誰不想擁有一頭色澤亮麗好看的發(fā)質，畢竟頭發(fā)也是形象很重要的一方面，對于發(fā)質干枯毛躁的人來說，頭發(fā)總是隨心所欲的各自散步，那么頭發(fā)干枯毛躁怎么辦呢？下面來跟著小編一起看看吧！

1、對頭皮進行按摩，首先把雙手清洗干凈，五指張開插入頭發(fā)間，先前后按摩再左右按摩，一直按摩到頭皮發(fā)熱為止。然后再把兩手的手指按在頭皮上按壓轉動，然后讓手指在頭皮上不停的移動更換位置按壓。最后再把手指全部張開，使用手指指腹對頭皮按摩，此方法能夠加快局部的血液循環(huán)，為頭發(fā)毛囊提供所需要的營養(yǎng)物質，緩解了頭發(fā)干燥毛糙問題。

2、飲食調理，因為頭發(fā)的主要構成是蛋白質，所以應該多吃富含蛋白質比較豐富的食物來促進頭發(fā)生長比如肉類蛋類和魚類等。另外也應該多吃富含維生素的蔬菜和水果以及富含高脂肪酸的芝麻花生來為頭皮提供營養(yǎng)，緩解頭發(fā)干枯毛躁問題，恢復其原有的光澤。另外要保證有充足的睡眠，因為晚上10點到凌晨2點是頭發(fā)新陳代謝的時間，此階段處于休息狀態(tài)才能維持頭發(fā)的正常代謝，防止毛發(fā)干枯。

3、用啤酒或者醋洗頭，把適量的啤酒和水放在盆子里面稀釋，然后洗頭，能為頭發(fā)補充營養(yǎng)，改善了頭發(fā)干枯和毛躁問題，同時恢復了頭發(fā)柔順和光亮。另外也可以使用醋洗頭發(fā)，可以把適量的醋直接噴灑在頭發(fā)上，停留30分鐘之后，使用清水沖洗干凈，堅持一個月左右就能夠改善頭發(fā)干燥問題。

4、用橄欖油護理頭發(fā)，把適量的橄欖油放在護發(fā)素里面，洗頭的時候直接涂抹在頭上，能夠鎖住頭發(fā)中水分，防止頭發(fā)干枯毛躁。盡量要減少燙染頭發(fā)的次數(shù)，洗完頭后盡量不要使用吹風機吹干，不然會加快頭發(fā)水分流失。

發(fā)型在個人形象中起著很重要的作用，而發(fā)型的選擇就和每個人的發(fā)質相關，對于頭發(fā)干枯毛躁的人來說，似乎發(fā)型很難打理的上鏡自然，大家平常可以選擇上述的幾個方法來改善頭發(fā)干枯毛躁的現(xiàn)象。

責任編輯:李超群