨頭脆性增加，摔跤后容易引起骨折。而在生活中，上下樓對老人來說是非常容易造成摔傷或者扭傷現(xiàn)象的。因此，老人摔倒后，首先要關(guān)注的是有無骨折。為防范骨折后處置不當(dāng)，如果老人一屁股重重地坐到地上，這時不要急于站起來，路人或家人也不要急于扶老人起來。因為老年人一般對痛覺不敏感，如果骨折后沒有發(fā)生移位，很可能不會感覺疼痛，如果此時站起來，骨折部位很可能發(fā)生移位;如果骨折部位已經(jīng)發(fā)生移位，這時勉強(qiáng)站起來，骨折斷端還可能會傷及周圍組織，造成二次傷害。因此，老人摔倒后，首先要用手撐地坐起來，在原地休息一下，小心地試著抬抬腿，如果腿能抬起來，可以試著小心站起來走幾步，即使沒問題，也要嚴(yán)密觀察7-10天，如果其間出現(xiàn)不適，應(yīng)馬上到醫(yī)院拍片檢查;如果不能抬起來，或者感覺到疼痛，很可能是股骨頸骨折，這時不要亂動，打電話向“120”求救，及時就醫(yī)。

如果是扭傷后，立即制動，進(jìn)行消腫止痛及感染擴(kuò)散的處理。扭傷后立刻檢查有無骨折，如果沒有應(yīng)使傷部制動，以免加快傷部充血和腫脹。然后用冷水浸濕的毛巾或冰塊敷在扭傷部位，每三至四小時冷敷一次，每次20至30分鐘。

老人如何避免上下樓受傷

為了更好地避免老人上下樓梯受傷，應(yīng)該做到以下幾點：

1、盡量別讓老人住在樓上，可以的話讓老人住在一層。

2、如果住在樓上的話上下樓梯要有人在旁邊，自己實在太忙了可以請保姆照顧了。

3、囑咐老人家提高自身的警覺性。在日常生活中提高對預(yù)防跌倒的重視程度。人到了老年，要“服老”，要多讀一些有關(guān)老年健康的書籍，多參加一些健康講座或者觀看相關(guān)的視頻，了解老年健康的相關(guān)知識，對自己的情況要做到心中有數(shù)。

4、保持適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉，延緩神經(jīng)系統(tǒng)和骨骼肌肉系統(tǒng)的衰老。有條件的可以對反應(yīng)能力和平衡能力做針對性的訓(xùn)練，如經(jīng)常用腦(看書、讀報、聽廣播等)，多與其他人溝通交流，散步、跳舞及練平衡操等。

老人上下樓時應(yīng)該注意什么

老人在上下樓梯的時候要注意以下幾點：

1.老年人年高體衰，筋骨脆弱，登樓速度須緩，爬樓梯不可太急。老人在上下樓梯的時候可以扶住樓梯，或由家人攙扶著，以保證安全。

2.老人由于視力或者身體患有疾病等原因，在注意上下樓梯行走過程中對路面的高地，光線暗時更應(yīng)該留心觀察。

3.老人家要穿著大小長度合身的衣物，褲腿角要利索，鞋子防滑合腳。多穿布鞋、波鞋，少穿涼鞋、皮鞋。鞋底要是能夠防滑。有些老人家，鞋子穿了很久了，鞋底都磨平了，不能防滑，需要及時換新鞋。

4.老人上下樓摔傷引起的骨折，飲食方面要清淡，營養(yǎng)易消化，可以吃豆制品、牛奶、瘦肉、雞蛋、蔬菜、水果等。不要喝骨頭湯。

俗話說：家有一老，如有一寶。老人的身體健康是家庭幸福的關(guān)鍵，希望大家的全家老少都要重視老人家上下樓的問題，做好防護(hù)。構(gòu)建一個幸福和諧的家庭。