秋季寶寶去火防秋燥的預(yù)防工作有哪些？某些飲食不當(dāng)也會(huì)引起寶寶上火，如果食物中含有棕櫚酸和硬脂酸，一般會(huì)與鈣結(jié)合成皂鈣，糞便就會(huì)變硬，不易排出，導(dǎo)致上火。如果奶粉沖得過(guò)濃，寶寶又飲水不足時(shí)，也會(huì)造成大便秘結(jié)。母乳中含有100多種低聚糖，大便會(huì)變得很軟，可配方奶中低聚糖種類沒(méi)有母乳多，所以吃牛奶的寶寶大便干，容易上火。

這個(gè)季節(jié)媽媽希望寶寶不上火，需要做好以下預(yù)防工作：

母乳防上火

寶寶出生后最好給予母乳喂養(yǎng)并保證充足的母乳量，因?yàn)槟溉橹泻械途厶呛拓S富的營(yíng)養(yǎng)，不會(huì)讓寶寶上火。

秋天到了，天氣干燥，寶寶容易上火，推薦適合寶寶口味又能有效防治秋燥的食療方子：

冰糖銀耳蓮子湯

冰糖銀耳蓮子湯能有效預(yù)防鼻子出血哦，容易流鼻血的寶寶可試試。

材料：銀耳 蓮子 紅棗 冰糖

食材功效：

【銀耳】：銀耳，性平，味甘淡，除具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值外，還有藥用價(jià)值。銀耳有滋陰清熱、潤(rùn)肺止咳、養(yǎng)胃生津、益氣和血、補(bǔ)腎強(qiáng)心、健腦提神、消除疲勞等功效，對(duì)陰虛火旺不受參茸等溫?zé)嶙萄a(bǔ)的人是一種良好的補(bǔ)品。

做法：

1、用熱水將銀耳泡發(fā)開(kāi)，去蒂洗凈后撕成小片。

2、蓮子洗凈后用牙簽捅去蓮心。

3、將紅棗洗凈待用。

4、砂鍋中加涼水，放入銀耳、蓮子，加蓋開(kāi)大火燒沸，改微火(爐芯中的一小朵火)燉一小時(shí)。

5、下紅棗、冰糖，續(xù)燉十分鐘。

6、從下紅棗后就要常揭蓋攪動(dòng)，以免生鍋。

7、煲到自己需要的濃稠度時(shí)，起鍋裝碗里即成。

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責(zé)任編輯:張小付