寶媽們?cè)谏旰⒆又笊眢w機(jī)能方面以及長(zhǎng)時(shí)間壓抑的心情就會(huì)容易患上產(chǎn)后抑郁，而且現(xiàn)在許多家庭都面臨著愛人需要工作，不能長(zhǎng)時(shí)間在家中陪伴、照顧，寶媽們?cè)谛睦砩弦灿幸欢ǖ膲毫Γ允巩a(chǎn)后患抑郁的幾率大大的提高。

1.新媽媽們產(chǎn)生產(chǎn)后抑郁，主要的原因是體內(nèi)激素迅速下降。懷孕期間，由于激素變化，會(huì)影響孕婦心情。分娩之后，產(chǎn)婦身體虛弱，激素下降，便會(huì)引起不同程度的抑郁。

2.睡眠不好同樣會(huì)引起焦慮和抑郁。新媽媽們由于不論白天夜晚都在帶孩子，沒有足夠的休息時(shí)間，很容易產(chǎn)生煩躁、焦慮的心情，甚至對(duì)自己的寶寶產(chǎn)生莫名其妙的怨恨，從而導(dǎo)致產(chǎn)后抑郁。

3.還有其他的客觀原因也會(huì)導(dǎo)致抑郁，比如來自家人的壓力和失去工作后，沒有經(jīng)濟(jì)來源的的壓力，以及與社會(huì)長(zhǎng)期脫節(jié)帶來的焦慮。

4.其次，肝氣不通暢引起，肝氣淤塞是中醫(yī)的說法，也就是女性在分娩之后身體虛弱，肝氣長(zhǎng)時(shí)間的無法打通，進(jìn)而引發(fā)抑郁、失落等不良的情緒。所以中醫(yī)往往會(huì)通過調(diào)節(jié)人的肝火和氣血來緩解產(chǎn)婦抑郁的問題。

5.還有就是不能適應(yīng)角色的轉(zhuǎn)變，很多年輕的寶媽在生孩子之前一直是老公和父母的掌上明珠，可是生完寶寶，角色轉(zhuǎn)眼一變成了需要照顧寶寶的母親了，這時(shí)候難免會(huì)有一些不適應(yīng)，而這種不適應(yīng)往往在一些心理素質(zhì)不好的人那里就容易轉(zhuǎn)變?yōu)橐钟舻那榫w。

通過以上的內(nèi)容，相信大家對(duì)產(chǎn)后抑郁也有所了解，可見寶媽們?cè)谏陮殞氈笠彩切枰艿礁鞣矫娴年P(guān)注，除了身體恢復(fù)的情況，還要注意情緒方面的變化，希望寶爸們能夠多分擔(dān)照顧寶寶的責(zé)任，使寶媽們?cè)诋a(chǎn)后也能擁有健康的身心。

責(zé)任編輯:李超群