無論是正常的還是患有老年病的老年人，都不要輕易禁欲，而應根據(jù)自己的實際感受掌握好性生活的尺度。接下來小編和朋友們探討一下老年人不能把性生活混談為縱欲方面的知識。

生活中有部分老年人，不分具體情況而盲目相信“縱欲傷身”之說，結果明明有性要求，卻不敢過性生活。他們沒有弄清楚什么才是“縱欲”。對那些害怕過性生活的老年人，應當根據(jù)自身的健康狀況，向性醫(yī)學醫(yī)生咨詢，正確把握性生活的尺度。

盲目終止性生活，這首先忽視了性生活對老年人身心健康的作用；其次，否認了每個人具體情況的不同。

老年人的性生活總水平有一個最高限度和最低限度，超過最高限度就是縱欲，低于最低限度則會造成性壓抑，引起身體不適和心理上的苦惱與損害，同樣也不利于健康。但這兩個限度的個體差異很大，即使就某一對老年夫婦來講，通常也有很大的變化空間。例如，一對老年夫妻平常每月過一次性生活，那么某個月內他們過了三次性生活，就不能算是縱欲，也不會傷身。同樣，如果一個半月或兩個月才過一次性生活，也不見得就是性能力嚴重的衰退。即使同一對老年夫妻，也會因身體和精神狀態(tài)的差異、時機和周圍環(huán)境的不同而改變平常的性生活頻率。

現(xiàn)代性醫(yī)學認為，在承認和注意性能力逐漸下降的同時，判斷老年人性生活的正常頻率的標準，應該說與中青年的標準是基本一樣的。因此，老年人與中青年一樣，過性生活的次數(shù)主要根據(jù)三條準則：

1、性欲是自然激起的，而且強烈到愿意性交的程度。任何勉強的性交或應付式的性交都是過度；

2、性交的全過程是自然完成的，沒有不舒適的感覺。只要沒有出現(xiàn)身體上和心理上的不舒適就都屬于正常；

3、性交后，不影響睡眠及次日的精神狀態(tài)，就屬于正常范圍。因此，老年人不要盲目地與別人比較，似乎比別人多一些就一定不好，而是要根據(jù)自己的感受來判斷。如果還有疑問，應該求助于性心理門診醫(yī)生。

對于各種老年病患者，不僅要聽一般醫(yī)生的勸告，而且應當找性學?？漆t(yī)生咨詢。因為有些疾病，例如神經系統(tǒng)和精神方面的，適度和諧的性生活還會對其起到輔助治療作用。即使表面看來不適宜再過性生活，只要經性學?？漆t(yī)生的正確指導，不盲目地終止性生活，往往也會對治療有幫助。

如果你對老年人性生活技巧有哪些？老年健康性生活滿足“性接觸欲”應多于“生殖器脹滿欲”？性生活頻度和時間，需根據(jù)自身的健康狀況和情趣量身定制？老人如何選擇性生活的時間？老年人如何進行性保健？老年人應該如何處理好情愛和性欲兩個方面問題？等有關老人性生活方面的問題還有疑問，請繼續(xù)關注佰佰安全網老人性生活技巧安全常識欄目。

責任編輯:朱文鵬