眾所周知鼻炎是一種很難纏而又折磨人的病，很多鼻炎患者深受其害，雖然不是什么大病，但是也絕不容小覷。鼻炎不僅給人們的生活和工作帶來不便，還嚴重威脅人的身體健康。因此預防很重要，從源頭阻止鼻炎的發(fā)生，才能避免受到鼻炎的困擾，下面就和小編一起去了解一下預防鼻炎的方法有哪些？

1、鼻炎大多是著涼感冒引起的，所以要加強體育鍛煉，增強抵抗力，如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗臉等都可增強體質，提高人體對寒冷的耐受力，避免感冒。

2、避免過度疲勞、睡眠不足、受涼、吸煙、飲酒鼻炎日常保健等，因為這些因素能使人體抵抗力下降，造成鼻黏膜調節(jié)功能變差，病毒乘虛而入而導致發(fā)病。

3、及時更換、清洗床單、被罩，防止螨蟲及其分泌物誘發(fā)過敏性鼻炎。

4、保持室內空氣的濕度，或是使用空氣過濾器，不要讓鼻子太干燥，保持鼻內的濕潤和潔凈。

5、是花粉擴散高峰時間，最好不要在戶外久待，以免引起季節(jié)性鼻炎。香水、化妝品等都會刺激鼻腔黏膜而導致鼻竇炎，所以也要盡量避免接觸。

6、在秋冬季或感冒流行期間，外出戴口罩，避免公眾集會，盡量少去公共場所，對發(fā)病者做好隔離工作，對污染的室內可用白醋熏蒸進行空氣消毒。

7、可使用中草藥預防，如受涼后可及早服用生姜、紅糖水以及時祛除“寒邪”；感冒流行期間，可服用荊芥、防風、板藍根等中草藥，預防感冒。

佰佰安全網小編為大家整理的關于預防鼻炎的方法有哪些的常識都了解了吧，另外本網還有很多關于兒童安全方面的知識，感興趣的可以繼續(xù)關注，讓孩子可以健康的成長。

責任編輯:張小付