對(duì)于女性朋友來(lái)講，小產(chǎn)是很傷身體的一件事情，會(huì)大大影響女性的身體健康，因而，女性在小產(chǎn)之后是需要細(xì)心照顧和調(diào)理的。那么小產(chǎn)后吃紅糖水可以嗎?下面佰佰安全網(wǎng)就來(lái)講講相關(guān)的孕婦飲食小知識(shí)。

紅糖水有益氣養(yǎng)血，健脾暖胃，驅(qū)風(fēng)散寒，活血化淤之效，能加速血液循環(huán)，緩解腹脹，對(duì)產(chǎn)后子宮的收縮、恢復(fù)、惡露的排出都有一定的幫助。因而，女性小產(chǎn)后喝紅糖水是有好處的。下面讓我們具體來(lái)看看吧!

紅糖所含葡萄糖較多，吸收利用率高，能快速釋放能量，幫助恢復(fù)體力。將紅糖煮成紅糖水喝比直接吃更容易吸收。

專家介紹：紅糖中含有的葡萄糖釋放能量比較快，吸收利用率也比較高，可以快速的補(bǔ)充人體體力。將紅糖煮成紅糖水喝更容易吸收其中的營(yíng)養(yǎng)成分，可以起到補(bǔ)中益氣、健脾胃、暖胃等作用。流產(chǎn)后失血，體力、能量消耗都很大，喝一些紅糖水，可以補(bǔ)充能量、增加血容量，還有利與流產(chǎn)后體力的恢復(fù)，而且對(duì)子宮的收縮、恢復(fù)等，都有顯著的促進(jìn)作用。女性小產(chǎn)后還可以補(bǔ)充其它營(yíng)養(yǎng)，比如說(shuō)蛋白質(zhì)、維生素和無(wú)機(jī)鹽，以及足夠的鐵質(zhì)，以預(yù)防貧血的發(fā)生。

小產(chǎn)后喝紅糖水的好處

補(bǔ)血

流產(chǎn)會(huì)導(dǎo)致身體失血較多，適當(dāng)吃紅糖能促進(jìn)血紅細(xì)胞的產(chǎn)生，幫助增加血容量，改善流產(chǎn)后氣血不足。

促進(jìn)子宮廢物排出

紅糖有活血化瘀的作用，能加速血液循環(huán)，緩解腹脹，對(duì)產(chǎn)后子宮的收縮、恢復(fù)、惡露的排出都有一定的幫助。

幫助恢復(fù)體力

流產(chǎn)后體力和能量消耗大，通常會(huì)有身體虛軟，四肢乏力感，紅糖含葡萄糖較多，適當(dāng)喝一些紅糖水，能補(bǔ)充能量，幫助恢復(fù)體力。

驅(qū)寒暖宮

紅糖具有益氣養(yǎng)血，健脾暖胃，驅(qū)風(fēng)散寒，活血化淤之效，女性流產(chǎn)后如果不小心受寒，導(dǎo)致經(jīng)血不暢而腹痛，可以喝些紅糖水改善。

小產(chǎn)后每天喝多少紅糖水好

小產(chǎn)后每天吃紅糖不要超過(guò)20克，服用7～10天就行了，之后應(yīng)多吃清淡、營(yíng)養(yǎng)豐富滋補(bǔ)食物調(diào)養(yǎng)。喝紅糖水過(guò)多時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，會(huì)使惡露增多，導(dǎo)致慢性失血性貧血，影響子宮恢復(fù)以及女性的身體健康。

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責(zé)任編輯:王小麗