在天氣變化的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛的情況，這是患有老寒腿的，患有這種疾病的患者以老年人居多，現(xiàn)在也有一些年輕人也會(huì)患有這種疾病，不知道這種疾病能不能根治，那么老寒腿可以根治嗎?

老寒腿這種疾病是很難治療的，而且很容易復(fù)發(fā)，這種疾病只能說(shuō)預(yù)防不能根治。平時(shí)的時(shí)候一定要注意，在干燥的環(huán)境下工作，不要經(jīng)常濕冷的地方，而且可以通過(guò)針灸的方法，活絡(luò)一下經(jīng)脈，促進(jìn)腳部血液的循環(huán)，對(duì)老寒腿也是有一定的治效果的。

預(yù)防老寒腿

1、坐在板凳上或是床邊，快速繃直小腿，與大腿成直線，足尖盡量?jī)?nèi)勾，保持5秒，再慢慢放下。這為一組，每組做15個(gè)，一次做3-5組，一天做2次。

2、體重超標(biāo)的市民應(yīng)減輕體重，多攝取含蛋白質(zhì)、維生素及礦物質(zhì)的食物。

3、有不良姿勢(shì)的市民應(yīng)盡量予以糾正;已有“老寒腿”癥狀的患者可使用手杖、拐杖以減輕關(guān)節(jié)負(fù)重。

4、仰臥在床上，單腿繃直，上抬30度左右，保持10-30秒，換另一條腿。兩腿交替運(yùn)動(dòng)，練習(xí)一段時(shí)間后，隨后也可練習(xí)用腳挑起一個(gè)枕頭，增加力量，每天2-3次。

5、不要久坐、久站，注意勞逸結(jié)合;應(yīng)適當(dāng)活動(dòng)關(guān)節(jié);避免長(zhǎng)時(shí)間走路，尤其是少上下臺(tái)階及走不平路;避免關(guān)節(jié)過(guò)度負(fù)重、長(zhǎng)時(shí)間處于某一體位。

6、注意膝關(guān)節(jié)保暖，盡量穿著褲裝;已經(jīng)有老寒腿的市民可以帶護(hù)膝，一方面保暖，一方面防止膝部受傷。

患有老寒腿之后要積極的進(jìn)行治療，在平時(shí)的時(shí)候也要多注意，要有好的生活習(xí)慣，在天氣不好的時(shí)候要只要保暖，不要讓腿部出現(xiàn)受涼的情況，同時(shí)要配合好醫(yī)生進(jìn)行治療。

責(zé)任編輯:李超群