在以前，醫(yī)療條件不發(fā)達(dá)的時(shí)代，糖尿病患者一般都會(huì)被告知不建議懷孕。

因?yàn)樵衅谘撬缴邥?huì)加重，孕婦得糖尿病。如果沒(méi)有控制好就會(huì)導(dǎo)致死胎和出生缺陷，所以對(duì)于妊娠糖尿病以及糖尿病患者，懷孕的時(shí)候要尤為注意。

一般來(lái)講，只要糖尿病患者在懷孕前和孕期的血糖保持水平正常，就不會(huì)影響到孩子。所以在懷孕前以及懷孕時(shí)，糖尿病患者一定要與醫(yī)生溝通。配合醫(yī)生的治療，同時(shí)在家里也要保持良好的生活習(xí)慣讓血糖處于正常狀態(tài)。

血糖到多少可以懷孕？

美國(guó)糖尿病協(xié)會(huì)推薦的在懷孕前血糖水平自我監(jiān)測(cè)應(yīng)達(dá)到的目標(biāo)為：餐前血糖4.44~6.11mmol/L，餐后2小時(shí)血糖<8.6mmol/L。如果在懷孕前能將糖化血紅蛋白保持在正常值以上1%處，或低于這一水平，即糖化血紅蛋白低于7%，母親發(fā)生糖尿病并發(fā)癥的幾率會(huì)大大降低。

妊娠糖尿病飲食注意事項(xiàng)

1、飲食清淡，控制植物油及動(dòng)物脂肪的用量，少用煎炸的烹調(diào)方式，多選用蒸、煮、燉等烹調(diào)方式。

2、盡量避免單、雙糖(葡萄糖、蔗糖、麥芽糖)的攝入，少吃甜食。

3、　根據(jù)食物交換表拓寬食譜，在總熱量限定的前提下，多選用血糖指數(shù)低、高膳食纖維含量的食物，以減少體內(nèi)血糖濃度的波動(dòng)。

4、水果根據(jù)病情食用，在全天碳水化合物的總量范圍內(nèi)使用，在兩次正餐之間作為加餐食用，如病情控制不滿意時(shí)應(yīng)暫時(shí)不食用。

飲食方面還需注意哪些事項(xiàng)？

1、蛋白質(zhì)的供給要充足

患糖尿病人的蛋白質(zhì)進(jìn)食量不能少，要與妊娠期相同的正常孕婦的每日蛋白質(zhì)進(jìn)食量基本相同或略高一些。特別要多吃一些豆制品，增加植物蛋白質(zhì)。

2、飲食量要控制

患糖尿病的孕婦一般食欲都好，進(jìn)食量較正常的孕婦多，這時(shí)一定要限制米、面、薯類食物，每日在250克左右。不要進(jìn)食含糖高的食物，含糖高的食物進(jìn)食過(guò)多可導(dǎo)致血糖過(guò)高，加重糖尿病的病癥或產(chǎn)生“大胎兒”。一般每日每公斤體重約需的熱量為30—35干卡。最好讓醫(yī)院的營(yíng)養(yǎng)師根據(jù)您個(gè)人的情況制定適合于您的食譜。

3、補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)

多吃一些蔬菜補(bǔ)充維生素，經(jīng)常吃一些含鐵和含鈣高的食物，如牛奶、魚(yú)、蝦皮、動(dòng)物肝以補(bǔ)充礦物質(zhì)。

4、脂肪供給要適量

由于主食碳水化合物類食物供給減少，脂肪進(jìn)食要適量增加，以維持每天的供熱量。并可適量進(jìn)食一些干果，增加供給脂肪。家里做飯的烹調(diào)用油最好以植物油為主，并且糖媽媽本人也要少吃油炸、油煎、油酥等油多以及肉皮、肥肉等脂多的食物。

5、適當(dāng)限制食鹽攝入，多吃清談飲食

在控制總熱量的原則下，營(yíng)養(yǎng)全面均衡，規(guī)律進(jìn)餐，少量多餐，保證母嬰需要，體重適當(dāng)增長(zhǎng)。具體來(lái)說(shuō)，她們每天的餐飲最好能分三大餐和三小餐，尤其要避免晚餐與隔天早餐時(shí)間相距過(guò)久，以免出現(xiàn)低血糖。因此，糖媽媽在睡前可補(bǔ)充一些如粗纖維餅干、杏仁等干果類食品。

同時(shí)，為保證奶水的充足，糖媽媽別忘記多補(bǔ)水，補(bǔ)水不只是單純的喝白開(kāi)水，可以適當(dāng)多喝一些魚(yú)湯、牛奶、蔬菜湯等，既補(bǔ)充了水分，又保證了營(yíng)養(yǎng)和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入。當(dāng)然，傳統(tǒng)的花生豬蹄湯、蓮藕排骨湯等也可適量吃，最重要的就是，在保證整體食物均衡的前提下，總熱量不超標(biāo)。

糖尿病患者，最需要注意的是要配合醫(yī)生的治療以及日常良好的生活習(xí)慣，所以如果在孕前或者孕期都得了糖尿病，自己也不用太擔(dān)心，遵醫(yī)囑自己嚴(yán)格控制即可。

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