老年人是否可以進(jìn)行性生活？這個(gè)問(wèn)題的答案是肯定的。但是，老年人若想進(jìn)行性生活，還是要根據(jù)自己的身體情況而定，不能強(qiáng)求，不能硬來(lái)。那么，適度的性生活給老人帶來(lái)精神上的愉悅的知識(shí)你了解多少呢？一起來(lái)看看小編的介紹吧。

年齡的增長(zhǎng)，一旦步入老年，身體的各個(gè)方面的需求就會(huì)變得不一樣了，在性欲方面，性欲有所降低，性生活次數(shù)減少，有的老年人還不好意思，甚至不做愛(ài)，其實(shí)適度的性生活不僅對(duì)老年人無(wú)害，而且還會(huì)給老年人帶來(lái)精神上的愉快，增加生命活力，是十分有益的。

調(diào)查結(jié)果表明，60歲以上的男性，有半數(shù)以上仍保持良好的性欲，另一半雖表現(xiàn)為性欲減退，但完全消失者僅占10%。由此看來(lái)，認(rèn)為老年人已失去性能力和性興趣的說(shuō)法是不對(duì)的。 性的問(wèn)題過(guò)去是一個(gè)禁區(qū)，對(duì)老年人性生活保健更是無(wú)人問(wèn)津。老年人自己也認(rèn)為，性行為是年輕人的事，對(duì)此易產(chǎn)生自卑感。

由于生理上和心理上的衰老，老年人對(duì)性刺激的反應(yīng)不論從速度上還是從強(qiáng)度上均有所減退。其表現(xiàn)可有以下幾點(diǎn)：①陰莖勃起所需時(shí)間延長(zhǎng)。當(dāng)受到性刺激后，由于體內(nèi)男性激素水平降低，性欲的喚起較慢，需要經(jīng)過(guò)一段時(shí)間陰莖才能勃起。勃起后持續(xù)的時(shí)間也縮短。②陰莖勃起的堅(jiān)度減弱，常表現(xiàn)硬而不堅(jiān)。③射精前的分泌物和精液減少。有的表現(xiàn)為雖有性高潮但無(wú)射精現(xiàn)象，或雖有射精但快感不足，射精后陰莖立即松軟等。這些不是病，是生理現(xiàn)象。

老年人還有一定的性功能和性要求，他們完全有權(quán)利享受性生活的快樂(lè)，讓更多的老年人走出性問(wèn)題的誤區(qū)，做到老有所性。 至于老年人的性生活頻度，應(yīng)根據(jù)自己身體狀況來(lái)決定，只要性生活后不感到特別疲勞和不適即可。

性愛(ài)生活應(yīng)該是美好快樂(lè)的，如果不做好性生活保健，否則只會(huì)適得其反，造成不好的后果：

一、不要帶病過(guò)性生活

正患有某些嚴(yán)重器質(zhì)性疾病，且醫(yī)生已囑咐不能過(guò)性生活者，不可勉強(qiáng)過(guò)性生活;身患結(jié)核病又具傳染性，也應(yīng)避免性交;尤其是患有某種性病，更不可過(guò)性生活。帶病過(guò)性生活，不僅自己受害，而且還會(huì)傳給愛(ài)人，實(shí)應(yīng)避免。

二、不要疲勞性交

性生活要消耗一定的體力和精力，精神或身體疲憊時(shí)過(guò)性生活往往達(dá)不到高潮，收不到雙方滿意的效果。特別是勞累后立即過(guò)性生活，會(huì)損害健康。

三、不要心情不快勉強(qiáng)從事

有的夫妻在一方情緒不佳時(shí)勉強(qiáng)過(guò)性生活，不僅得不到性生活的和諧，還會(huì)使情緒不佳的一方產(chǎn)生反感。如反復(fù)發(fā)生，會(huì)導(dǎo)致女方的性冷淡或男方的陽(yáng)萎。

四、不要經(jīng)期過(guò)性生活

女方月經(jīng)期間，子宮頸口開(kāi)放，這時(shí)性交極易感染，導(dǎo)致子宮或附件發(fā)炎。

五、不要酒后性交

一些人習(xí)慣酒后房事，有人甚至認(rèn)為酒后過(guò)性生活會(huì)“提高質(zhì)量”。其實(shí)，酒后尤其是大量飲用烈性酒后，反而會(huì)導(dǎo)致男方陰莖勃起不堅(jiān)或早泄，妨礙性生活和諧;而且酒后受孕會(huì)危及胎兒。

六、不要不講衛(wèi)生

在污垢、雜亂不堪的環(huán)境里過(guò)性生活，會(huì)影響男女雙方精神狀態(tài)，干擾性生活的成功;如性器官不衛(wèi)生，還會(huì)給對(duì)方的健康構(gòu)成威脅，將細(xì)菌等病原體帶入對(duì)方體內(nèi)，損害對(duì)方的健康。相反，整潔、賞心悅目的環(huán)境及性交前清洗下身，不僅有益于雙方的健康，還有助于性生活和諧、美滿。

七、不要男尊女卑思想作崇

在性生活中，男方為所欲為，不聽(tīng)或不尊重女方的自尊心，不僅破壞夫妻感情，還會(huì)使女方逐漸產(chǎn)生厭惡感，最終導(dǎo)致性冷淡，進(jìn)而引起夫妻關(guān)系破裂。

八、不要準(zhǔn)備不充分，匆忙而就

有的人不懂得女性生理特殊性點(diǎn)，不做好準(zhǔn)備工作就急于性交，或因時(shí)間倉(cāng)促，匆匆而就，草率收兵。這些做法都不能使女方達(dá)到性高潮，不但不會(huì)對(duì)性生活產(chǎn)生興趣，反而帶來(lái)痛苦，是女子產(chǎn)生性冷淡的主要原因。

九、不要飽食或饑餓性交

因飽食使胃腸道充盈并充血，大腦及全身其他器官的血液相對(duì)供應(yīng)不足，故不宜在剛剛吃完飯后就過(guò)性生活;相反，饑腸轆轆，人的體力下降，精力不充沛，此時(shí)過(guò)性生活，往往也不易達(dá)到滿意的效果。

十、不要精神過(guò)度緊張或羞怯

多見(jiàn)于新婚夫婦。由于精神極度緊張或過(guò)于羞怯，易引起男方的早泄，或女方性交時(shí)疼痛，影響性快感。要盡量保持輕松、愉快的心情，女方也不必為此感到羞怯，應(yīng)從容大方，積極主動(dòng)地與丈夫密切配合，才會(huì)使性生活過(guò)得和諧、盡意、美滿。

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責(zé)任編輯:朱文鵬