家里有孩子的，尤其是上學(xué)階段的孩子的，父母一定要起到監(jiān)督的作用，雖然很難做到讓孩子遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品，但是一定要監(jiān)督孩子看電子產(chǎn)品的時間和內(nèi)容，下面來一起看看兒童看電子產(chǎn)品要注意些什么吧！

1.把握使用電子產(chǎn)品的“度”，注意使用時長。世界衛(wèi)生組織在今年4月23日發(fā)布了有關(guān)幼兒童接觸電子屏幕時間的建議報告。2歲以下兒童：不應(yīng)該也不適合使用電子產(chǎn)品；2~4歲兒童：可以每天使用，但時間最好限制在1小時以內(nèi)。單次使用的時間控制在20-30分鐘以內(nèi)，或者和寶寶提前做好溝通只看1-2集的動畫片，并遵循“20-20-20法則”。

注意看屏距離。眼睛與電子屏幕的距離大致為屏面對角線的5~7倍。屏幕越小，眼睛就會越累。所以，建議能看電視，就盡量少看ipad或手機(jī)了。注意觀看姿勢。屏幕中心要低于水平視線以下15度，不躺著、趴著、歪著頭、斜著眼看電子產(chǎn)品。如何幫寶寶遵守時間規(guī)定？提前做好約定，比如分針走到某一位置、動畫片片尾曲或鬧鈴響起時，寶寶就要把電子產(chǎn)品收起來了。當(dāng)然，快要接近約定時間時，大人可以給寶寶適當(dāng)提醒，讓寶寶有心理準(zhǔn)備。如果寶寶意猶未盡，也可以適當(dāng)放寬5-10分鐘，規(guī)定是死的，人是活的。

2.找到更有吸引力的東西，不怕玩游戲，就怕除了游戲，沒別的可玩。可曾努力把好書或益智游戲內(nèi)化成寶寶的興趣和習(xí)慣？比如，為了讓寶寶愛上閱讀，把想讓寶寶閱讀的好書，特意放置在寶寶經(jīng)?；顒訁^(qū)內(nèi)，每天固定時間做親子共讀。

3.全家人坐下來制定規(guī)則，一家人一起制定家規(guī)，然后把商量結(jié)果張貼出來，寶媽也可以給寶寶指派一個小任務(wù)：寶爸在做完家務(wù)之前，不許玩手機(jī)。久而久之，寶寶的自控力會在互相監(jiān)督中慢慢培養(yǎng)出來。

4.用平等的說話方式交流，對于小寶寶，大人可以直接拿寶寶感興趣的玩具分散其注意力；對于大一點的寶寶，可以適當(dāng)放手，與其用命令的口吻制止，不如用一種平等的說話方式進(jìn)行溝通，這樣會讓寶寶覺得自己被尊重了，聽著舒服，自然就愿意配合了。

兒童看電子產(chǎn)品一定要注意度，家長們要把孩子的看電子產(chǎn)品時間控制好，還要注意看屏的距離和姿勢，最好是能找到更加有吸引力可以和孩子互動起來的東西，在引導(dǎo)孩子看電子產(chǎn)品時，切不可大喊大叫。

責(zé)任編輯:李超群