老花眼是非常常見(jiàn)的一種老年人眼部疾病，從某種意義上來(lái)說(shuō)，也是人體衰老的一種表現(xiàn)。當(dāng)然，老花眼不僅僅由于年老，還取決于原有的屈光狀態(tài)和人們的生活習(xí)慣、職業(yè)種類(lèi)等因素。比如習(xí)慣在20厘米近距離視物的人比視物距離常在40厘米以外的人來(lái)說(shuō)，對(duì)花鏡的需求更早些。此外，身體衰弱或長(zhǎng)期疾病引起的睫狀肌調(diào)節(jié)功能衰退，也可促使老花眼提前出現(xiàn)。那么按摩可預(yù)防老花眼嗎?隨佰佰安全網(wǎng)小編一起來(lái)看看吧。

按照中醫(yī)理論，眼與五臟均有關(guān)，尤與脾、腎、肝關(guān)系更為密切，脾主眼瞼，腎主瞳子，肝主黑睛，浴眼按摩法可使眼部氣血暢通，上濡于目。

因此，預(yù)防老花眼可通過(guò)正確的按摩來(lái)實(shí)現(xiàn)。首先，兩手輕握拳，兩拇指彎曲，用拇指背分擦兩上眼瞼10～20次;然后用兩手拇指按揉兩側(cè)太陽(yáng)穴，順逆時(shí)針各按揉十余次;最后用右手拇指、食指捏住兩眉之間的印堂穴，捏揪十余次，再用左手從后頭發(fā)際向下捋到項(xiàng)部十余次。

除了雙眼按摩之外，平時(shí)還可按摩以下穴位

太陽(yáng)穴

在顳部，當(dāng)眉梢與目外眥之間，向后約一橫指的凹陷處。

四白穴

在面部，瞳孔直下，當(dāng)眶下孔凹陷處。

迎香穴

在鼻翼外緣中點(diǎn)旁，當(dāng)鼻唇溝中間。

睛明穴

在面部，目?jī)?nèi)眥角稍上方凹陷處。

陽(yáng)白穴

在前額部，當(dāng)瞳孔直上，眉上1寸。

小編提醒：老年人預(yù)防老花眼，除了平時(shí)注意用眼衛(wèi)生，多做鍛煉，加強(qiáng)眼部保養(yǎng)外，飲食調(diào)理也很重要。在了解了老人該如何緩解老花眼的基礎(chǔ)之上，提高健康意識(shí)，加強(qiáng)自我保健，平時(shí)多關(guān)注老人疾病安全小知識(shí)，保護(hù)好雙眼，讓自己的晚年生活更幸福。

責(zé)任編輯:王小麗