夏天氣溫高，寶寶喝湯消暑有效又營養(yǎng)，但是寶寶年紀(jì)小，太寒太涼的湯對(duì)寶寶身體不好，而且容易引發(fā)感冒等，下面一起來看看適合夏季幼兒喝的湯主要有哪些吧？

冬瓜綠豆沙

用料：每次可用鮮冬瓜肉250克，綠豆75克，紅糖適量。

做法：制作時(shí)，先洗凈冬瓜，并去皮及瓜籽，將瓜肉切成小條狀，干綠豆洗凈，有條件可去除綠豆皮。然后將準(zhǔn)備好的綠豆放入沙鍋內(nèi)，加清水煎煮，待豆粒將煮成豆糜狀時(shí)，加進(jìn)切好的冬瓜，繼續(xù)煲20分鐘，然后加入適量紅糖調(diào)味。

功效：清熱解暑、除煩止渴。

絲瓜豬瘦肉湯

用料：絲瓜250克，豬瘦肉150克，油鹽適量。

做法：將絲瓜洗凈，切成塊狀，豬瘦肉切片，同放入鍋內(nèi)，加清水3碗，煮約1小時(shí)，調(diào)味即可。

功效：清熱化痰，涼血解毒。

昆布海帶豬脊骨湯

用料：昆布30克、海帶30克、黃豆30克、豬脊骨750克、生姜2-3片。

做法：昆布、海帶、黃豆洗凈，稍浸泡;豬脊骨洗凈，用刀背打碎，然后與生姜一起放進(jìn)瓦煲內(nèi)，加入清水2500毫升(約10碗水量)，先用武火煲沸后，改用文火煲約兩個(gè)小時(shí)，調(diào)入適量食鹽便可。此量可供2-3人用。

功效：清熱消滯、利濕除煩。

枸杞子肉片蛋花湯

用料：枸杞子100克，瘦豬肉10克，雞蛋2只，生姜4片。

做法：將豬瘦肉洗凈，切小塊，洗凈杞子，同放入鍋內(nèi)煮沸3分鐘，再打入雞蛋煮沸即可。

功效：滋陰潤燥，養(yǎng)血補(bǔ)血，明目。

佰佰安全網(wǎng)小編為大家整理的關(guān)于適合夏季幼兒喝的湯主要有哪些的常識(shí)都了解了吧，另外本網(wǎng)還有很多關(guān)于兒童疾病預(yù)防方面的知識(shí)，感興趣的可以繼續(xù)關(guān)注，讓孩子可以健康的成長。

責(zé)任編輯:張小付