人最好就是不要患病，一旦患病，以后肯定會(huì)落下病根，要提前預(yù)防。下面就帶著大家來(lái)看看佰佰安全網(wǎng)中的如何預(yù)防慢性支氣管炎。

1.避免直接用嘴呼吸：很多人都有一個(gè)不好的生活習(xí)慣，那就是張嘴呼吸，特別是睡覺(jué)的時(shí)候，這很不好，空氣中有很多灰塵細(xì)菌，嘴是不能阻擋其進(jìn)入呼吸道的，而鼻子的鼻毛，粘液可以將其阻擋，并排除體外，而且鼻子還有一個(gè)加溫的作用，可以使冷空氣不至于直接進(jìn)入呼吸道，保護(hù)呼吸道的健康。

2.不要吸煙及靠近吸煙的人：煙是危害人體健康的一打毒瘤，其里面有許多的致癌物質(zhì)，對(duì)人體特別是呼吸道都有極大的危害，所以不吸煙對(duì)人們的健康是有好的影響的。特別注意要遠(yuǎn)離吸煙者，因?yàn)槟阄藙e人吹出來(lái)的二手煙，對(duì)你的危害更大。

3.選擇臥鋪：人員較少，因?yàn)?/span>越密集的地方，細(xì)菌病毒越多，且濃度還高，抵抗力差一些的就容易患上呼吸道疾病。

4.注意防寒保暖：有一些天氣，溫度變化特別的快，這個(gè)時(shí)候就尤其注意防寒保暖工作，預(yù)防呼吸道疾病的發(fā)生。

5.多吃水果，蔬菜：水果蔬菜里富含充足的維生素，能增強(qiáng)幾天免疫力，對(duì)預(yù)防呼吸道疾病有很多幫助。

6.戴上口罩：外出時(shí)戴上口罩，以防細(xì)菌進(jìn)入呼吸道。

其它關(guān)于乘坐火車(chē)怎么預(yù)防呼吸疾病的火車(chē)出行安全小知識(shí)，盡在佰佰安全網(wǎng)，希望大家能介紹更多的新朋友們來(lái)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)，讓更多的人都掌握一些生活安全知識(shí)才是我們的服務(wù)宗旨。

責(zé)任編輯:劉仁喜