可能很多人認(rèn)為，自己頭發(fā)天生就是干燥的，其實(shí)這種想法是錯(cuò)誤的，頭發(fā)干燥跟自己生病是相同的道理，主要是頭發(fā)內(nèi)部缺少水分或者營(yíng)養(yǎng)等因素造成的，跟日常生活中很多方面都有聯(lián)系。下面跟小編一起來(lái)看看，頭發(fā)干燥是哪些因素造成的？

頭發(fā)干燥是哪些因素造成的？

1、營(yíng)養(yǎng)不良和營(yíng)養(yǎng)失調(diào)，比如維生素A缺乏和蛋白質(zhì)缺乏；

2、化學(xué)損傷，比如經(jīng)常染發(fā)、燙發(fā)、熱風(fēng)干燥；

3、陽(yáng)光和紫外線輻射損害；

4、遺傳因素；

5、慢性睡眠不足和過(guò)度疲勞以及吸煙等，均可以引起頭發(fā)干燥。

6、空氣污染損害；

頭發(fā)干燥改善的方法是什么？

頭發(fā)干燥跟遺傳因素和本身的發(fā)質(zhì)有一定的關(guān)系，由于每個(gè)人的發(fā)質(zhì)都不相同，所以建議在平常的時(shí)候可以多吃一點(diǎn)黑芝麻和富含氨基酸的食物，然后在洗頭的時(shí)候使用比較溫和，柔順的洗發(fā)水，促進(jìn)頭皮局部的血液循環(huán)，這樣可以改變發(fā)質(zhì)，如果一直沒(méi)有緩解頭發(fā)干燥的話可以喝點(diǎn)中藥進(jìn)行一定的調(diào)理，必要的話可以去醫(yī)院檢查檢查。

頭發(fā)干燥是不是腎虛引起的？

出現(xiàn)了頭發(fā)干枯毛躁的情況，并不一定就是腎虛的問(wèn)題，但是一般當(dāng)女人腎虛的時(shí)候，會(huì)造成頭發(fā)干枯的情況，還會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)早白、脫發(fā)的問(wèn)題。因?yàn)楦文I不足，精血虧虛，毛發(fā)就會(huì)出現(xiàn)失養(yǎng)的現(xiàn)象。此外，如果身體內(nèi)缺乏水分，或者是缺乏一些微量元素、維生素等，都會(huì)造成頭發(fā)干枯的問(wèn)題?；颊咂綍r(shí)要注意合理的飲食，盡量讓營(yíng)養(yǎng)均衡合理。

其實(shí)造成頭發(fā)干燥原因還是挺多的，一旦出現(xiàn)這種情況之后，在日常生活中要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免過(guò)度勞累，也不能長(zhǎng)時(shí)間熬夜。最好多吃點(diǎn)新鮮的蔬果，少吃一點(diǎn)辛辣以及刺激性很強(qiáng)的食物。

責(zé)任編輯:李超群