疲勞后繼續(xù)駕駛車輛，身體會(huì)出現(xiàn)異常，例如：困倦瞌睡，四肢無(wú)力，注意力不集中等，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)精神恍惚或瞬間記憶消失等不安全因素，極易發(fā)生道路交通事故。因此，疲勞后嚴(yán)禁駕駛車輛。佰佰安全網(wǎng)總結(jié)5點(diǎn)新手安全駕駛禁忌，希望大家都能平安行車。

第一，駕駛?cè)嗣刻煲ＷC7至8小時(shí)睡眠，睡前2小時(shí)內(nèi)不飲食，睡前1小時(shí)內(nèi)不多飲水、不做過(guò)度腦力勞動(dòng)，養(yǎng)成按時(shí)就寢和良好睡姿;

第三，駕車應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)固定姿勢(shì)，可時(shí)常調(diào)整局部疲勞部位坐姿，最好在行駛一段時(shí)間后停車休息，下車活動(dòng)腰、腿，放松全身肌肉;

第二，科學(xué)合理地安排行車時(shí)間，連續(xù)駕車不得超過(guò)4小時(shí)，夜間長(zhǎng)時(shí)間行車應(yīng)兩人輪流駕駛、交替休息，盡量不在午夜駕車;

第五，駕駛?cè)藳]有休息好或感到疲勞時(shí)，不要駕車駛?cè)敫咚俟?，在高速公路上開車最好1個(gè)半小時(shí)至2個(gè)小時(shí)就近到服務(wù)區(qū)休息，感覺疲倦時(shí)應(yīng)立即停車;

第四，駕駛?cè)艘龅揭娂t燈就停，不論在什么情況下，只要有十分困倦的感覺，都應(yīng)該立即將車?？吭诎踩攸c(diǎn)，設(shè)法睡一會(huì)兒，等困倦感消除后再開車。

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