學(xué)生的飲食成為家長非常關(guān)注的話題，學(xué)生飲食不規(guī)律影響身體健康，對學(xué)習(xí)造成很大的影響。接下來佰佰安全網(wǎng)為大家總結(jié)學(xué)生飲食規(guī)律要注意什么?大家要虛心學(xué)習(xí)哦。

學(xué)生飲食規(guī)律要注意事項(xiàng)總結(jié)如下;

①堅(jiān)持一日三餐原則，飲食要有規(guī)律。

②粗細(xì)糧搭配，做到食品多樣化。

③不能吃過多油膩的食物。

④每日喝200~250毫升牛奶。

⑤每日食鹽量控制在5~7克。

⑥限制零食攝入量。進(jìn)餐時(shí)不能喝過多飲料。

以上是佰佰安全網(wǎng)為大家總結(jié)的學(xué)生飲食規(guī)律要注意事項(xiàng)，大家要牢記哦，歡迎大家收藏。小編提醒各位家長孩子的飲食要注意保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的供應(yīng)：安排考生的膳食，應(yīng)該做到蛋類、牛奶、肉類、豆制品質(zhì)不可少。如果大家還對學(xué)生如何養(yǎng)成良好飲食衛(wèi)生習(xí)慣感興趣的話，就來佰佰安全網(wǎng)學(xué)習(xí)校園飲食知識吧。為感謝大家對我們的支持，我們會源源不斷的為大家提供校園安全知識，希望大家繼續(xù)關(guān)注。

責(zé)任編輯:何顯搶