寶寶出生之后，寶寶們的身體是非常的虛弱的，而且還會(huì)出現(xiàn)一些癥狀，尤其是媽媽都希望有足夠的奶水來(lái)喂養(yǎng)寶寶。那么，產(chǎn)后缺奶的4大原因，你都知道嗎？接下來(lái)佰佰安全網(wǎng)小編就和您一起來(lái)看看吧！

Q：新媽媽缺少乳汁的原因

化纖侵入乳管

新媽媽帶上乳罩后，由于乳頭在乳罩的壓迫下，致使乳頭和乳罩的摩擦加劇，乳罩上的纖維便會(huì)逐漸進(jìn)入乳管內(nèi)，從而使乳管堵塞，造成一些婦女少奶或無(wú)奶。為了避免這種情況，建議：

●孕期不要把乳罩系得過(guò)緊，尤其是在妊娠后期，更應(yīng)注意；

● 避免讓肌膚直接接觸化纖衣物，不要在乳罩外直接穿羊毛類衣服；

●乳罩洗滌要格外精心，切勿將乳罩與其他衣物一同洗滌；

●每次使用乳罩前，一定要仔細(xì)將其內(nèi)側(cè)的灰塵、纖維狀物、毛羽等拂凈；

●做乳罩的織物一定要柔軟，最好選用優(yōu)質(zhì)純棉質(zhì)料的；

另外，孕期應(yīng)堅(jiān)持擦洗、按摩乳房，注意乳頭衛(wèi)生。

精神壓力導(dǎo)致

伴隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的飛速發(fā)展，現(xiàn)代生活的節(jié)奏加快，緊張的生活環(huán)境，繁雜的人際關(guān)系，往往使人的情緒產(chǎn)生極大的波動(dòng)，煩躁、驚喜、憂愁、郁怒等情緒隨時(shí)都可能發(fā)生。這些因素可以通過(guò)新媽媽的大腦皮層影響垂體的活動(dòng)，從而抑制催乳素的分泌，使新媽媽出現(xiàn)乳汁缺乏。講究休閑放松，張弛有度，不僅對(duì)自己，對(duì)下一代也受益非淺。有意識(shí)地聽聽音樂、讀幾本好書，做做有氧運(yùn)動(dòng)，調(diào)節(jié)情緒，保持對(duì)生活的滿腔熱情，一定沒錯(cuò)的。

飲食結(jié)構(gòu)不合理

現(xiàn)代許多女性為追求身材苗條，改變了飲食習(xí)慣。一般都吃得很少，僅僅強(qiáng)調(diào)多吃些水果和蔬菜，連維持身體正常運(yùn)作而必要的主食都被列入“黑名單”了，這種偏食現(xiàn)象往往會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)蛋白質(zhì)、脂肪等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的嚴(yán)重缺乏，當(dāng)然乳汁也不會(huì)多了?？桃?、盲目地節(jié)食減肥，得不償失。

濫用避孕藥

有的女性因害怕懷孕，自行濫用避孕藥物，使內(nèi)分泌機(jī)能紊亂，腦垂體促泌乳功能受到不同程度的限制，為乳房正常發(fā)育設(shè)置了障礙，導(dǎo)致產(chǎn)后缺少乳汁。

很多產(chǎn)婦遇到缺乳的情況，除補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)外，通過(guò)按摩催乳也是可以治療缺乳的現(xiàn)象。如果你對(duì)產(chǎn)后飲食有哪些注意事項(xiàng)等有關(guān)孕婦飲食方面的知識(shí)還有疑問，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)產(chǎn)后飲食注意安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:王秀娟