老年人年紀(jì)增大，抵抗力下降。那么對于老年人來說，外出時(shí)應(yīng)該怎么應(yīng)對突發(fā)疾病呢?下面小編為大家?guī)斫榻B。

引起老年人室外突發(fā)疾病的原因

很多老人出行在外的時(shí)候也會(huì)發(fā)生一些疾病突發(fā)情況，引起的原因是什么?

心源性哮喘：奔波勞累，可能會(huì)誘發(fā)或加重旅游者的心源性哮喘。

膽絞痛：旅游途中若攝入過多的高脂肪和高蛋白飲食，容易誘發(fā)急性膽絞痛。

高血壓：老年人一般體力活動(dòng)減少，過于注意營養(yǎng)，更易引起體重增加，出現(xiàn)肥胖，發(fā)生容量負(fù)荷型的血壓增高，舒張壓也明顯增高。

腦血栓：外出寒冷的刺激，不僅可引起小血管收縮，還可引起血液粘稠度增加，易誘發(fā)腦血栓。

心絞痛：發(fā)怒、生氣、緊張焦慮等不良情緒都會(huì)誘發(fā)老年人心絞痛發(fā)作，因此老年人要保持心情平和，避免過分激動(dòng)等不良刺激。

老年人室外突發(fā)疾病的應(yīng)對方法

心絞痛

心絞痛多由勞累、飽食、激動(dòng)、受寒等引起，因此，有心絞痛病史的患者，外出時(shí)應(yīng)攜帶急救藥品。如果途中發(fā)生心絞痛后，首先應(yīng)讓其坐起，不可搬動(dòng)，并迅速給予硝酸甘油含于舌下，同時(shí)服用麝香保心丸或蘇冰滴丸等藥物，以緩解病情。

急性腸胃炎

由于外出途中老人身體不適或飲水不潔，極易引起各種急性的腸道疾病。

暈倒昏厥

千萬不可隨意搬動(dòng)患者，應(yīng)首先觀察其心跳和呼吸是否正常。若心跳、呼吸正常，可輕拍患者并大聲呼喚使其清醒。如患者無反應(yīng)則說明情況比較嚴(yán)重，應(yīng)使其頭部偏向一側(cè)并稍放低，取后仰頭姿勢，然后采取人工呼吸和心臟按摩的方法進(jìn)行急救。

心源性哮喘

奔波勞累，常會(huì)誘發(fā)或是加重心源性哮喘。心源性哮喘臨床表現(xiàn)為咳嗽、喘息、呼吸困難等。遇到心源性哮喘發(fā)作時(shí)，首先應(yīng)采取半臥位，并用布帶輪流扎緊患者四肢中的三肢，每隔5分鐘一次，可減輕心臟的負(fù)擔(dān)。

關(guān)節(jié)扭傷

切忌立即搓揉按摩，應(yīng)馬上用冷水或冰塊冷敷約15分鐘。然后，用手帕或繃帶扎緊扭傷部位，也可就地取材用活血、散瘀、消腫的中藥外敷包扎。

膽絞痛

老人在外面若攝入過多的高脂肪和高蛋白飲食，容易誘發(fā)急性膽絞痛?；颊甙l(fā)病后應(yīng)靜臥于床，并用熱水袋在其右上腹熱敷，也可用拇指壓迫刺激足三里穴位，以緩解疼痛。

如何預(yù)防老年人室外突發(fā)疾病

老人上了年紀(jì)很容易患這樣或者那樣的疾病，當(dāng)老人外出的時(shí)候應(yīng)該如何預(yù)防老人突發(fā)疾病呢?

1、忌情緒不穩(wěn)。老年人應(yīng)保持穩(wěn)定的情緒，既要避免“樂極生悲”，也要避免“怒發(fā)沖冠”;即老年人要避免過度興奮，也要避免脾氣暴躁，以防止突發(fā)腦溢血、心臟病等意外的發(fā)生。

2、參加鍛煉要量力而行。運(yùn)動(dòng)量不要大，更不能蠻干，尤其不能做像急劇旋轉(zhuǎn)、過分負(fù)重以及比較長久的彎腰低頭等動(dòng)作。運(yùn)動(dòng)時(shí)，千萬不要爭強(qiáng)好勝，在氣候過于炎熱、過于寒冷時(shí)，最好不要鍛煉。老年人鍛煉時(shí)如感到胸悶、頭暈、眼花或心跳過速等反常現(xiàn)象，應(yīng)立即停止活動(dòng)，千萬不能勉強(qiáng)鍛煉。

8、要避免快速變換體位。老年人常因血管硬化，致使腦供血不足;因此老年人在變換體位，尤其要避免快速站立起，以避免腦缺血的發(fā)生。

9、因老年人臂力和腿力減弱，身體平衡能力下降，且由于骨質(zhì)疏松，一旦摔倒極易導(dǎo)致骨折，所以要盡量避免做攀高的動(dòng)作。

10、行走安全注意。老年人獨(dú)自外出不要走得太遠(yuǎn)，最好有家屬陪伴外出，或帶上一根手杖。走路時(shí)行動(dòng)要緩，步子要小，還要注意路面情況以避免絆腳摔倒。不穿硬塑料底類的鞋。

11、乘車的時(shí)候，為防止被擠傷，老年人最好不去擠公共汽車。必須乘車時(shí)應(yīng)避開上下班乘車高峰;站上人多擁擠時(shí)，應(yīng)盡量靠后站，以免人多擁擠時(shí)被人撞倒;上車時(shí)不要站在車門口，以免被上下車的人無意中碰撞;坐在座位上不要打瞌睡，以免車子在停站或急剎車時(shí)撞傷頭部;身體不佳時(shí)，出門乘車最好有人陪伴。

老年人室外出行注意事項(xiàng)

老人出門的時(shí)候一定要注意下面兩點(diǎn)：

1、防止意外的發(fā)生。患有疾病的老人，不可擅自停藥。外出身上記得帶藥，遇上突發(fā)情況可以及時(shí)服用。同時(shí)記得身上帶一張聯(lián)系卡，出現(xiàn)意外，方便他人幫忙聯(lián)系家屬。

2、御寒。如果外出，時(shí)間不宜過久，要穿厚一點(diǎn)，戴上帽子、圍巾和口罩。睡前，可泡泡腳，用雙手輕輕揉捏，有助于血液循環(huán)。

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