高血壓是老年人的常見(jiàn)病，下面，小編就來(lái)重點(diǎn)介紹一下有關(guān)高血壓老人要注意保持良好心態(tài)方面的知識(shí)。

遠(yuǎn)在成都念小學(xué)的孫子發(fā)燒住了院，可把當(dāng)奶奶的馬大娘急壞了，不管兒女的阻擾，硬是到成都照顧了孫子幾天才回到樂(lè)山。昨日一大早，躺在床上的馬大娘感覺(jué)心慌得厲害，趕緊讓老伴幫忙量血壓，果然 血壓很高。幸好馬大娘及時(shí)服下降壓藥，才緩和過(guò)來(lái)。

隨著離退休的老年人越來(lái)越多,無(wú)事可做的老人們自然對(duì)自己的子女表現(xiàn)出過(guò)分的牽掛,對(duì)兒孫的成長(zhǎng)表現(xiàn)出過(guò)分操心，老人們常會(huì)為了子女和兒孫的生活悲喜交加，這種情緒起伏很容易讓患有高血壓的老年人發(fā)病。當(dāng)老年人受到嚴(yán)重精神創(chuàng)傷時(shí)，很可能誘發(fā)血壓突然升高，嚴(yán)重還會(huì)發(fā)生高血壓性腦出血，十分危險(xiǎn)。

對(duì)此，樂(lè)山市人民醫(yī)院心血管內(nèi)科主任劉洪波表示，高血壓老人應(yīng)該保持平和心態(tài)。過(guò)度牽掛兒孫會(huì)讓老年人長(zhǎng)時(shí)間處于緊張、焦慮的狀態(tài)中。專(zhuān)家認(rèn)為，有“牽掛心理”的老年人，要學(xué)會(huì)以一種正常的心態(tài)與兒孫相處。同 時(shí)，老人要多培養(yǎng)興趣，經(jīng)常串串門(mén)、聊聊天、廣交朋友，從而獲得更多的情感支持。此外，還可以看看 娛樂(lè)節(jié)目、聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)、做做深呼吸等。

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