冬季怎樣防主婦手呢？“家庭主婦手”多發(fā)病于指尖、指屈面與手掌皮膚，表現(xiàn)為皮膚干燥、增粗，伴有皸裂。主要原因是過多接觸肥皂、洗衣粉、洗潔精以及其他刺激性物品，致使手部皮膚干燥粗糙，當(dāng)在活動(dòng)中牽引力或摩擦力較大時(shí)，即可造成手部皮膚皸裂。加之，寒冷季節(jié)導(dǎo)致皮膚血管痙攣收縮，影響手部血液供應(yīng)，皮脂汗液分泌減少，因而皮膚干燥起裂，誘發(fā)或促使“主婦手”加重。

因此，女性要保持一雙“玉手”的魅力，務(wù)必采取以下措施：

準(zhǔn)備幾副手套。如需要接觸洗衣粉、肥皂及脂溶性、吸水性或其他使皮膚干燥的化合物時(shí)，戴上橡膠手套；拿、提過重的東西或搬運(yùn)粗糙的物品時(shí)，戴上厚實(shí)耐磨的勞保手套；外出時(shí)戴上質(zhì)地柔軟的保暖手套。

備好潤手霜。每次洗手后及時(shí)涂抹，以補(bǔ)充水分與養(yǎng)分，防止皮脂分泌減少而干燥。選擇潤手霜頗有講究，如果手背肌膚有緊繃感及少許細(xì)紋，宜選用性質(zhì)溫和含有甘油、礦物質(zhì)的護(hù)手霜；如果肌膚瘙癢，出現(xiàn)脫屑，則以含有薄荷、黃春菊等舒緩成分及甘油等滋潤劑的品種。

若未戴手套，在用過清潔劑等用品后，需用檸檬水或食醋水將手洗凈，以去除殘留在肌膚表面的堿性物質(zhì)，然后抹上潤手霜。

調(diào)整三餐，注意攝取富含維生素A、維生素E及鈣、硒、鋅等養(yǎng)分的綠色蔬菜、瓜果、蛋類、奶類、海產(chǎn)品、杏仁、胡蘿卜等。

按摩雙手，促進(jìn)血液循環(huán)。方法是：先抹上按摩膏或橄欖油，以一手拇指和食指抓住另一手的手指兩側(cè)，輕輕從指根按摩到指尖，每根手指各做2~3次，左右手交替進(jìn)行。

已經(jīng)患上“主婦手”者，可每天用溫水浸泡15分鐘后，外涂油脂性護(hù)膚劑、防裂膏或護(hù)膚膏等。皸裂處搽10%尿素脂或0.1%維生素A酸軟膏。裂口深者可貼膠布。皮膚粗厚者搽10%硫磺水楊酸軟膏，并適當(dāng)口服維生素A、維生素E等藥物。如有慢性濕疹或手癬等皮膚病，則應(yīng)請(qǐng)皮膚科醫(yī)生給予及時(shí)治療

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