不吃主食等于危害健康--生理功能紊亂

碳水化合物作為人體必備的營養(yǎng)素之一，如果長期攝入不足，還可能導(dǎo)致生理功能紊亂，最常見的情況就是掉發(fā)、皮膚變差、女性經(jīng)期不規(guī)律等等。

可千萬別減肥沒成功，反把自己減成了“禿頂”哦！

所以不吃主食會對身體造成很多危害，而且到頭來，減掉的不是你的體重，而是你的健康。

最后，對于限制碳水化合物減重的人群，一定要到營養(yǎng)科咨詢醫(yī)生，制定個體化減肥食譜，帶你科學、健康的減肥。

責任編輯:李雪