人到老年都會(huì)出現(xiàn)老花眼癥狀,如果從中年開始就預(yù)防,就可以養(yǎng)護(hù)眼睛,防止老花眼癥狀過早出現(xiàn)，其實(shí)做眼部保健操可預(yù)防老花眼的出現(xiàn)。

沒事的時(shí)候可以經(jīng)常做做眼部保健操,對(duì)眼睛的保護(hù),預(yù)防很有幫助。具體步驟如下:

1、用雙手中指來(lái)回按摩眉毛20次。

2、用雙手四個(gè)手指向兩側(cè)按摩眼睛20次。

3、用雙手中指從下至上按摩鼻梁20次。

4、用雙手中指順時(shí)針按摩太陽(yáng)穴20次,再逆時(shí)針20次。

5、用雙手拇指按摩耳根20次。

6、用雙手拇指和食指捏住耳垂往下拉20次。

佰佰安全網(wǎng)小編為大家整理的關(guān)于做眼部保健操可預(yù)防老花眼的出現(xiàn)的常識(shí)都了解了吧，另外本網(wǎng)還有很多關(guān)于老人安全方面的知識(shí)，感興趣的可以繼續(xù)關(guān)注，可以讓老人更健康長(zhǎng)壽。

責(zé)任編輯:張小付