頭皮屑是很常見的一種情況，在日常生活中出現(xiàn)的幾率還是挺高的。雖然出現(xiàn)頭皮屑之后，并不會(huì)帶來很嚴(yán)重的損傷，但給人帶來的感覺還是挺不好的。下面跟小編一起來看下，頭皮屑如何治療呢？

1、注意飲食

不能吃辛辣、煎炸、油膩、含咖啡因的食物，不要喝酒抽煙，因?yàn)檫@些食物都會(huì)刺激頭皮且形成油脂及頭皮屑，多食瓜果蔬菜，注意營養(yǎng)要均衡，少吃甜食，因?yàn)樘鹗硨儆谒嵝?，頭發(fā)屬于堿性，所以甜食吃多了會(huì)影響體內(nèi)酸堿平衡，應(yīng)多吃一些含堿性多、清熱去毒的食物，例如海帶、紫菜.、鮮奶、豆類、水果、綠豆、苦瓜、鏈子等。

2、藥物治療

吃些規(guī)格10毫克的維生素B6，每天兩次，每次一片，另外配合一些外用藥物，例如康王、采樂。外用藥物一般在洗頭后使用，倒入手心少許，然后涂抹在剛洗過的頭發(fā)上，按摩5分鐘后洗凈。

3、保護(hù)頭皮

洗頭時(shí)應(yīng)注意，不要抓撓頭皮。用溫水洗頭，水不能過熱或過涼。水溫過熱會(huì)刺激頭油分泌，過冷會(huì)使毛孔收縮，不能清洗干凈發(fā)內(nèi)的污垢。洗頭膏放在手上搓出泡沫之后，在涂抹于頭發(fā)上。洗頭時(shí)輕輕按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)，另外可以再洗頭后用一些護(hù)發(fā)劑。早晚輕輕梳頭一百下，目的是促進(jìn)頭部血液循環(huán)。洗完頭之后一定要用清水沖洗干凈，不要留有洗發(fā)劑。

4、保持良好的生活習(xí)慣

首先要保持充足的睡眠，成年人每天應(yīng)該要睡夠八個(gè)小時(shí)。另外還要經(jīng)常的放松一下總結(jié)，不能太過勞累。也要注意經(jīng)常鍛煉身體，增強(qiáng)身體的抵抗力。

5、選擇去屑洗發(fā)露

市面上的洗發(fā)露有很多種，根據(jù)自己的頭皮特色，可以選擇專門去頭屑的。不要買雜牌的產(chǎn)品，質(zhì)量沒有保障。

以上就是有關(guān)頭皮屑這方面常識(shí)的相關(guān)介紹，相信通過小編的介紹大家已經(jīng)對(duì)頭皮屑有了一個(gè)全新的了解。如果你想了解更多有關(guān)頭皮屑這方面的常識(shí)，不妨繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)。

責(zé)任編輯:李超群