很多人都認(rèn)為，得了感冒不用吃藥治療，打打球或跑跑步，出一身汗，就會(huì)好轉(zhuǎn)，其實(shí)感冒發(fā)燒會(huì)用運(yùn)動(dòng)療法并不靠譜。因?yàn)檫@很容易引起病毒性心肌炎，甚至?xí)驗(yàn)樾穆墒СＲl(fā)猝死。

一名患了感冒后，想用游泳鍛煉來(lái)“治病”的小男孩，前些天在父母陪伴下來(lái)到醫(yī)院就診。沒(méi)想到運(yùn)動(dòng)沒(méi)治好感冒，反而累成了心肌炎。原來(lái)男孩十多天前因貪涼患了感冒，并出現(xiàn)低燒，但由于喜愛(ài)游泳，仍堅(jiān)持天天下水鍛煉。父母也以為游泳能強(qiáng)身健體，有助于治療感冒。不料后來(lái)小男孩出現(xiàn)憋氣、心慌、渾身乏力等癥狀，家人這才著了急，忙送去醫(yī)院就診，經(jīng)醫(yī)生診斷為“病毒性心肌炎”。

小男孩感冒后又去游泳，消耗了大量體力，直接導(dǎo)致免疫力下降，就是誘發(fā)心肌炎的主因。臨床上發(fā)現(xiàn)，不少發(fā)生病毒性心肌炎的患者，在兩周左右的時(shí)間里，都有過(guò)上呼吸道感染的病史。

感冒后打打球、跑跑步，出一些汗后，感冒癥狀的確會(huì)減輕一些。這是因?yàn)槿嗽谶\(yùn)動(dòng)時(shí)，交感神經(jīng)興奮，心跳加快，呼吸加速，體內(nèi)的白細(xì)胞和其他抗體所組成的防御系統(tǒng)的機(jī)能提高，再加上出汗時(shí)體內(nèi)的毒素排出體外較快，使感冒癥狀得到一些緩解。這種情況見(jiàn)于少數(shù)體質(zhì)較強(qiáng)、感冒初期、癥狀較輕的人。但對(duì)于多數(shù)人來(lái)說(shuō)，尤其是兒童、體弱者和老人，感冒時(shí)參加體育鍛煉是有害無(wú)益的。

感冒多是由感冒病毒引起的一種急性上呼吸道傳染病。人體為了抵御入侵的病毒或細(xì)菌，體內(nèi)會(huì)出現(xiàn)一些變化，如體溫升高，白細(xì)胞增多，細(xì)胞的吞噬作用、抗體的生成、肝臟的解毒功能等均增加。同時(shí)，體內(nèi)的新陳代謝也加劇，并加速組織的物質(zhì)交換和提高機(jī)體的抗病能力。

如果再進(jìn)行打球、跑步等體育鍛煉，就會(huì)使體內(nèi)調(diào)節(jié)功能失常，使中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性增高。體內(nèi)的能量物質(zhì)消耗過(guò)多，削弱了病人的抵抗力，并使氧的消耗量大大增加，以致加重心、肺等系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，甚至引起急性心、肺功能不全，引起心律失常，甚至猝死。

特別是某些急性傳染病，如流行性腦脊髓膜炎、病毒性肝炎等病的初期均可出現(xiàn)類似感冒的上呼吸道癥狀，早期檢查時(shí)與單純的感冒較難區(qū)別。如果得了這些病，再用體育鍛煉的方法“治療”，其后果就更嚴(yán)重。

因此，感冒時(shí)不宜參加體育鍛煉，而應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服藥、多喝水、多休息，如果身體好轉(zhuǎn)，體溫降至正常，感冒癥狀基本消失，可以進(jìn)行一些輕微活動(dòng)，比如散步、騎自行車等，這樣可以使身體抵抗力增強(qiáng)，有利于恢復(fù)。

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