情緒變化影響老人健康嗎?一個人的情緒對健康的影響是極大的。所謂情緒，就是人思想感情的流露，是大腦皮層興奮、抑制過程所處的壹種狀態(tài)。中醫(yī)習(xí)慣把這種精神因素分為“七情”，即喜、怒、憂、思、悲、恐、驚?！秲?nèi)經(jīng)》提出：“怒傷肝，喜傷心，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎。”七情不可為過，過激就會損傷贓器，有害于身體。

情緒與疾病的發(fā)生進(jìn)展關(guān)系也極為緊密。不良的情緒，惡劣的精神刺激，可使神經(jīng)系統(tǒng)的功能紊亂，指揮失靈，造成其他器官機(jī)能調(diào)節(jié)發(fā)生障礙，導(dǎo)致壹系列病患。有許多疾病，如精神病、高血壓、冠心病、腦血管疾病、胃及十二指腸潰瘍病、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)癥，甚至于癌癥等，都與精神因素有關(guān)，特別是疑慮、恐懼、悲傷、憤慨等壞的情緒更易誘發(fā)疾病?！鞍俨∩跉庖玻瓌t氣上，喜則氣緩，悲則氣消，恐則氣下，驚則氣亂，思則氣結(jié)?！笔澜缟显S多長壽者都是在樂觀的情緒中度過自已的一生的。不好的情緒，可以致病;而樂觀的情緒，卻可以治病。目前，對許多病采納心理療法，取得了意想不到的效果。尤其是一些慢性病患者如果性格堅(jiān)韌，情緒樂觀，就可減輕病痛，有利于治療。人到老年難免患病，正確的態(tài)度是，一不諱疾忌醫(yī)，二要情緒樂觀，“既來之，則安之”，精心醫(yī)治、調(diào)養(yǎng)。一些老干部、老專家還可借“休養(yǎng)”之機(jī)退居二線，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，著書立說，開創(chuàng)一番新的事業(yè)。

老年人的情緒應(yīng)當(dāng)穩(wěn)定、飽滿、樂觀;情緒波動，喜怒無常，心情憂郁，感情脆弱，都有損于健康。世界衛(wèi)生組織也提出：“健康是一種身體上、精神上和社會上的完全安靜狀態(tài)。”老年人如何保持樂觀心態(tài)呢?人到老年害怕孤獨(dú)，應(yīng)該多交朋友，并常與老友聚會，或結(jié)伴郊游，使老年生活興趣盎然;培養(yǎng)自己的業(yè)余愛好，確立精神支撐，從中尋找樂趣。琴棋書畫，種花養(yǎng)鳥，都是最佳的選擇。更多老人心理健康小知識，請關(guān)注佰佰安全網(wǎng)。

責(zé)任編輯:李美善