兒童生長發(fā)育期間是非常關鍵的時刻，如果有出現(xiàn)發(fā)育遲緩的現(xiàn)象，后期想要再去改變兒童的身高，相對來說是很麻煩的事情，家長必須要去看重。下面跟小編一起來看下，兒童生長發(fā)育遲緩如何處理？

1、保證孩子的睡眠：充足的睡眠有利于孩子長高，孩子熟睡的時候生長激素的分泌量是最高的，如果孩子睡眠不足、睡眠質量差就會影響生長發(fā)育，所以一定要讓孩子養(yǎng)成早睡的習慣，保證睡眠質量。

2、注意飲食營養(yǎng)：孩子生長發(fā)育遲緩和飲食營養(yǎng)有很大關系，小孩子都有偏食挑食的毛病，很容易就會導致營養(yǎng)攝入不足。如果身體缺乏必需的營養(yǎng)元素就會導致影響到生長發(fā)育遲緩，所以家長除了要積極幫助孩子糾正不良的飲食習慣，還要全面均衡搭配孩子的飲食，增加維生素、礦物元素、蛋白質、糖類、脂肪等營養(yǎng)物質的攝入，讓孩子多吃豆制品、蛋奶類、魚蝦、瘦肉、蔬菜水果等食物。

3、注重孩子情緒的調節(jié)：孩子的情緒也會影響生長發(fā)育，壓力過大、精神壓抑、情緒緊張焦慮都不利于孩子的成長，對激素水平的分泌也會有影響，家長要讓孩子有一個輕松愉快的生活環(huán)境。

4、讓孩子多運動：運動是促進孩子身高發(fā)展的一個重要因素，平時要讓孩子多到室外活動，同時還可以曬太陽，這樣能夠促進機體維生素的合成，有利于鈣的吸收。孩子活動的時候應該選擇一些輕松、伸展性好的運動項目，比如打乒乓球、打羽毛球、游泳、舞蹈、跳繩等等，對于負重的運動，舉重、舉啞鈴、長跑等就盡量避免。

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責任編輯:李超群