據(jù)304醫(yī)院干部病房副主任夏云峰介紹，心血管功能對(duì)氣溫變化最為敏感，氣溫的驟然升高或降低，都會(huì)誘發(fā)心絞痛，甚至心肌梗塞。他提醒患有高血壓、冠心病等慢性疾病的人，在炎熱的夏季應(yīng)注意保護(hù)心臟，及時(shí)給心臟消暑，下面來看看冠心病人夏季有哪些要注意的吧？

一是動(dòng)靜適宜?；顒?dòng)鍛煉宜在清晨較涼爽時(shí)進(jìn)行，切忌在烈日下鍛煉?；顒?dòng)強(qiáng)度要適量，時(shí)間不宜太長，以減少心臟負(fù)荷，降低心肌耗氧量，防止心肌缺血發(fā)作。當(dāng)天氣悶熱、空氣中濕度較大時(shí)，應(yīng)減少戶外活動(dòng)。

二是防暑降溫。在室外活動(dòng)或勞動(dòng)時(shí)應(yīng)戴遮陽帽并備足水，防止因周圍血管擴(kuò)張、血容量不足而使得冠狀動(dòng)脈供血減少、心肌缺血而誘發(fā)心絞痛。當(dāng)天氣悶熱時(shí)，室內(nèi)可以開啟空調(diào)，但溫度不要太低、時(shí)間不要太長，一般以25℃左右為宜。

三是起居有序。由于暑熱，晚間入睡較晚，早晨不宜過早起床，中午適當(dāng)休息，以補(bǔ)充睡眠不足。

四是調(diào)整用藥。在專科醫(yī)生的指導(dǎo)下，對(duì)平時(shí)服用的治療心腦血管病的藥物做一些適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，或加大某種藥物的劑量，或增加某種藥物。有心絞痛發(fā)作史的患者可預(yù)防性用藥，如心得安、消心痛、丹參片等。

五是飲食清淡。夏季人的消化道功能減退、食欲下降，飲食宜清淡，多吃一些新鮮疏菜、水果、黑木耳、豆制品等，可適當(dāng)吃一些瘦肉、魚類，盡量少吃過于油膩或高脂肪食物。飯菜不宜過咸，食鹽過多會(huì)使血壓升高。

六是注意補(bǔ)水。要多喝涼開水，及時(shí)補(bǔ)充水分，也可以喝一些淡鹽水。最好在睡前半小時(shí)、半夜醒來及清晨起床后都喝一些開水。如有條件可以常喝如綠豆湯、蓮子湯、百合湯、菊花茶、荷葉茶等飲料，既可補(bǔ)充水分，又能清熱解暑，少喝含咖啡因的飲料。

七是穩(wěn)定情緒。心胸要開闊，情緒要樂觀，生活要規(guī)律，保持良好的心態(tài)，建立健康的生活行為。應(yīng)盡力避免過度緊張、激動(dòng)、焦慮、抑郁等不良刺激。

八是忌煙限酒。醫(yī)學(xué)研究表明，尼古丁可使血液中的纖維蛋白原增多，導(dǎo)致血液黏稠，很容易引起血液凝固與血管的異常變化。此外，常飲烈性酒，可因酒精中毒導(dǎo)致心臟病和高脂血癥。過多的乙醇還可使心臟耗氧量增多，加重冠心病。可以適當(dāng)飲用一些葡萄酒，但每日不超過100 毫升。

九是大便通暢。大便秘結(jié)，排便過度用力，可使心肌耗氧量急劇升高，極易誘發(fā)心絞痛。要養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，多吃粗纖維的蔬菜和水果，如芹菜、香蕉等，適當(dāng)進(jìn)食粗糧也有利于通便。

十是控制體重。冠心病人不宜過多飽食，過飽不僅易導(dǎo)致身體發(fā)胖，而且可以直接壓迫心臟，加重心臟負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致心血管痙攣，甚至發(fā)生心絞痛和急性心肌梗死。冠心病患者平時(shí)宜少食多餐，尤其是晚餐以七八分飽為宜。

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