處暑剛剛過去不久，預示著天氣入秋，許多的家長開始考慮給孩子準備秋季的衣服，但是父母們是不是也該準備調整秋季的飲食了，下面來看看秋季寶寶飲食需要注意哪些事項吧？

秋季天氣干燥，容易上火，出現(xiàn)嘴唇干裂、鼻腔出血、皮膚干燥等癥狀！所以秋季飲食要注意補水防燥！食物應該清熱解毒，潤燥生津，多吃蔬菜水果！

鮮藕、生梨、荸薺以及胡蘿卜、豆腐、黑木耳、蜂蜜等具有養(yǎng)陰潤燥的功效，不妨多吃一些！多數蔬菜和水果性寒涼，有生津潤燥、清熱通便的功效，且含大量水分，果蔬還富含維生素Ｃ、維生素Ｂ及無機鹽、纖維素，可以改善燥氣對寶寶造成的不良影響。多喝水、淡湯、菜湯、豆?jié){、牛奶等增加水份！

秋季寶寶易生消化系統(tǒng)疾病，需特別注意飲食衛(wèi)生，少吃冷飲，以免對幼嫩的腸胃造成刺激;再有，西瓜屬性寒之果品，秋季多食易傷脾胃，因此不宜讓寶寶多吃。要多吃富含維生素A及維生素E的食品，有增強肌體免疫力，預防感冒的作用，例如奶制品、動物肝臟、堅果等！

春夏養(yǎng)陽、秋冬養(yǎng)陰，冬病夏治、夏病冬治！秋冬是修養(yǎng)調理身體的好時節(jié)，爸爸媽媽們要好好的照顧孩子！

佰佰安全網小編為大家整理的關于秋季寶寶飲食需要注意哪些事項的常識都了解了吧，另外本網還有很多關于兒童疾病預防方面的知識，感興趣的可以繼續(xù)關注，讓孩子可以健康的成長。

責任編輯:張小付