準(zhǔn)媽媽是可以做下蹲運動的，下蹲運動是增強準(zhǔn)媽媽腿部力量最好的方法，能夠極大地提高準(zhǔn)媽媽蹲坐式分娩的時間，有效減輕分娩的痛苦。下蹲運動鍛煉法還能夠避免準(zhǔn)媽媽分娩時撕裂會陰，出現(xiàn)會陰出血的癥狀。下面就一起隨佰佰安全網(wǎng)小編來了解一下孕婦下蹲需注意哪些事情吧。

1、如果孕婦在做下蹲運動時感覺疼痛，孕婦就應(yīng)該先去做檢查，以便判斷所處的情形是否危險。

2、不宜長時間下蹲或彎腰的工作，因為這種姿勢會增加腹部壓力，影響血液循環(huán)，不利胎兒生長發(fā)育。

3、孕婦在拖地、掃地時要盡量避免彎腰下蹲，孕期經(jīng)常彎腰下蹲會加劇腰酸背痛，彎腰下蹲還容易擠壓到腹中的胎兒。如果一定要彎腰下蹲，應(yīng)該扶著著力點慢慢地蹲下去，然后再慢慢的扶著站起來。不要突然蹲下突然起來，這樣只會傷害到胎兒。

4、孕婦胎盤低置盡量不要下蹲。孕婦下蹲將會引起自己的子宮頸自然張開，將會增加胎盤剝離的危險。情況嚴(yán)重的話，將會引起早產(chǎn)或者是流產(chǎn)的現(xiàn)象。

以上就是孕婦下蹲需注意哪些事情的內(nèi)容介紹，如果你對孕期身體護(hù)理等有關(guān)孕期保健方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)孕期身體護(hù)理安全常識欄目。

責(zé)任編輯:王小麗