秋季天氣忽冷忽熱，冷熱無常，氣候干燥，小寶寶的臟腑和肌膚嬌嫩，體溫調(diào)節(jié)中樞功能不完善，很容易導(dǎo)致秋季上火，出現(xiàn)發(fā)燒、煩躁、嘴唇干裂、嗓子痛、腹瀉或便秘等癥狀！那么秋季給寶寶清火應(yīng)該多吃些什么食物呢？

上火的寶寶會出現(xiàn)皮膚干燥、口舌生瘡 、眼屎增多、腹瀉、大便干結(jié)、流鼻血等癥狀！這時候要注意給孩子補充水份，除了日常飲水外，還可以給1歲以上的寶寶適當(dāng)喝一些蜂蜜水，既可清肺又可潤腸。要避免吃膨化食品和巧克力，以免上火；荔枝、橘子等溫性水果也不易食用過多。多給寶寶吃涼性的蔬菜水果！

肝火過盛寶寶眼角有鼻屎，容易發(fā)脾氣、不聽話、可以給孩子吃芹菜、讓孩子早睡；脾火過盛寶寶的嘴角會出現(xiàn) 白茬兒，可以用柿餅上的柿霜給寶寶沖水喝；胃火過盛寶寶拉屎臭，且容易干硬！可以給孩子喝點小米粥、百合粥心火過盛寶寶會出現(xiàn)舌頭、舌邊發(fā)紅了可以給孩子吃茭白和茄子，最好是素炒；虛火過盛孩子干熱晚上出汗，不適合吃寒性過大的食物，可以吃些蓮子，揉搓孩子的腳心！

孩子上火還可以西紅柿、甘蔗汁，或是喝點淡竹葉水、淡藤茶之類的，梨絲、白蘿卜絲、藕絲滴上蜂蜜等也有很好的效果！

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