提起紫外線相信都不會(huì)陌生，由于大氣臭氧層的破壞，導(dǎo)致地表紫外線的強(qiáng)度變大，因此在日常生活中必須要注意紫外線輻射。如果沒(méi)有做好預(yù)防工作，很容易對(duì)自身造成不必要的影響。下面跟小編共同來(lái)了解下，紫外線輻射危害有哪些？

在炎熱的夏季，太陽(yáng)光所含有的紫外線對(duì)人體的照射是難以避免的。過(guò)量的日光紫外線照射可對(duì)人體的皮膚、眼睛、免疫系統(tǒng)等造成傷害。紫外線能破壞人體皮膚細(xì)胞，導(dǎo)致皺紋、色斑，使皮膚未老先衰，嚴(yán)重時(shí)產(chǎn)生日光性皮炎及曬傷，或皮膚和黏膜的日光性角化癥，引起癌變。眼睛是紫外線的敏感器官，紫外線能對(duì)晶狀體造成損傷，是老年性白內(nèi)障致病因素之一。

在驕陽(yáng)似火的夏季，上午10時(shí)至下午3時(shí)，陽(yáng)光中的紫外線強(qiáng)度最強(qiáng)，室外活動(dòng)應(yīng)避開(kāi)這段時(shí)間，以免紫外線對(duì)人體的傷害，即使需要在這段時(shí)間戶(hù)外活動(dòng)，也不要忘記撐遮陽(yáng)傘，戴遮陽(yáng)帽或遮陽(yáng)鏡，使用有正規(guī)廠家生產(chǎn)的護(hù)膚素和防曬霜，并盡量著白色或淺色衣服，以減輕紫外線照射，對(duì)人體造成不必要的損傷。

雖然紫外線過(guò)量對(duì)人體造成傷害，但人體的健康成長(zhǎng)又離不開(kāi)紫外線。皮膚中7-脫氫膽固醇經(jīng)光照射轉(zhuǎn)變成維生素D3，維生素D3對(duì)維持人體細(xì)胞內(nèi)外鈣離子濃度，調(diào)節(jié)鈣磷代謝具有重要的生理功能。在日照不足的國(guó)家，嬰幼兒的佝僂病和成人的骨質(zhì)軟化和骨質(zhì)疏松癥的發(fā)病多，嬰兒的茁壯成長(zhǎng)離不開(kāi)適量的日光浴，人體需要適量的紫外線，因此，適量的光照還是必要的。

如果大家想要避免受到紫外線的傷害，那么出門(mén)之前必須要做好防曬的工作，而且不管是在夏季或者其它季節(jié)，防曬都是不容缺少的部分。建議中午紫外線最強(qiáng)烈的時(shí)候，能不出門(mén)就不要出門(mén)。

責(zé)任編輯:李超群