春天萬(wàn)物復(fù)蘇、氣溫的變化以及人精神的變化都要求家長(zhǎng)要注意春天寶寶護(hù)理，正值換季時(shí)節(jié)，爸爸媽媽們有些事情要注意，今天我們就來(lái)看看爸爸媽媽們應(yīng)該怎樣讓寶寶健康換季吧。

一、要?jiǎng)?

春天是個(gè)好季節(jié)，所以媽媽們，選擇個(gè)春光明媚、風(fēng)和日麗的日子，帶寶寶去踏青賞花、登山戲水、放風(fēng)箏、蕩秋千、做游戲吧。因?yàn)楸M情的玩?？闪顚殞毦裼淇欤瑲庋鲿?，有利于春陽(yáng)之氣的生發(fā)，促使一身之陽(yáng)氣活活潑潑地運(yùn)行，有利于孩子長(zhǎng)高。

另外，加強(qiáng)鍛煉也是必須的，春天是進(jìn)行郊外活動(dòng)和各種體育鍛煉的大好時(shí)光，這個(gè)時(shí)候，可以讓孩子適應(yīng)冷空氣的刺激，多去戶外活動(dòng)，接受空氣浴和日光浴，增加適應(yīng)環(huán)境的能力，新鮮空氣中的負(fù)離子和紫外線對(duì)孩子的健康有好處。而且運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)寶寶的新陳代謝，加速其血液循環(huán)，改善呼吸、消化功能，何樂(lè)而不為呢?

二、要睡

春天，不少寶寶感覺(jué)得累，提不起精神，別說(shuō)寶寶，我們大人也會(huì)這樣，這就是常說(shuō)的“春困”了，“春困”不是病，是一種正常的生理現(xiàn)象，媽媽們可以在飲食上給寶寶準(zhǔn)備些健脾胃、去濕的食物，健脾的食物有：淮山、茨實(shí)、蓮子、豬肚等。去濕的食物有：鯉魚、赤小豆、薏米、扁豆、冬瓜等，家長(zhǎng)們可讓寶寶多進(jìn)食。

除此之外，兒童需要充足的睡眠時(shí)間。很多寶寶都貪玩，春季里精力又旺盛，但媽媽要注意不要讓寶寶看電視或玩游戲耗到太晚噢，早一點(diǎn)給他洗漱，躺在床上講個(gè)小故事。讓寶寶早睡早起，呼吸著清晨的新鮮空氣，愉快地去幼兒園。

三、吃要淡、營(yíng)養(yǎng)要全。

春季寶寶的飲食以辛甘、清淡為主，因?yàn)榇杭径嘤?、多風(fēng)、多寒、多濕，寶寶的身體對(duì)氣候的感覺(jué)反應(yīng)尤為敏感，所以春天寶寶護(hù)理首先要注意飲食宜清淡，但值得一提的是，春天寶寶護(hù)理做到飲食清淡的同時(shí)，媽媽們也要注意寶寶營(yíng)養(yǎng)的全面噢。

不得不說(shuō)，春天正是萬(wàn)物生發(fā)的季節(jié)，在春天，寶寶的成長(zhǎng)也會(huì)相對(duì)較快，所以為寶寶提供均衡、充足的營(yíng)養(yǎng)就為必須了。對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)，在這個(gè)季節(jié)，各種維生素和礦物質(zhì)都不可缺少，所以媽媽們?cè)诶^續(xù)喂養(yǎng)優(yōu)質(zhì)配方奶粉的同時(shí)，也要注意寶寶鈣質(zhì)的補(bǔ)充噢。

另外可以給寶寶多吃這樣的食物，比如：粳米、雞肉、鴿肉、雞蛋、鴿蛋、鴨蛋、鱔魚、章魚、青菜等。要強(qiáng)調(diào)的是媽媽們一定要多給寶寶吃綠色蔬菜噢。因?yàn)槎厩嗖松?，膏粱厚味吃得多，厚味?nèi)積，寶寶易生內(nèi)熱、生痰為患，多吃青菜，可以可以內(nèi)清其積，以利于寶寶的身體健康。

四、生活要規(guī)律。

要讓孩子有充足的睡眠。要注意早睡早起，因?yàn)槿梭w睡眠時(shí)生長(zhǎng)激素分泌旺盛，這對(duì)孩子的生長(zhǎng)具有積極的意義。為了克服春困，可以安排一小時(shí)左右的午休時(shí)間，以彌補(bǔ)睡眠不足。 肺止咳、益氣補(bǔ)中、解毒的功效。

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責(zé)任編輯:張小付