想要預(yù)防胎毒，一般都要從孕媽媽自身做起，畢竟胎兒體內(nèi)的胎毒一般都是從母體而來的，而且胎毒對(duì)于孕婦自身或者胎兒都不好，下面來跟著小編一起看看預(yù)防胎毒都有哪些方法吧！

1.懷孕期間注意飲食的合理搭配，多吃瓜果蔬菜，豆類食品，含有比牛奶更為豐富的蛋白，而且大豆蛋白是最安全最有營養(yǎng)的蛋白，所以多吃豆類食品。

2.每天一定要喝足8杯水。

3.孕晚期喝一些諸如綠豆湯、蓮子粥等清火的湯水。

4.避免或盡量少吃平時(shí)沒有吃過的東西。

5.不吃不新鮮的海產(chǎn)。

6.保證充足的睡眠和良好的新陳代謝。

7.使皮膚盡可能地少受各種刺激，例如：熱水燙、冷風(fēng)吹等等。

8.從菜花中可以攝取大量維生素K1，口服適量葡萄糖酸鈣，這些都可以有效降低皮下血管致密度，避免皮膚變態(tài)反映的最終形成。

9.特別強(qiáng)調(diào)：生產(chǎn)后，下奶前，盡量狠狠心不要給孩子吃奶粉或牛奶，因?yàn)榧词乖诔阅溉橹俺粤?0毫升的牛奶，也會(huì)在孩子血液中形成完整的蛋白抗體，使孩子也有了過敏體質(zhì)。孩子先吃母乳，母乳不足時(shí)再吃奶粉或牛奶則完全不同。別小看這一前一后，它可能會(huì)影響孩子一生的體質(zhì)。

孕媽媽想要預(yù)防胎毒對(duì)自己以及胎兒產(chǎn)生不好的影響，一定要注意好日常的飲食搭配，還要保證飲水充足，盡量不要吃一些不新鮮的海鮮等等，當(dāng)然除了這些要注意之外，還要盡量保證充足的睡眠。

責(zé)任編輯:李超群