專家稱，孕婦是可以自己做飯的，而且自己做飯能夠根據(jù)自己的口味來調(diào)整，對孕期增加營養(yǎng)攝入也有很大的幫助。 下面就一起隨佰佰安全網(wǎng)小編來了解一下孕期做飯有哪些注意事項吧。

在懷孕后依然堅持自己進廚房，而孕期準媽下廚需要注意以下幾點：

1.不可彎腰或者下蹲，以免腹部收到壓迫而影響胎兒健康，而且別讓灶臺直接頂著腹部。

2.由于炒菜需要用煤氣和液化氣，而它們所釋放出來的氣體以及塵埃對胎兒和準媽媽非常有害，所以一定要安裝抽油煙機，這樣可以緩解孕婦吸進去過多的毒氣，如果可以，還是建議盡量少去廚房。

3.再洗菜、洗完時候別直接將雙手浸泡在冰冷的水中，以免導(dǎo)致孕婦感冒，或者引發(fā)流產(chǎn)的現(xiàn)象。

4.孕婦在早期一般都會出現(xiàn)不同程度的妊娠反應(yīng)，比如聞到刺鼻的氣味就會反胃嘔吐，那么最好遠離粗放，以免油煙的氣味讓準媽媽反胃嘔吐，影響食欲和胃口，從而不利于胎兒健康發(fā)育。

以上就是孕期做飯有哪些注意事項的內(nèi)容介紹，如果你對孕期身體護理等有關(guān)孕期保健方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)孕期身體護理安全常識欄目。

責(zé)任編輯:王小麗