患感冒后，一般都拌有食欲下降，不思飲食的現(xiàn)象。如這時(shí)采取不吃東西的方法，就會(huì)造成機(jī)體內(nèi)能量供應(yīng)的不足。感冒后所出現(xiàn)的發(fā)熱、咳嗽等癥狀，都會(huì)加重機(jī)體內(nèi)能量的消耗，如此時(shí)不能及時(shí)地?cái)z入一些富含維生素等的事物，機(jī)體會(huì)因得不到能量供應(yīng)，而加重病情，下面來(lái)了解一下兒童感冒后家長(zhǎng)應(yīng)該怎樣照顧寶寶吧？

三多：多喝水、多睡眠、多休息。多喝水，有利于補(bǔ)充體液及排出毒素；好好休息，睡眠充足，有利于體能恢復(fù)。

三通：大便通、小便通、毛孔通。大小便通，有助于毒物排泄。汗毛孔通，有助于表解出汗，降低體溫。

三要：室內(nèi)要通風(fēng)、被褥要勤曬、房間要醋薰。室內(nèi)經(jīng)常通風(fēng)換氣，以使空氣流通；被褥經(jīng)陽(yáng)光中紫外線照射后，能起到殺菌的作用；醋薰可殺滅室內(nèi)感冒病毒，避免家人感染。一般10-15平方米的房間用醋100-150克左右，加1-2倍熱水加溫至蒸發(fā)。每日薰醋1-2次。

三吃：吃素菜、吃水果、吃大蒜。新鮮素菜和水果富含維生素，特別是維生素C，具有抑制病毒和抗氧化作用；大蒜又稱"土長(zhǎng)的抗菌素"，如能搗碎后生食比炒熟后食用抗菌效果更佳，因?yàn)?，大蒜中所含的大蒜素?0度以上的溫度時(shí)容易被破壞。

三不吃: 不吃油膩食物、不抽煙、不喝酒。患感冒時(shí)消化功能有所減弱，吃油膩食物不易消化；煙將刺激口腔及呼吸道黏膜，加上重呼吸道癥狀；酒易刺激胃黏膜的功能，不利于食物的消化和藥物的吸收。

三不去: 不去娛樂場(chǎng)所、不去旅游、不去走親訪友。強(qiáng)打精神遠(yuǎn)足，不利于康復(fù)；公共娛樂場(chǎng)所一般通風(fēng)不暢，空氣渾濁，走親訪友容易傳染疾病。

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